nie mam zadnych info na jej temat wiec uznaj moja wypowiedz jako spam. wyglada ładnie, wszstko co w blistrach i ampolkach dobrze mi sie kojarzy, ale po tym stanoxie i tym stwierdzam ze coraz wiecej bedzie tego (underow al'a aptkeka)
Dobra panowie kończcie ten spam bo tu zamiast odpowiedzi odnośnie tematu, zaczynacie jakieś głupoty pisać. Peel9119 moim zdaniem twój problem może tkwić w tym, że masz za mało ćwiczeń wielostawowych takich jak martwe ciągi, przysiady, wiosłowania, wyciskania, a większość twojego planu stanowią maszyny i izolacje, skup się na podstawowych [...]
Dobra panowie kończcie ten spam bo tu zamiast odpowiedzi odnośnie tematu, zaczynacie jakieś głupoty pisać. Peel9119 moim zdaniem twój problem może tkwić w tym, że masz za mało ćwiczeń wielostawowych takich jak martwe ciągi, przysiady, wiosłowania, wyciskania, a większość twojego planu stanowią maszyny i izolacje, skup się na podstawowych [...]
"sztangielek na skosie 3serie po 4-5pow max " 4-5 powtrzen - gownie na sile nie jest daj rozpietek/przenoszenie 3-4 serie, na sile lepsze sa razcej rozpietki, ale mowisz ze glownie zalezy ci na masie, wiec przenozsenie tez dobre ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
spam? dziwne to jakies forum. Wydaje mi sie ze koles pyta o turnieje dla niezrzeszonych zawodników, Marcin przez pomyłkę wpisał tu PZMT wiec prostuje ta nieścisłośc, a polecam dobra imprezę dla niezrzeszonych w najbliższym terminie więc nie bardzo rozumiem co tu jest spamem?
-plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening A CO D SAMEGO TRENINGU: grupa V-reduckja dla krótko/wcale nie cwiczacych [...]
[...] studia i do tego ma remont w domu to rozumiem go i wspolczuje.... ale jezeli siedzi na dupie w domu i ma remont i go raczki bola to juz na przemian smiech mnie bierze i wkur.wienie ze jeszcze tacy ludzie sie skarza a wiem ze tacy sa i jak zwykle spam sie zrobil i dupa a nie jakies konkretne wypowiedzi...ale temat tez z dupy wiec na jedno wyszlo
prosze ograniczyc spam autorze: jesli meczy Ci obolałosc miesniowa - powysilkowa, dorzuc po zakonczeniu aktywnosci ok 2 - 3g omega-3 do posilku, pomoc moglaby tez acetyl-cysteina. Ale generalnie - szkoda zachodu na takie przygody (cel/srodki). Zagryź wargi i walcz.