Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Marian 87.
micz j**nąłem te Twoje ciasto w 1,5 min z mikro i mega! trochę pozmieniałem proporcje i też było ok. Jak myślisz przejdzie ten myk w większych ilościach chodzi mi o śniadanie. 300ml białek jaj, 125-150g płatków owsianych, 40-50g wheya, 1,5 łyżki proszku do pieczenia, trochę kakao, słodzika, cynamon. Płatki wcześniej zaparzone. Robiłeś taką opcję? Dobra odskocznia byłaby dla omleta
Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2013-08-23 00:11:37
Nie wiem, moze byloby lepiej rozlac to na jakis talez, bo w misce moze nierowno sie gotowac, trzeba sprawdzic
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Szacuny
21
Napisanych postów
1437
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
58965
Pizza w wersji dla mięsniaków :)
100 gram mąki razowej typ 2000, 100 gram płatkow owsianych górskich, 15 białek, 200 gram chudej mielonej wołowiny, 200 gram piersi z kurczaka ( dałem upieczona juz bo miałem akurat ) troche pieczarek stzrelam ok 15 dka, 15 dka sera zóltego, przyprawy soł mieszanka ostrych pieprzów kolorowych, zioła prowansalskie oregano, chilli, przyprawa do pizzy
Na 2 h przed pieczeniem wymieszałem białka z maka i płatkami zeby napiło wszystko potem dodałem mieso mielone pokrojonego drobo kurczaka, przyprawy w miedzy czasie skroiłem bardzo drobno pieczarki i sprzaylem je wrzatkiem blaszke spiskałem olejem w sprayu, wylewamy ciasto na blache odciskamu pieczarki i nawierzch i do piekarnika z termoobiegiem temp ok 180-200 po ok 5-7 min jak juz sie zetnie ciasto połozyłem zólty ser posypalem przyprawa do pizzzy i spowrotem do pieca na ok 12-15 min i można wcinać
Cała blaszka ma ok 1622 kcal 1200 gram porduktów
porcja 100 gram Białka ok 14 Węglowodanów 13 Tłuszczu 4 taka blaszka spokojnie na 3 osoby wychodzi ok 550 kcal na posiłek
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wpisałem w wyszukiwajkę , ale nie znalazło.
Jak było to skasować.
Roladki z piersi kurczaka gotowane w folii spożywczej
Pierś rozbić tłuczkiem ( można też pokroić wzdłuż na cieńsze plastry ) , obsypać przyprawami wedle upodobań. Rozbite ( lub pokrojone ) piersi układamy na folii spożywczej i kładziemy na niej to co chcemy - ja daję trochę cebuli , paprykę , ogórek konserwowy lub kiszony, trochę sera feta. Folii musi być tak około po 5-6 cm naddatku z każdej strony. Zwijamy kuraka w roladkę zaciskając folią. Boki folii skręcamy jak cukierek , a te odstające kawałki wiążemy ze sobą na podwójny supeł żeby się nie rozwiązało. Tak przygotowane "cukierki" wrzucamy do wrzątku i gotujemy około 35 min. Wszystkie soki z warzyw i kury zostają w folii dzięki temu piersi nie są suche jak wiór. Bdb sprawa.
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
O widzisz Panie, sogacz wielki jak mooj chooj
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Do wody wrzucamy kostki rosołowe, pokrojonego drobno kuraka, cebulę, pietruszkę (bo jest twarda i się dłużej gotuje do miękkości), przyprawiamy i gotujemy 15-20min na małym ogniu.
Następnie dodajemy różyczki kalafiora i gotujemy ok 25-30 min całość na małym ogniu.
Super przepyszne, ww tylko z warzyw, tłuszczu znikomo z piersi kurczaka, białko jak z 1kg kuraka, można policzyć na potreningu.pl
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
18
Napisanych postów
2489
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47670
Coś na szybko: Kostka chudego twarogu, kolorowy makaron, pasta pomidorowa, suszone pomidory, przyprawy.
Ugotowany makaron wrzucamy na patelnie, chwilę podsmażamy, następnie dodajemy kochę twarogu, przyprawy, ja akurat miałem tez suszone pomidory, 5 minut podsmażać ciągle mieszając i wsio.