Jak cos nie idzie to trzeba cos zmienic w diecie lub treningu, czynnikow jest wiele. A uwierz ze jesli dorzucisz spalacz to nic Ci to nie da. Zreszta sam wiek Cie wyklucza zebys bral sie juz za suple tego typu.
poziom bf to ok. 20. W sumie mogę trochę poczekać z suplami typu kreatyna. Sceptyczny jestem do l-karnityny bo wiele osób nie czuje zadnego działania a nie chce sie faszerować spalaczami, no chyba, że lajtowymi. Sporo biegam i jezdze na rowerze wiec mocny spalacz powinien być zbędny
[...] Czy głodówka ? nie wiem szczerze na początku sprawiało mi to problemy (burczało w brzuchu) teraz jedząc co dnia te rzeczy czuję się aż pełny być może jest to spowodowane spalaczem tłuszczu bądź tym błonnikiem ? nie wiem ale więcej jedzenia nie dał bym rady w siebie wrzucić bo aż mam odruchy wymiotne. Ogólnie największy postęp był w samym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Za bardzo przecieniasz rolę spalacza, to tylko zwykły suplement, mało znaczący dodatek Jeśli chcesz budować czystą masę mięśniową to w największym stopniu odpowiedzialna jest za to dieta. Oczywiście można stosować spalacz w okresie masowym, żeby pobudzić się na trenngu bardziej, ale powinno się stosować to tylko w nagłych sytuacjach w mojej [...]
[...] termogeniczne/lipolityczne. boostary testa pomagaja w ostatnim szlifie glownie pozwyc sie nadmiaru wody podskornej. na tym etapie nie potrzeba ci tego typu zabawek 2. spalacz tez obecnie zbedny, na pozniejszy etap http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html co do witamin [...]
Jaki spalacz warto jeszcze wziąć przed Revex 16 ?Rok temu brałem Man - Scorch ale miałem teraz pół roku przerwy od ćwiczeń więc redukcję zaczynam od początku. Dieta jest jadę już miesiąc na samej diecie LC
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przecież substancje zawarte w spalaczu sprzyjają spalaniu tłuszczu a więc co ma do tego dieta , rozumiem jak będę jadł więcej to spalacz przestaje kompletnie działać ? takie to nielogiczne .
[...] siłownią, nie wiem kiedy ona nastąpi, dowiem się tego od lustra :) Co myślicie o takim planie na pierwsze 4tyg ? Po 4 seriach leje się ze mnie jak za czasów gdy stosowałem spalacz no i mimo małych ciężarów czuję mięśnie. Zrobiłem go na szybko, że tak powiem. Teraz zagłębiam się w temat CF więc będę wdzięczny za każdą radę lub przydatny artykuł [...]
[...] ryżu basmatii, 170g piersi z kurczaka 40g izolatu UNS 5. Posiłek: 200g makreli wędzonej Z suplementacji wpada do pierwszego i ostatniego posiłku po 2 caps Omegi 3, przed i po treningu po dwie miarki Loadera II i 2-3 razy w ciągu dnia jakiś spalacz. Foto z dzisiejszego treningu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/733cfab02e1b43cd968aec71913bdcac.jpg
Ja ci polecam ten spalacz tłuszczu jeden z lepszych który miałem naprawdę działa mało kosztuje bo zaledwie 26 zł za 60 tabletek http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Karnityna_600-opis2123.html Tak samo to nic nie da trzeba ćwiczyć może być rowerek,bieżnia lub bieganie dieta też była by bardzo dobra [...]