SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

soki a redukcja

  • Redukcja pytanie soki

    Temat
    Doping

    Witam mam do was pytanie jestem obecnie na cyklu z enanem na masie i chcialbym niedlugo wejsc na redukcje otoz ciekawi mnie czy na redukcji moge wyciac fat przy tym zeby wzrosly miesnie jak najwiecej czy jest to mozliwe? Jak tak to co by bylo najlepsze na redu narazie mam plan clen, tesc moze wino

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 995 Data: 1/4/2017 5:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Mnie tak nie zakwasza(żadnych zgag, zakwasów itd, pół kilo warzyw dziennie + soki), a mam 3,2 białka całkowitego(licząc z niepełnowartościowym). Obecnie mam redukcję i nie wiem, czy zostawić to białko tak jak jest, czy lepiej dla pewności je zbić do około 2,7 grama. Hmm, a co powiesz na pulsację białek? Uciąć tak, żeby była górka-dołek, czyli w [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5624 Data: 5/20/2011 5:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów odchudzania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] poziomie 1600 kcal, a w dni treningowe 1800 kcal. Zastanów się czy oprócz wyliczonej diety nie dokładasz czasami nieświadomie jakiś kalorii, np. więcej tłuszczu do smażenia, soki, gazowane słodzone napoje i czy czasem gdzieś nie wpadnie jakaś słodka przekąska między posiłkami. Skoro początkowe porady dietetyka działały, to ja bym wróciła na tą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 458 Data: 5/1/2020 2:17:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Deficyt zachowany, a waga stoi w miejscu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] 4 posiłki z równymi odstępami czasu, a w przerwach między nimi absolutnie nic nie dojadaj. Jeśli w Twojej diecie znajdują się słodzone napoje lub nawet świeżo wyciskane soki, to także warto z nich zrezygnować. Zastanów się ile z tych zmian możesz wprowadzić i jakie jeszcze błędy wyeliminować. Następnie obserwuj kolejne 2-3 tygodnie co się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 360 Data: 11/8/2019 7:49:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Lody na redukcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] warzywa, owoce o niskiej zawartości fruktozy. Z powodu dużej emulgacji składników i lekko strawności, osobiście wrzuciłabym lody do tego samego "worka" co słodzone napoje soki itd. a jak one wpływają na redukcję możesz przeczytać w artykule Macieja co bardziej szkodzi. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 451 Data: 8/25/2019 10:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a suplementy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] zależy od ilości tkanki tłuszczowej, wody, ale również od odżywiania. Wyeliminuj z diety wysoko przetworzoną żywność, cukier, słodycze, słodkie i słone przekąski oraz soki. Podrzucam Ci również kompleksowy poradnik "Jak uzyskać sylwetkę fitness" w którym z pewnością znajdziesz kilka wskazówek dotyczących treningu oraz diety. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 202 Data: 7/28/2019 5:16:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja wagi. Jaki spalacz wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Oczywiście że warto podczas redukcji włączyć spalacz tkanki tłuszczowej, gdyż przyspiesza on tempo przemiany materii, dodaje energii, kiedy to kalorii w diecie jest już mniej. Większość spalaczy wpływa także na tłumienie łaknienia, dzięki czemu łatwiej wytrwać w rygorze diety. Ja każdą swoją redukcję wagi zaczynam od Redox Extreme. Ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 538 Data: 8/18/2020 6:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mit białka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naszej energii na takie historie i zjadali po prostu te produkty, które składają się już z wolnych aminokwasów i enzymów? Takim przykładem są surowe owoce i warzywa (soki z warzyw). Wiem, że teraz stwierdzicie, że jest tam w sumie tyle białka co kot napłakał, ale po pierwsze człowiek aż tak dużo białka nie potrzebuje, a po drugie, można [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 16842 Data: 8/11/2018 2:13:09 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] 50g fat minimum Piątek: woda do 17-18, 3-4litry trening góry,FBW ładowanie ww :)) fat 0 bialko minimalne ilości,tylko z żarcia 1-2posiłki ww proste,głownie owoce,soki + ostatki wody potem 2posiłki ww złożone + łyk wody 1posiłek na noc ww proste + łyk wody sobota: 1posiłek ww proste + białko z prochu na minimalnej ilości wody tuz [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2014 11:17:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Master E ? znajomy właśnie jest na Ionsie, wczesniej leciał z Nexiuma i Swissa, wszystkie sobie chwali. Pany. Jakie teraz blendy sa na topie? Mam na mysli one rip i podobne soki oparte na 2-3 srodkach. Celowalbym we wlasnie one ripa i mysle czy nie weszlo cos na rynek nowego. Moj cel to suchy miesien/redukcja. Zmieniony przez - hru w dniu [...]

    Odpowiedzi: 21719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2019 10:03:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Fergi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Stosuje się pieczywo pszenne, jasne, czerstwe. 3. Zaleca się produkty wzmagające procesy fermentacyjne w jelitach ( cukier buraczany, cukier mleczny, woda z miodem, soki owocowe, warzywne, zsiadłe mleko, jogurt, kefir ). 4. Korzystnie działają tłuszcze łatwo strawne takie jak masło czy oliwa, podawane na czczo.Ułatwiają one [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 14207 Data: 12/21/2015 1:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] większa, a wleciało z 1000-1100g węgli. Jutrzejszy trening i pewnie wróci do normy. Duża ilość wody zrobiła swoje bo 8 litrów wleciało. Byłoby więcej, ale darowałem sobie soki. Nabicia brak %-) Było przed pójściem spać, a teraz go ni ma. Flak nadal, ale wodą też nie podlazłem. /SFD/Images/2016/5/29/47f3610b9d7f4d42b88608c4cd0aef6c.jpg A [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2016 4:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] żeby zjeść obiad ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa326d2a9dd04cb1831d50d2c01f19bf.png Warzywa: tylko buraki wliczone w miskę, jakoś nie mam ochoty na warzywa. Chyba zacznę jakieś soki warzywne robić, bo mi przez gardło żadne warzywo ostatnio nie chce przejść Picie: woda mineralna, kawa parzona Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir Suplementy: Ulgix [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2012 3:17:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] masie będzie totalny rygor to redukcja nie wyjdzie.. " bo mnie to zaciekawiło Co do soków to nie lubię, ze względu na to, że większość to prawie sam cukier i woda, a te soki 100% to znowu drogie są. Dlatego nawet latem wole napić się wody, nawet kranówy A co do herbaty to podobno latem jest lepsza niż zimna woda, bo oczywiście zima woda czy [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2011 10:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rozpiski diety. Raz poleci jedna lub dwie czekoladki. Czasami jakiś jogurt. Różne duperelki w małej ilości. No i też piję słodzone napoje jak energetyki, lub coca-cola, soki. Zauważyłem, że lekko podlało przez to. Usprawiedliwiam się tym, że za kilka tyg. redukcja, ale chuy tak nie może być. Teraz się zapuszczę to będzie więcej do cięcia, a [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2012 11:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Setterka DT 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] z obciążeniem -->10kg 9 swing sztangielka -->5kg 8 burpees`ow --> Robiłam bez pompki bo po wczorajszej klacie cyc mnie do dziś boli. 7 wskoków na ławeczkę --> robiłam soki z kolanami jak najwyżej 6 martwych ciągów 20kg 5 zarzutów ze zwisu 20kg 4 thrusters 20kg 3 wypady ze sztanga z przodu 20kg --> nie wiedziałam czy łącznie 3 czy na [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10089 Data: 4/16/2015 7:57:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] z kwiatów czarnego bzu, sok z czarnej porzeczki, sok z owoców bzu. Nie byłam chora przez cały okres ciąży, raz czułam że zbiera mnie lekkie przeziębienie i piłam powyższe soki oraz syropy domowe z mniszka lekarskiego i pędów sosny. Pomogło. Pierwszy trymestr - wiele nerwów i stresów, gdybym mogła cofnąć czas byłabym dla siebie łaskawsza i [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2019 7:29:49 PM Liczba szacunów: 8
  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    [...] to "kochany pamiętniku" dzisiaj na grillu udało mi się ominąć: karkówkę, kiełbasę śląską, kiełbaski niedźwiedzie, pieczywo, tort, ciasteczka, krakersy, paluszki, piwo, wino, soki i bóg wie co tam jeszcze było, bo jedzenie atakowało zewsząd - każdy coś przytargał, więc stoły się uginały ;-) Dumna jestem niczym paw, zwłaszcza że miska [...]

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2013 10:22:35 PM Liczba szacunów: 0
  • WAGA STOI W MIEJSCU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzebujesz Opisz dokładnie swoj trening ok? Co do odzywiana Jest zle i z pewnoscia jesz zbyt malo! Posilki 4-5 kazdego dnia mniejsze objetosciowo w miare podobne przerwy miedzy nimi Owoce zminimalzuj, slodzone napoje i soki zredukuj do zera Problem zabierac ze soba wczesniej przygotowane? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-11-17 20:18:07

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13775 Data: 11/17/2006 8:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sa dobre nie zawsze ww proste są złe o nie zawsze ww zlozone są najlpeszą opcją jesli mowa o ww prostych to wiadomo ze lepiej z naturalnych zrodel - takich jak np. owoce,soki,warzywa bogate w ww. co do samego IG - wskaźnik, który określa wzrost poziomu cukru we krwi, po dwóch godzinach od zjedzenia danego produktu: np. Ziemniaki pieczone - [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2013 9:21:31 PM Liczba szacunów: 0