[...] + 2 kawalki chleba graham i banan obiad: zazwyczaj to co jest, wypije gainera, ew. zjem platki kukurydziane z mlekiem 16:00 chleb graham 4 kawalki + jogurt 18:00 platki owsiane z mlekiem w miedzyczasie jakis baton typu mars czy snickers i godzine po treningu bede pil bialko, ew. jajka od czasu do czasu i banany ta dieta na sam start moze byc?
Smaków odzywek białkowych w obecnych czasach jest multum, czasem tak dużo, że nie dziwi mnie fakt - iż ludzie co raz częściej wracają do smaków podstawowych, takich jak: wanilia, banan, czekolada, a nawet naturalny. Często argumentują to tęsknotą za takim banalnym, prostym smakiem, jak mleko w proszku. Bez dodatkowych słodzików, barwników, [...]
z batoników snickers itp to najgorsze co może być, bo przeważnie cukier tam sam nie występuje a dodatkowo inne substancje które nagatywnie będą wpływały na twą redukcję, to puste kalorie a dodatkowo będą wyrzuty insuliny. A rozumiem, że te wyrzuty insuliny przyczyniają się do tego, że jak znowu ona spadnie to jestem głodny czy po prostu brakuje [...]
[...] nie należy do zbyt rozsądnych rozwiązań to to, że na nich chudniesz nie jest jakimś odkryciem. Bo możesz na co dzień zjadać sobie 3 tabliczki czekolady, dwa batony mars, 3 snickers, 4 kawałki ciasta i jeszcze każdy z tych posiłków zapijesz pepsi ale cały czas będziesz w deficycie kalorycznym to będziesz chudł, a Twój poziom tkanki tłuszczowej [...]
[...] i najczęściej kupowane smaki odżywek białkowych, to : słony karmel (a także inne smaki 'solone'), różne warianty czekolady, biała czekolada i jej połączenia z owocami, snickers (czekolada-karmel-orzech), standardowo wanilia również znajduje się w czołówce, itp. Odnośnie sosów, numerem jeden (sprzedażowo) jest [...]
[...] gramatura, największy wybór smaków, oczywiście kwestie walorów organoleptycznych to mocno indywidualna sprawa, ale polecam w ciemno kilka smaków, takich jak: solony karmel, snickers, połączenia białej czekolady z owocami np z truskawką, maliną, wiśnią czy ananasem, tiramisu, ciasteczkowy, a z owocowych bardzo fajnie smakuje borówka.
[...] w mixie z białą czekoladą. Smaki czekoladowe to od zawsze też moje ulubione warianty, czy to podwójna czekolada, czy czysta, czy czekolada z ciastkiem, albo coś ala snickers (czekolada-orzech-karmel), no i oczywiście smaki słone, jak np. jedna z topowych pozycji solony karmel, jako fan pistacji i masła orzechowego , polecam też spróbować [...]
dzis tak 4 z dzemem 2 z budyniem 2 rogale z czekoladom 1 princesa/snickers /3bit 2 x ciastka jezyki xD%-) tak sie robi beztłuszczowom mase yebaac rysz od chinczykaa %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-12 21:07:39
a w Zabrzu jest paczkarnia na miescie taka otwarta ze ponczki za 3 zł takie wieksze jakies i rozne nadzienia opedoliłbym bo jeszcze nie jadłem rozne rodzaje sa typu snickers rafalelo jogurt jakies jagody / maliny xD ktos se biznes zrobił jak choj xD wysiudali mnie z biznesu :)) przeciez kazzdy wie ze ja jestem ojciec Chrzestny paczków %-) [...]
no ja 3 tyg redukcji koncze a juz sobie pomyslałem zeby olac i jesc syf jutro weekend hehe xD ale nie no 6 tyg redukcji taka krótka se robie teraz %-) moze zrobie 12 zeby lepiej wygladac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-13 21:17:51 Ja 1.5tyg bez slodyczy wiec dIs karpatka i. Ciasto snickers Dobra.zbieram sie.na.nocke xd
Ja mam top 3 Snickers Lion Mars Średnio na 10 batonow 6 to snickers 3 lion 1 mars Reszty nie ruszam. Jakieś kit katy, Bounty czy inne. Snickers zawsze u mnie nr 1 tak samo jak i Red bull wśród energetyków Ale bounty lubię czasem zjeść również
[...] Po treningu od wczoraj izolacik na wodzie. Więc te 5g wegli i 2g fatu (hehhe) zostaje do dyspozycji. Miałem w ręku bułki i snickersa. Snickers wygrał. Miałem też Lion'a i Marsa ale ze snickersem nic nie wygra. Snickers z resztą jakieś 5g wegli mniej niż Mars i lion. Jednak mając te 50g wegli na [...]
Ja mam top 3 Snickers Lion Mars Średnio na 10 batonow 6 to snickers 3 lion 1 mars Reszty nie ruszam. Jakieś kit katy, Bounty czy inne. Snickers zawsze u mnie nr 1 tak samo jak i Red bull wśród energetyków Ale bounty lubię czasem zjeść również Ja tam monstery wolę.
[...] wiecej i fatu wiecej tym samym smak nieporowywalny ale na redukcji imo nie ma lepszych batonow do tego blonnik 10-18g ale smaki tez nie sa jakies zle po prostu majac takie makro batonik nie moze smakować jak snickers czy oreo nie wiem jak wszytskie smaki ale mam dwa i w skali smakowitosci daje im 6 moze 7. Kiedy dla porownania snickers ma 10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mi sie już kończą batony, a tu jeszcze 2tyg kalorii, gdzie moge je jeść. mam tylko marsa, snickersa i snickersa intense chock w tesco chyba wciaz jest promocja 4x(mars/snickers/twix) za 4zł, musze wpaść :-)