sok

za mocny srodek jak na 3 cykl jest tam czysty testosteron sok na bazie wody bardzo krotk okres poltrwania wiec bys musila sie kuc nawet 2 razy dzinie lub/i 1 raz dzienie.

[...] Obecnie jednak wielu dietetyków zaleca nie mniej niż 3500 mg na dobę. Taka ilość ogranicza ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego. Źródło: • Większość owoców (banany, sok pomarańczowy) • Warzywa - ziemniaki • Nabiał - jogurt • Ryby • Mięso • Drób Im pokarm uboższy w tłuszcze, tym bardziej bogaty w potas. Niedobory Objawy: [...]

warto pić sok marchwiowy karnacja staje sie z czasem taka brzoskwiniowa, wspomaga opalanie od "wewnątrz" No ale spotkałam się właśnie z takim przypadkiem że dziewczyna tyle tego piła że była po prostu pomarańczowa na twarzy, wszystko przez karoten. Ja pije dosyć często, a zimą staram sie pić więcej bo nie wyglądam tak blado.

Witam mam 176 cm wzrostu waze 60 kg cwicze od 7 miesciecy.prosze o ocene i poprawki jesli cos bedzie zle a napewno bedzie z gory dzieki 7:30 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250gr Płatki kukurydziane 100gr Ser twarogowy chudy 30gr Orzechy włoskie 30gr 11:30 Ser Gouda 30gr Jabłko 200gr Chleb żytni razowy 100gr Orzechy arachidowe 40gr 15:00 Ziemniaki [...]

4. potas (pomidory, sok pomidorowy, ziemniaki, banany, fasola) 5. archiwum SFD.

to nie jest żaden samoopalacz a sok marchwiowy to nie jest dobry sposób na przyciemnienie skóry pozdro--->

Jeśli pytasz ogólnie - to gainer lub Carbo/sok + białko od razu po treningu jeśli bierzesz jeszcze do tego kreatyne po treningu - to najpierw Carbo + kreatyna a za 20 min białko Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-31 10:21:25

Dwie miski? - powiedzmy 200g jesteś pewien ze tylko 200g ziemniaków? to tylko 2 małe ziemniaczki jogurt zakwasza lepszym wyborem podczas wysiłku byłby izotonik lub sok z wodą 50/50 a najlepiej porządny posiłek przedtreningowy - wtedy wystarczy nawet woda podczas treningu Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-01 00:00:35

Jesli juz to najlepszy jest sok z marchwi "Marwit" bez zadnych konserwantow itd,sok jest jedoniowy czyli dpiero co wycisniety i nadaje sie do picia tylkotego samego dnia co zostal wyprodukowany.Ja bardziej polecam łykanie betakarotenu albo solarinu.

[...] kapsułka - Witaminy (Geriavit Pharmaton) 1 kapsułka 08.30 Posiłek 1 - chleb żytni razowy 200g (9,4-2,4-83) - serek wiejski 300g (36-9-7,2) - banan (1,8-0,6-34) - sok z marchwii RAZEM=(47,2-13,6-124,2) 12.00 Posiłek 2 - ziemniaki 300g (5,1-0,3-60) - mięso(kurczak,wieprzowina lub wołowina) 150g (30-37-24) - 2 pomidory - [...]

[...] jest uzupełniany odrazu z glukozy a nie z kwasu mlekowego ... Nie jestem pewien tych informacji i chciałbym je potwierdzić. Możliwe że coś przekręciłem. 2. Co sądzicie o połączeniu dla posiłku potreningowego banan+glukoza+sok pomarańczowy? 3. Można otwierać kapsułki tauryny olimpu i wsypywać zawartość np do wody i to wypijać zamiast łykać ?

[...] glukogenu wiecej niż 1g glukozy na 1 min wiec porcje 50g przyswaja ok godziny a w międzyczasie wykorzystuje jeszcze kwas mlekowy 2. Można - czemu nie tylko po co aż tak kombinować z 3 składnikami wystarczy banan + sok 3. Można - są praktycznie bezsmakowe, tylko nie wiem jak z rozpuszczalnością kapsy są wygodniejsze - po co kombinować?

coca cola:))))))))))))))))))) no coment... sok winogronowy moze byc choc mowie ze najlepsze jest CARBO pod kazdym wzgledem.

tak dokladnie,a sok z winogron to juz naprawde very high i/g ration

[...] czego skorygujcie SNIADANIE : płatki owsiane 100g mleko 1,5% 400g rodzynki 30g orzechy włoskie 30g jaja 150g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10 grejpfrut 400g sok pomidorowy 500g DRUGIE SNIADANIE : pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g szynka z indyka 50g kefir 250g jabłko 200g OBIADEK : filet z kurczaka 100g oliwa z [...]

Ja Coca-colępiję TYLKO w kinie więc uzależniony od niej nie jestem, a jakbym od niej przytył nawet 10 kg to bym sie nie obraził (14 lat, 193 cm, 67 kg ), podobnie więc fastfoody mi nie szkodzą Ale ogólnie to piję tylko wodę mineralną niegaz., herbatę i czasem sok jakiś. A czpisy to lubię, ale kości mam ponoć twarde...

dieta jest na mase a ciemnego pieczywa jeszcze nigdy nei jadlem tam gdzie chleb zytni ma byc wlasnie to zmienione... 7:30 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250gr Płatki kukurydziane 100gr Ser twarogowy chudy 30gr Orzechy włoskie 30gr 11:30 Ser Gouda 30gr Jabłko 200gr Chleb żytni razowy 100gr Orzechy arachidowe 40gr 15:00 Ziemniaki lub kasza [...]

Ja do szkoły biore 4 grahamki z zóltym zerem i szynka z indyka,3 jabłka ,i sok kubuś i Gainera ,którego mam przelanego do kolorowej buteli,tak ,ze nikt nie widzi co pije PS Mój plan tez jest poje*any,codziennie wychodze o 18.10 , bo tyle kotów naje*alo Zmieniony przez - protein w dniu 2004-09-03 21:35:43

pic piwo...? piwo jest b.kaloryczne z tego co wiem i do tego gazowane...mysle ze duzo lepsza opcja to sok+wodka. a co o na temat napojow typu Martini, Vermouth itp>? 100g chipsow ma tyle kcal co 8 piw (???), chyba zartujesz... po powrocie w zaleznosci od stanu jemy bialko (najlepiej w formie odzywki...) pijemy wode, lykamy witaminki i zapadamy [...]

[...] zrec normalnie, to tez wydasz wiecej kasy niz bys wydal bez koksu, bo przeciez za tego kurczaka/serek musisz zaplacic. Poza tym- mądry cykl nie kosztuje 200 zl Spytaj w dopingu ile kosztowalby lightowy cyklon supera+prop dla beginnera Poza tym sok to nie wszystko, trzeba sie jeszcze odblokowac... wiec to nie jest takie rozowe jak myslisz.