snickers

aaa fastfoodow juz od roku nie jadam, slodyczne w nadmiernych? to znaczy ze raz w tygodniu snickers mi nic nie zrobi tak? :[

w 3 dni nic wielkiego nie zrobisz - pozostaje tylko nastawianie psychiczne ewentualnie prawidłowa dieta w dniu zawodów (snickers ) Zaczynając teraz jakiś radykalny trening tylko mozesz negatywnie wpłynąć na wynik na zawodach... Ale moim zdaniem spokojnie dasz rade - wiem z doświadczenia ze na zawodach mozna zrobić o niebo lepszy wynik niz na [...]

[...] sobie jak wygląda sprinter a jak osoba biegająca np kilka km do maratończyków głównie widać odrazu że jak chcesz mieć ładno sylwetke i być "dobrze" zbudowany musisz ograniczyć bieganie ale sam jestem piłkarzem i nie rezygnował bym dla siłki z piłki nożnej junior u typowych ekto bieganie robi tyle samo co snickers u ENDO w drugą strone

Sniadanie 7:40-45 Mleko spożywcze 2% tłuszczu (<250>bialko 9, tluszcze 5, wegle strawne 12, Wart. energet.128) Płatki owsiane (<100> blialko 12, tluszcze 7, wegle strawne 62, Wart. energet366) Orzechy włoskie (<30>białko 5, tluszcze 20, wegle strawne1,Wart. energet196 ) Rodzynki suszone(<30>biako1 tluszcze, wegle 20, Wart. [...]

sranie w banie:))) czarnohook przekonałes mnie ..twoje dowody..smak i rozpuszcalnosc sa nadewszystko najtrafniejsza esencja działania gainera:)) ale pamietaj ze na wech to najlepszy jest snickers ..tylko tam jest 0 białka;) bigger tm

Dokładnie jw Owszem jesteśmy ludźmi więc raz na jakiś czas, taki snickers "krzywdy " nie zrobi, ale jeśli chcesz dbać o zdrowie swoje, wygląd, samopoczucie to bazuj na dobrej jakości pożywieniu głównie

CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i [...]

Dobrze, ale trochę tego będzie^^ 1.bułka kajzerka 2.masło extra 3.jogurt owocowy 1,5% tłuszczu 4.sok marchwiowo bananowy albo coś w ten deseń ;) 5.ryż biały 6.filet z piersi kurczaka 7.batony snickers(albo coś podobnego)

no nie wiem czy ten snickers to dobra propozycja, przy moich gabarytach.

Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 3.4 1.5 5 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 47 Jaja kurze całe 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 12.5 9.7 0.6 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 139 Białko jaja kurzego 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany [...]

[...] brak zdrowych tłuszczy, daj orzechy olej lniany lub oliwe z oliwek słabe źródło białka, dodaj kurczaka lub inne mięso 3.Posilek 2plastry szynki zwykła bulka jakis baton (snickers itp.) jw 4.Posilek (co jest w domu) Jajecznica z 3jajek lub jakies mieso 3 kromki chleba brak zdrowych tluszczy 5.Posilek (Przed treningiem) Ostrowia wpc80 Chleb 2 [...]

A jak! na takiej wycieczce to i snickers się przyda

Nabierz masy :) odrzuc na pewno fast foody i tego typu rzeczy :) batony typu snickers mozesz 2 razy w tygodniu jesc ale w dzien treningu zeby spalic :) ja w domu robie ABS i pompki oraz cos na nogi :)

Snickers to nie jest składnik diety , gainer też Ci nie potrzebny. Brak zdrowych tłuszczy , poczytaj posty podwieszone w dziale i popraw dietę. Pozdrawiam

Możesz dać banan , rodzynki , kleik ryżowy , skrobia kukurydziana itp a snickers to tłuszcz + cukier

Snickers i mieszanka studencka i czekolada nie nadają się jako źródło tłuszczy i cukru : Daj - tłuste ryby, orzechy, oliwę z oliwek, olej rzepakowy , olej lniany

[...] 24h spożyć należy: 450gr ryżu 100gr piersi z kurczaka 2 cale jajka (70gr każde) 50gr rodzynki suszone 15ml oliwy z oliwek 150gr chleba maślanego 10gr masła ekstra (82% tł) 1 snickers (coś na miarę "słodkiej przekąski" lol) 10gr miodu pszczelego 300gr ziemniaków 200gr warzyw (pomidory/kapusta etc) 150gr whey gainer 2 50gr ser twarogowy [...]

Olej zma,szkoda na razie kaski.Gainerka dokup wiecej,multiwitaminki np. multitabs.Gainera łykaj po 75 gram, nie ma się co bawić w porcje typu snickers Pozdro.

Dokladnie / i ogranicz slodycze przedewszystkim P.S. Ostatnio widzialem diete co prawda masowa - czekolada, snickers itp. rzeczy sie tam pojawialy ahh szkoda ze nie mam logoof z gg :/

Mój kumpel ma swoją technike przed meczem - kawa+sznikers (snickers ), mówi, że pałer po tym niezły do gry.