soltys88

soltys88 nie wiem, ale chyba coś tam się przekłada robiłem to ćwiczenie kiedyś przez wakacje, to jesienią pobiegłem 0,4s na setke szybciej, chociaż nie wiadomo w jakim stopniu pomogło w tym to ćwicznie

soltys88 - bo za 2 sztuki zaplacilem 120zł

TomQ-MAG w sensie zjadles tylko 6g tak? to ekonomicznie wychodzi jak wypada w porownaniu do flashover? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-03-19 22:15:19

To o czym pisze soltys88 rzeczywiście ma miejsce.Radiolog,który obrazował mojej żonie kręgosłup potwierdził,że bardzo duże problemy z kręgosłupem mają osoby,które trenowały gimnastykę - do tego dochodzi zwiększona możliwość wystąpienia hipermobilności stawów. Pisząc o rozciąganiu statycznym mam wrażenie,że chodzi Ci o relaksację [...]

soltys88: a ja sie bede upieral ze problem lezy takze w autorze. Samo slownictwo swiadczy o tym ze kobieta moze nie byc zachwycona takim podejsciem i moze oczekiwac wiecej czulosci i delikatnosci. Mam spore doswiadczenie, takze z dziewicami i powiem wprost. Jak sie ma dobre podejscie to mozna z dziewica sie kochac juz po 3 dniach znajomosci a jak [...]

[...] zawodami nie chce juz nic cwiczyc, trenuje kosza prawie codziennie i to mi starczy...musze odpoczac przede wszystkim...chodzi mi o trening nowy, po zawodach juz...mam 186cm i waze 78 na razie...ostatnio preferuje wybicie z naskoku chociaz z jednej nogi mam praktycznie takie samo wybicie... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2006-05-28 20:42:17

solaros jak sie nie pali? masa spada*! *joke ;-) tia daj palec - chcieli by cala reke daj suple za 50% - chcieli by na drugi dzien miec na chacie nie bede pisal gdzie ale zamawia sie czasami i czeka sie tygodniami na pake albo dostaje sie jeden produkt za tydzien drugi,po miesiacu pozostale 2 i jak tu cyklona zlozyc? wtedy dopiero masa leci

[...] po parkiecie :/ trenuje koszykowke praktycznie codziennie i czasami nogi mi odpadaja poprostu :/ bol czuc od wewnetrznej czesci piszczela, kiedys byla jedna noga ale przeszlo samo a teraz obie :/ smarowalem mascia ale g daje niestety, pomimo jakiejs przerwy to znowu wraca i tak w kolko Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2006-12-13 00:43:59

[...] Konr4d, hator, barteklip9, Satanistov, bebz, mackloss, HigH Power, maly mis84, emil1989, DamianO_10, michal_gg, m.ł.o.d.y., simon15-15, konar128, jjbyq, Shooter, focha22, soltys88, Piootreq, ptakasraka, slayerek01, Adamus45, Dexxx, danio0071, Kwachu48, Santok, jarek919, Naly, Estebio, nikepro, RotInPain, inspekt, DEXTROZER, Molu86, Kwaszczor. [...]

soltys88 - madrze prawisz. Ale nie tylko przednie, rowniez tylnie, rowniez dzien dobry i martwe ciagi, rowniez podciaganie na drazku z obciazeniem - z reguly wszystkie cwiczenia zlote wykonywane bez pasa, ktory uposledza prace brzucha i czyni go slabym. Apokalipsa - nie zgadzam sie z tym co piszesz, mozesz robic allahy, mozesz robic mnostwo [...]

[...] Tak samo z 3 powtorzeniami, rozmawiam ogolnie nad wyzszoscia jednego powtorzenia w serii nad np 3 Ogolnie troche balbym sie tego jednego powtorzenia, mimo wszystko jak masz slabszy dzien to np nie zrobisz 3 a zrobisz 2, a jak bedzie z 1? Jak nie zrobisz to...rozaniec w reku trzymac? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-01-28 17:07:54

Siema sołtys88 No to jest tak że mogą być 4 TAKIE SAME PRODUKTY 2 TAKIE SAME 2 INNE 1 TAKI 1 TAKI 1 TAKI 1 TAKI DO WYBORU DO KOLORU Ok Trzymajcie się

Miniak_DH mozesz podac mi swoje gg, pisalem do Ciebie na maila ale chyba nie doszedl... Kaizen to Tri-Creatine Orotate, jakas jest roznica? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-09-15 20:21:08

[...] wszystkim na tym zeby kreatyna delikatnie pomagala w trakcie sezonu, mono sie troche boje bo dziwnie mi sie po nim biega...Powtarzajac pytanie: jesli teraz zaczalbym brac orotan efekt ciezkich nog ktory byl powiazany z mono minie i zastapi go dzialanie kwasu orotowego czy cos w tym sensie? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-09-21 23:40:00

TrakaShi - tak miałem na myśli Clout. Co do beta-alaniny to dawki, które są w stanie wydłużyć solidne efekty po cyklu kreatynowym wynoszą przynajmniej 6g dziennie. Soltys88 wiadomo, że zestaw kosztuje ale wolę wydać trochę więcej i mieć naprawdę solidny cyklon pod zawody

ja zadnego zjazdu nie mialem, teraz sobie ksw ogladam i usypiam. soltys88 nie jadlem flasha Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-20 14:19:35

Mawashi ale kolano stabilizuje nie tylko czworoglowy, dwuglowy chroni ACL, przywodziciele i odwodziciele stabilizuja kolano na boki, dupa rowniez spelnia bardzo wazna funkcje Mam nadzieję, że nie wyszło że napisałem iż tylko czwórka stabilizuje. Odnośnie przysiadu, stabilizacja stawu (i nie przenoszenie obciążenia osiowego na łąkotkę) kompensowane [...]

Jeffrey Dahmer na polibudzie taka silka jest, moze nie taka wielka ale jest wszystko :-) Wszystko? :) Interesuje mnie: Klatka do przysiadów i wyciskania http://www.squatcage.com/wp-content/uploads/2009/08/squat_rack.jpg Taśmy: http://www.powerfultrainingsecrets.com/trial-membership/reverse-band-bench-press/2.jpg [...]

soltys88 Stosuje oba suplementy od jakis 4 tyg. AS stosuje jak wyjezdzam w delegacje do pracy (na tydzien) czyli przez 4 treningi AW stosuje jak jestem u siebie w miejscowosci (też akurat tydzien czyli 4 treningi) Obydwa suple są swietne, szybko regenerują, do przyrostów napewno też się przyczyniły bo stosuje jeszcze kilka supli i drakońską diete [...]

[...] sztangi z pomostu na tzw. proste nogi(lekko ugięte w stawach kolanowych) 8.rwanie sztangi z pomostu na pól siad 9.rwanie sztangi ze zwisu powyżej i poniż4ej kolan do pełnego przysiadu. 10.rwanie sztangi z małego podwyższenia (powyżej poziomu pomostu) na pół siad i pełny przysiad. Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-07-12 01:29:18