PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 1-20 Długo nic nie pisze, ale zabierałem się do tego posta. Wiedziałem, że będzie długi, trzeba było przysiąść, logicznie to ubrać w słowa. Akurat dziewczyny pojechały na Kaszuby na weekend, jestem sam, to i czas jest:-P Do rzeczy. Minęło 20tyg odkąd zszedłem na mostek. Pierwsze tygodnie to takie oswajanie się z myślą o [...]
Wczoraj przed tren wpadło dużo W i było meeega. Po tren wpadła znowu grahamka i...maltanki,snickers,mars,maltanki i snickers ;-) takie ładowanie przed działką. Tu mam same mięsoi warzywa więc jestem spokojny
11.Syntrax Matrix 5.0 smak peanut-butter 1-smak: 10/10 super smakuje jak snickers, bardzo czuć orzechy troche jak masło 2-rozpuszczalność: 10/10 ok 3- piana: 10/10 brak 4-gęstość lekko gęste 5- ogólne odczucia: póki co mój faworyt, można kupować większą pakę, bardzo fajny wyrazisty smak orzechów, zapach jak snickers, fajna konsystencja i jakieś [...]
ŚWIĘTA ŚWIĘTA I PO ŚWIĘTACH 8-)8-)8-O}:-(((\-):)) Normalnie nie wiem od czego zacząć ;) Może w takim razie zanim będziemy się rozwodzić nad świętami, smacznym jedzeniem i mnóstwem kilogramów więcej na wadze po tych kilku dniach, pokażę jak wyglądał mój plecak i brzunio PRZED- mam nadzieję, że niebawem znów będzie taki płaski i delikatnie [...]
Śniadanie: Mleko spożywcze 3,2 % tłuszczu - 200 g Płatki owsiane - 100 g Jaja gotowane - 180 g Omega-3 (nie wliczałem do tłuszczów) B: 36 g T: 27 W: 73 K: 684 Dodaj owoc, możesz dodać suszonych rodzynek itp. Drugie śniadanie w szkole: Mięso z piersi kurczaka (marynowane, nie było w Vitalmaxie) - 80 g Ryż biały - 200 g Oliwa z oliwek - 5 g [...]
propozycja snickers dla mnie kozak uwielbiam ciasto a'la snickers więc gainer o tym smaku powinien być dobry moim drugi faworytem jest biała czekolada mniam
Wojtek - już dawno zjedzony, tylko snickers i poł milki zostało %-) Bzyku - ja raczej bardziej ekto. Jak nie ćwiczyłem to miałem duży brzuch, ale to dlatego że rodzicie mieli sklepiki szkolne więc słodyczy szło w opór %-) Tak to w łapce miałem może z 28cm %-)
Haha akurst snickers nie wpadł %-) Kolejno leciało - 1,2kg żarcia na wagę, pierogi, schabowy, mielony, jakieś zawijasy dziwne, ziemniory, pomidory, ryź. Przepyszne, jak domowe! Potem manekin i naleśnik na słono i szarlotka z lodami na deser. Potem w Coście duża kawa tiger i pleśniak. I w domu już faworki i pączki ( było więcej, ale Sylwia już [...]
Ale to białko w tym Marsie (i snickers ie pewnie tez) to doopowate. Kolagen i białko sojowe na pierwszym miejscu. Więc w sumie białko tylko nazwy a cena jak za 9cio pak.
[...] ledwo napisałem do kolezanki że zaraz usnę i....usnąłem w momencie w ubraniu w ktorym pracowalem ;) Właśnie odzyskałem przytomność. Dzisiaj nie ogarnalem juz diety. Chinol i snickers. Sniadania jako shaker nie ogarnalem bo bym sie spoznil do pracy za bardzo. Dieta - snickers z kawą - chniczyk 380g miesa z podudzi kurczaka, 50g ryz biały, sosy [...]
[...] kanapki z piersią kurczaka - serek wiejski bądź makaron z jajkiem / twaróg z jogurtem III pos ( 14 h) zazwyczaj tez w szkole - jakis owoc jakłbko, banan bądź coś słodkiego snickers itp. snickers to pomyłka raz na tydzień dwa można zjeść ale nie codziennie IV pos. (16h) przed treningowy - hmm posiłek zalezny od tego co gospodyni ugotuje [...]
[...] i mało sie nie obżyg*** po tym. W między czasie wypiłem sok z buraków marchewki i jabłek i teraz wszamałem ziemniaki z sosem grzybowym i piersi. Oto i jedzonko: i 2 bułki i snickers: Do szkoły sobie wezme piersi z warzywami! i od tego 2 bułki z szynkąi serem i snickersa. Może na miejscu jeszcze uda mi się coś zjesc. Jutro zdam relację jak było [...]
Chory bardzo dziękuję Ci w imieniu Activlab za świetnie przeprowadzony test. Śledziłem z ukrycia cały czas i mogę spokojnie powiedzieć, że takich testujących życzyłbym sobie jak najwięcej. Była Moc, Była Siła - są super efekty! Niektórych bolał ten Snickers, ale jak widać niepotrzebne Bo jak napisałem wyżej - najważniejszy jest cel i jego [...]
Jeden snickers to 50 gr jedzenia, pełno syfu i 260 kcal. Tu masz danie z mojej redukcji -wartośc kaloryczna -tyle co snickers. Masa; prawie pół kilo żarcia( na zdjęciu porcja dla dwóch os). I teraz zagadka. Czym się bardziej najesz? DZIEŃ 146 KOLACJA T1 ZAPIEKANKA MAKARONOWA 277 kcal Kolacja B 14 g T 12 g W 35 g Zapiekanka warzywna Makaron [...]
Szkoda ze u nas nie ma takich batonow jak w usa czyli np. taki snickers tylko ze zawierajacy 30g bialka...i wyglad wlasnie jak snickers i smak podobno taki sam....firmy nie pamietam bo widzialem to jakies czas temu w zagranicznej gazecie .... <<<Champions are Made Not Born>>>