oh yeah to smakuje jak taki snickers/lion mam porównanie bo kiedyś takowe śmieci jadłem :D boostery to jak marcepany, a matrixy jak chałwa z podeszwą:D
[...] żeby były od czasu do czasu ze "śmieciowego" źródła? ostatnio kilka dni pod rząd jadłem pizze mrożoną rige która ma 80 gram węgli, i nic się nie działo %-) raz też batonik snickers wiadomo nie codziennie jakieś syfy ale od czasu do czasu można oczywiście w bilans wliczone? I ostatnie, chodzi o ilość białka zjedzonego naraz, tak wiem że 30 [...]
[...] moge wziac ?? Ja : Wez tego labrady Mama : a to kaloryczne ?? Ja : No troszke tak Mama : zniknela z batonem Po chwili : Ja : Mamo i jak ten baton Mama : eee tam taki snickers ############################################################# Nie mialem dzisiaj czasu na siedzenie zbytnio w kuchni wiec przed treningowy posilek skladal sie z : [...]
[...] i fakt ze ostatnio sie po 5h max i bazuje na kawie + enerdżajzersach, ale wolalem lzej ruszyc, niz znow dzien/trening stracic. Miche trzymam, z tym ze jakis tam maly snickers wpadl i troche tigera, ale jak juz wczesniej mowilem - dotychczasowe poswiecenia w kwestii zarcia nie sa warte rezultatow, wiec mam to w dvpie tak wiec jedziem dalej [...]
[...] szybne i podłogi maszynami w 3 osoby. Teraz kąpiel, ogarnięcie jedzenia i na 10 znów do pracy :) zrobiłem sobie lekkiego cheata tej nocy - 2 góralki - Podwójny layon - snickers - dwie paczki chrupków orzechowych - pół gorzkiej czekolady - pare kanapek z szynką i serem - jogurt JOVI - 2xtwaróg miodowy - mały hot-dog na stacji + cola :) + [...]
[...] 90 minutach meczu pilki noznej? Generalnie nie mam problemow z trzymaniem diety, ale troszke zaczyna mi brakowac niezdrowego zarcia i zastanawiam sie kiedy zapodac jakiegos snickers'a, lody czy pizze żeby ich wplyw na organizm nie byl zbyt znaczacy. Oczywiscie taki cheat meal nie wiecej jak 2x w miesiacu... i wliczac do bilansu, czy nie wliczac?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie można jeść mniej i co się chce. kaloria kalorii nie równa inaczej wygląda 100g ryżu a np snickers, lepiej zjeść ryż pomimo że ma więcej kalorii, masz ochotę na słodcze mozliwe że za mało jesz i czujesz głód, my nic na to nie poradzimy że masz ochotę na słodkie. Zawsze mozesz jakiś słodki deser zrobić ze słodzikiem, przepisy w dziale kuchnia [...]
akurat pod cycem mi się nic nie wbija, tylko druty w cycki :D jeden niby 75D to mam za luźny na szerokość. te pomiarówki to są jak zawartość tłuszczu w batoniku snickers. absolutnie bez znaczenia.
ja trzymam zawsze, tyle że 65-75% makro dostarczam z dobrych źródeł, tzn: ryże, kasze, makarony, kurczaki, ryby, białka jaj,orzechy, wołowina jak jest $. a 25-35% makro dostarczam z gorszych produktów np. jakiś dżem czasami, jakiś snickers wleci czasami jak moge sobie pozwolić na troche tłuszczu, czasami jakieś płatki nesquik czy coś.
http://miolavitaebella.wordpress.com/2012/02/14/grzeszny-snickers-czyli-deser-grzechu-wart/ wczoraj poszedl w ilosci niezliczonej, ale jestem tlusty! Mimo to polecam bo jest wyj**any :)
"Kiedy zapach czekolady czuję, mówię sobie - zostaw Kit-Katy, M&M'sy jak i mieszanka wedlowska Nie daje mi pospać, przez to mam próchnicę Ch** nawet bez zębów będę wp*****lać słodycze Na to nie przeliczę apetyt jak i hasz Bo nie ma jak Snickers, Prince Polo, Mars" tyle w temacie :p