skóra

[...] czy masować dalej. Kiedy zaczynałem trenować moja waga wynosiła 59kg, obecnie jest 80kg, troche mnie poniosło, bo robiłem wszystko żeby przytyć (wczesniej były same kości i skóra) więc zebralo się troche tłuszczyku, ale nie o tym. Nie mam pojęcia co mam zrobić dalej mój wzrost to 179cm. Jeżeli mam iśc dalej w góre z wagą to ile kg? a jeżeli mam [...]

[...] ubiegłego tygodnia zauważyłem u siebie pewnie niepokojące objawy. Obniżyła mi się odporność, (choć może to zbieg okoliczności) męczę się z kaszlem i katarem. Na lewej dłoni skóra wygląda jak przetarta tarką i jest sucha na wiór, zaczerwieniona. Szczególnie na plecach pojawiła się krosty których nigdy nie miałem. Długo śpię i mam problemy ze [...]

[...] solarium i to mi wyskoczylo :/ gdy wychodze na slonce to ta plamka robi sie czerwona i zaczyna mnie piec a gdy siedze w domu blakie jest slabo widoczna ale sie swieci jak by skóra byla zluszczona... ostatnio zlamalem reke od jakis 4 tyg biore wapn (Calpers 1000 - biore 2 kapsuli kazda po 400mg wapnia) moze z tym przesadzilem :/ Prosze o pomoc jak [...]

[...] miałem poorane całe bicepsy, za drugim jeszcze bardziej bicepsy plus klata plus motyle + biodra. Nie wierze, że mięśnie rosną tak szybko(na diecie redukcyjnej), że moja skóra nie nadąża,wydaje mi się, ze przyczyna tkwi w diecie. Za każdym razem taka sama dieta zbilansowana, kcal ustawione na redukcje, sprawdzana dawno,dawno temu na sfd, dla [...]

[...] rzeczy np.pizza itd.Je ok 1500 kcal dziennie,produkty bogate w białko, błonnik i witaminki, w miare intensywie ćwiczy-codziennie.Teraz waży 49-50 kg,zostały z niej skóra i kości.Ostatnio stwierdziła ,że jest za chuda i chciała by trochę ok 4-5 kg przytyć, tak żeby to nie był czysty tłuszcz ,ale boi się że kidy zwiększy ilość kcal w [...]

Witam, białko powinno się mieszać z wodą, lub mlekiem, w zasadzie jest to białko bez smaku (a w większych ilościach nawet trochę słonym), czy mogę je bezpośrenio mieszać np. z maślanką truskawkową (tak właśnie robie) + ewentualnie np. banan ? I od razu drugie to samo pytanie, tylko dotyczące mieszania całości opisanej wyżej z produktami [...]

Witam od wczoraj uzywam masci hasceral bo pojawily mi sie male rozstepy kolo pach wiec smaruje te okolice i bicepsy profilaktycznie,a dzis rano patrze a moja 2 letnia blizna koło brzucha jest wkolo zaczerwieniona,nie przypominam sobie zebym samorowal sie tą mascia po brzuchu,moze tak reagują blizny na obecnosc mocznika w organizmie gdy jakas jego [...]

Więc zaczne tak, zacząłem ćwiczyć ponad półtora roku temu, ważyłem wtedy 59 kg, skóra i kości.. ćwiczyłem 9 miesięcy podmasowałem do 84 kg na łapce było 39 w klatce 108 (kraty nie było).. W ogóle teoretycznie nie piłem alkoholu, trzymałem się jako tako diety.. trening 4 x w tyg. Przyszły wakacje nie robiłem rzeźby, pierwszy miesiąc ćwiczyłem tylko [...]

SAMSUNG u900 W PELNI SPRAWNY + KARTA 2 GIGA-270zl!! ALLEGRO srednio 550. SOnny ERICSON K610i tuning glosno muza gra itd-70zl worek bokserski - 120zl( cena?, bo profesjonalny twardy fimrowy) rekawice firmowki po 25zl para... Radio Pioniera do samochodu 100zl... Kołpaki do FORDA -za 4-50zl Czytnik wrzytskich kart pamieci pod PC - oddam za 50zl... [...]

Witam Bardzo proszę o Waszą pomoc. Jeszcze nie dawno cieszyłam się naprawdę ładną i zgrabną sylwetką lecz po ciąży skóra się trochę zmieniła i nie jest już taka jędrna jak wcześniej Mój problem polega na tym iż zależy mi na poprawie pośladków gdyż straciły swoją jędrność i stały się bardziej płaskie co bardzo mnie dręczy i chciałabym to zmienić. [...]

Witam, opisze mój problem w skrócie: rok temu miałem zerwane ściegno prostownika kciuka zakończone operacja chirurgiczna.. wszystko się udało jednak ostatnio wyskoczyła mi na tej samej ręce gulka pod skora lekarz stwierdził że to zapalenie ściegna wypisał żel FASTUM i rehabilitacje. Po tyg smarowania gulka zmalala i przeształa bolec jednak jakieś [...]

[...] Odkryłem, że za duża ilość węglowodanów przyczynia się w znacznym stopniu ( w moim to było jedyną przyczyną) do powstawania trądziku. Na 1 miecha zrezygnowałem z diety, skóra powróciła do normalnego stanu, ale oczywiście odbiło się to na wadze. Schudłem ok. 3kg i mam bardzo niewielki poziom bf, co mnie martwi. Obiło mi się kiedyś o uszy [...]

[...] wysuszonej skóry w miejscu zginania st.łokciowego jest to miejsce gdzie pojawia sie pot ,wiec moze to jakas infekcja z tym związana..? z daleka wygladaja na biale plamki poniewaz to miejsca sie nie opalają z bliska widac ze te plami to wysuszona skóra.tylko w obrębie dołu łokciowego. Moze ktos mial cos podobnego i zna jakąs maść. Pozdrawiam

Witam! W maju tego roku robiłem dość ciężkie jak dla mnie ciągi w serii po 8. W ostatniej serii poczułem ból w plecach. Nie do tego stopnia żebym nie mógł się ruszać, to było takie dość mocne "ostrzeżenie", ukłucie. Zrobiłem sobie przerwę od ćwiczeń angażujących plecy w dużym stopniu (Wodyn by mnie zabił) i problem ustąpił. Aż do momentu gdy [...]

Mam zamiar zrobić jeszcze cykl na masę tak od połowy kwietnia. Mam dobraną dietę, oprócz tego Białko z Olimpa (to o największym BV) do tego HMB, aminokwasy MLO 5300 i Olimpa BCAA, zma. Sądzę że przez czerwiec zrobię rzeźbę. Teraz mam 16% tkanki tłuszczowej. W tym zakresie mój potencjał jest ograniczony gdyż genetycznie mam relatywnie grubą tkankę [...]

[...] ( nie jestem gruby ) . Poszedłem ostatnio z kumplami na siłownie ii zobaczyłem pewną różnicę między mną a nimi . Na ich rękach widać rozbudowaną sieć żył. A na moich tylko skóra , trochę widać na nadgarstkach ... Trochę mi tak przy nich głupio więc pytanie do was . Jak można uwydatnić swoje żyły żeby były bardziej widoczne i od czego zależy czy [...]

[...] wyrzeźbić), ale chciałbym pozbyć się ostatków nieestetycznego tłuszczu. Obawiam się jednak, czy nie doprowadzę się w ten sposób do niedowagi. A może to tylko zwisająca skóra rozciągnięta po schudnięciu, czy coś innego? Dodam, że nie mam żadnych problemów z trzymaniem diety i wystarczającej aktywności fizycznej (w końcu zrzuciłem prawie [...]

witam ! mialem maly wypadek i wylal mi sie olej z frytek na noge... noga jest poparzona lekarz stweirdzil ze jest to poparzenie 2 stopnia 2 noga jest tez po parzona i reka ale te poparzenia sa 1 stopnia reka jest tylko czerwona i wyglada tak jak bym sie zadlugo oplala na sloncu na lewej nodze mam tylko plamki po oleju ale prawwa noga to maskara [...]

Cześć podobnież nabiał(twarogi, serki wiejskie, sery, itd.) ma wpływ na prolaktynę, która wpływa na poziom wody podskórnej? czy to prawda? czy to inny mechanizm raczej? czyli, jeżeli ktoś czerpie sporą ilość białka w bilansie z nabiału to co?co z warstwą podskórną? nici z ostrych rysów budowy? w takim razie to nie laktoza ale kazeina [...]

Moi drodzy mam powazny problem. 2 lata temu wazylam 80 kg teraz waze 57 przy wzroscie 161 niestety zoostaly mi szerokie plecy z waleczkami i okropne grube rece nie wiem czy to skora czy jeszcze tłuszcz ;(( bardzo prosze o porady i cwiczenia na te partie ciala BLAGAAAM POMOCY ;((((((((((