Od jakiegoś czasu robię sama taki sos warzywny, starcza na kilka dni. Z papryki, bakłażana lub pomidorów z ziołami , czosnkiem lub imbirem . Syn nie przepada za ryżem ale jak mu wymieszam z takim sosem to zajada równo , Dzięki temu wszyscy jedzą to co ja :P
i napisz jak je robisz bo ja pokroiłem w kawałki , przyprawa do gyrosa i sos sojowy podsmazyłem wkroiłem pieczarki poddusiłem i na sam koniec sporo czosnku dałem wyciśniętego przez praskę
WojtekA4, Solaros - kilka tyg temu zjadłem ze smakiem ryż z kurczakiem i brokułami ;-) Ale chyba dodałem parmezanu i sos vinegret %-) raczej jednak nie musicie się o mnie martwić w tej materii - do takiej rutyny nie dojdzie... ;-)) konik1977 - póki co jeszcze tygodnia dtuenckiego nie odpaliłem, korzystam z domowych zapasów (np. mam w domu kilka [...]
Siema Pytanie takie jak w temacie, czasem używam sosów czy innych rzeczy, wiadomo proch+woda i jest sos, ale jak to wliczać? Na pomysłach jest makro na 100g i na porcje, z tym że to po przyrządzeniu czyli dodaniu dodatkowych składników. Dlatego moje pytanie czy jest w ogóle sens wliczania tych sosów a jeśli tak to w jaki sposób ;) dzięki z góry
[...] i do waldena to nawetnie ma podlotu) 2.100g makaronu durum, 200g piersi 3.j/w 4.30g wpc, banan, 2 jabłka 5. w hvj spagettii z 150g makaronu pełnoziarnistego, 300g łopatki, sos do spagetii, ser zlóty wejdzie pewno jeszcze jajecznica z pieczarkami bo za mną chodzi;-) i sie zobaczy toretycznie miałem zjesc jakiegos syfa ale może sie obejdzie;-0 [...]
Jutro do pracy nie będzie pojemniczka... będzie torba z naleśnikami ! %-) Naleśniki Mleko ryzowe Mąka gryczana Mąka ryżowa Przyprawy i zioła Pół łyżeczki proszku do pieczenia Dodatki Mielona szynka Shoarma + papryka ostra Papryka żółta i czerwona Sałata lodowa Ogórek Sos Keczup - 60%Kcal Musztarda Bawarska Majonez lekki Zioła prowansalskie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. postaram się 2. Jasne, ser też dam radę jakieś uwagi co do rodzaju sera, kaloryczności ? 3. Najczęściej sos staram się robić sam własnie warzyw tak samo sałatka (sałata, pomidor, ogórek etc czasami dorzucam sos taki sałatkowy) 4. Posiłek jest przed treningiem (o 18 zazwyczaj cwiczę) 5. Jasne Coś jeszcze jakieś uwagi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 Posiłek: Dwie kanapki (Chleb razowy, cienka szynka, papryka, sałata bez masła) 3 Posiłek: Pierś z kurczaka (smażę), do tego ryż bądź makaron (jeżeli jem z makaronem jakiś sos, jeżeli z ryżem jakaś sałatka) 4 Posiłek: przed posiłkiem, nie wiem jeszcze :\ 5 Posiłek: Jakieś kanapki (2-3) albo serek wiejski z jakimś bananem coś w tym stylu. W [...]
Sos, np z przecieru pomidorowego, pomidorów w puszce, domowy czosnkowy. Albo jak smażysz pierś, to dolej do tego wody więcej, warzywa i przyprawy, a potem takim "bulionem" polej sobie ryż Ps zobacz w moim blogu, przedostatnie zdjęcie w patelni- o to mi chodzi. A na ostatnim widać już Polany ryż ;-) Zmieniony przez - milka. w dniu 2015-10-25 [...]
[...] wpc 30g Przed snem: - wit a-z 1x, vit c 2x, zma 1x Dieta: 1. Kotleciki z piersi, ogórek, 2. Pierś smarzona z oscypkiem, fasola 3. Zawijasy: oscypek, szynka wieprz.., sałata, sos chilli Wpadło jeszcze chili con carne jak dzień wcześniej.., /SFD/Images/2015/10/25/20a6c14f77f3463d9ea7db81e2870128.jpg [...]
[...] solidny, dojadłem to jeszcze żelkami i czuję się lekko mówiąc średnio %-) Na śniadanie miałem przyszykowane przepysznego omleta, bez dodatku węgli - prócz kilku malin jako 'sos' , a polewą było białko AllNutrition /SFD/Images/2015/10/24/5ec59d8036654a8ab43adae6c98366aa.jpg Na zawody zabrane pojemniki ze zrobionym wczoraj filetem z indyka , do [...]
[...] znowu cos musi iśc. Na 99% pizza + 500ml lodów. Po za tym dzisiaj sobota ale 50% ww z dnia DT - wiec całe 125g. Wiec zamiast burgerów wczoraj dzisiaj wpadną 2x tortille w sosie Chili con carne - 70g ww,dla mnie nawet lepiej 250g owoców - 25g ww do kolacji owoc 150g - 15g ww i na noc ostanie sie te 15g ww Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
23.10.2015 Diety jeszcze nie wrzucam, bo nei wiem co zjem. Na pewno przed treningiem makaron + jajka, a po treningu makaron + mięcho + sos. Teraz idę do kumpla na homemade kebaba, potem może się poturlam na imprezkę :P Trening Main: 1. podciąganie/negatywy 5x 2. dipsy 5x 3. przysiad 20kg 15x 4. australian pull up na kółkach gimnastycznych 10x 5. [...]
ale kufa sos zaj**istym kupil, curry k***a ciapkow, morde dobrze wykrzywia, a ostrosc srednia %-), ale z ryzem k***a 200g weszlo we Mnie jak w pioch xDD
A zupa rybna wyglądała tak: Wywar z głów krewetek i skorupek bo mi było szkoda bo tego było z 400 gr i z kostki wołowej (bio) bo nie miałam za dużo ryb ani innego mięsa. Odcedziłam i później włoszczyzna, przyprawy jak do zupy, trawa cytrynowa, cytryna, sos ostrygowy, mintaj filet, ziemniaki, pomidory krojone, odrobina koncentratu i jogurtu