soki

[...] na treningach z piłką (pon śr i pt) z obciążeniem takim jak ostatnio, więc nie wklejam. Jadłam czysto, jestem zadowolona. Piję przefiltrowaną wodę, herbatę zieloną, czasem soki warzywno-owocowe prosto z sokowirówki. Kawa 1-2 dziennie - nie mogę się odzwyczaić. Zamówiłam yerbę :-) Nie jem żadnych supli. Wczorajsza miska dość uboga, bo wstałam [...]

Co myślicie o piciu wody z kranu nieprzegotowanej ? Mieszkam w woj. Lubelskim gdzie statystycznie wodę mamy bardzo dobrą. Ostatnimi upalnymi dniami nie mam ochoty na żadne herbaty, soki etc więc nalewam sobie czystą wodę z kranu do 2l butelki i popijam ciągle. Oczywiście 2-3x dziennie gorąca herbatka do posiłków.

[...] o piciu wody z kranu nieprzegotowanej ? Mieszkam w woj. Lubelskim gdzie statystycznie wodę mamy bardzo dobrą. Ostatnimi upalnymi dniami nie mam ochoty na żadne herbaty, soki etc więc nalewam sobie czystą wodę z kranu do 2l butelki i popijam ciągle. Oczywiście 2-3x dziennie gorąca herbatka do posiłków. nastepny się urwał z choinki od 3 stron [...]

Dieta bogata w warzywa/owoce. Soki owocowe natural, woda mineralna, herbata zielona. Unikanie długiej ekspozycji na wdychanie dymu.

bardzo fajnie do takich galaretek nadaja się soki z Kauflanda soleo light bez cukru i ww,są chyba w 4 smakach

DZIEŃ 35 DNT, kcal nie liczone, potrzebowałem odskoczni. Wpadło kawałek ciasta, sushi, pieczywo z indorem i warzywami, jakieś soki, dwa piwka. Reset. Teraz idę spać po nocce i kręcimy dalej. pozdro

muszę się do kauflanda wybrać,dawno nie byłem a tam zawsze kupuje te soki do reozrabiania z wodą soleo bez cukru

Brian a Ty myślisz ze wszystkie te wspaniałe ug to są robione w laboratorium i w odpowiednich warunkach? Proszę cię ... co do prochu to w pl nie ma znaczenia każdy ma taki sam, baaa napisze więcej jedna firma ug udostępnia soki innym mniej znanym ug :)... czyli jedno i to samo g**** wszędzie Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2013-07-11 21:57:49

[...] 95g. Z tych warzyw zrobiłem leczo, prosty przepis: pomidory wyparzyć obrać ze skórki i pokroić cukinię obrać i pokroić cebulę obrac i pokroić paprykę obrać z pestek i pokroić wszystko do gara, cukinia ładnie puści soki, pomidory i papryka i mamy taką jakby gęstą zupę, bardzo pożywną zresztą. Banał. Siła tkwi w prostocie. Później lecę robić klatę.

jeśli pilnujesz kalorii to olej soki do kreatyny nie jest to potrzebne wystarczy jak zjesz kreatynę przed posiłkiem

[...] każdej strony. Zwijamy kuraka w roladkę zaciskając folią. Boki folii skręcamy jak cukierek , a te odstające kawałki wiążemy ze sobą na podwójny supeł żeby się nie rozwiązało. Tak przygotowane "cukierki" wrzucamy do wrzątku i gotujemy około 35 min. Wszystkie soki z warzyw i kury zostają w folii dzięki temu piersi nie są suche jak wiór. Bdb sprawa.

Kolega bije ciemny, sporo ciemniejszy płyn niż pozostałe soki Atomica. Jednak kolor nie ma znaczenia więc tak tylko informacyjnie rzucam info skoro już o tym mowa akurat. Uzupełnię skoro już o tym mowa jest - kolor ciemny, Jan 2013 do Jan 2016, taki Tren A leci kolega. Dodam też, że w atomie zmieniło się trochę na etykiecie - teraz daty patrząc na [...]

[...] przetworzonej żywności. Czytałam wszystko. Wafli się nie pozbędę, bo je lubię. Na pieczenie chleba nie zawsze mam czas ;) Co do reszty. Gotuję sosy pomidorowe, wyciskam sama soki i nie mam jak takich rzeczy wpisać do programu, więc korzystam czasem z rzeczy "podobnych" umieszczonych w dzienniku żywieniowym. Nie chcę robić z życia apteki i ważyć [...]

[...] izolacją termiczną (kołdra czy coś...) W rezultacie srasz zileono-czarnymi skrzepami z oliwy, zawierającymi nie przetrawiony "wsad" oliwno-cytrynowy oraz żółć i inne soki trzewne, które organizm wyrzucał, czyszcząc przy tym przewody doprowadzające je do kich. Po całym czyszczeniu nie wolno odrazu się rzucać na tony żarcia, ponieważ [...]

Hehe to pozdrów kolege :) Fakt dieta przy refluksie podstawa ograniczenie smażonego itd ale meta przy refluksie kiedy przy mecie wytwarzają sie soki żołądkowe :) z resztą co ja sie tam znam róbta co chceta pozdr :)

Na lato to się na polu opalisz. WSR cieszę się w takim razie, że juz masz to za sobą. teraz zdrowiej i rehabilituj i czytaj jak inni biją soki i rozną

SFD/Images/2015/7/24/bf69ee3d255f4e2bb5c8a997eef6fb9d.jpg Wszystkiego najlepszego sylwestra na całego na "soki" kasy i przyrostu masy %-)

chudszy kazda nadwyżka pomocna przy nabieraniu masy, ale czy ja wiem czy te soki takie zdrowe są, często są dosładzane cukrem. lepiej jak owoc zjesz.

soki owocowe i napoje odstaw, pij wodę jablko mozna zjesc, ale 3 na raz nie ma sensu podciaganie rob sobie pomagajac nogami (krzeslo sobie podstaw) i do tego rób zwisy, a z czasem bedziesz sie podciagal normalnie

Nie mogę się zgodzić! Nie muszę w maju zaj**iście wyglądać, ale lipiec sierpień wrzesień tak! Dobra przekonaliście mnie do 0,5g enana/week, poleci do tego meta 30mged 1-4 Jak już soki będą na masę to głupio by się ciąć na czysto narażając się na spadki Co na odblok? Doradzicie? Czy sam mam eksperymentować.