SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

GRUBE RECE I SZEROKI PLECY!!!!!!!RATUNKU

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7883

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez oska5 z działu Uroda. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12
Moi drodzy mam powazny problem. 2 lata temu wazylam 80 kg teraz waze 57 przy wzroscie 161 niestety zoostaly mi szerokie plecy z waleczkami i okropne grube rece nie wiem czy to skora czy jeszcze tłuszcz ;(( bardzo prosze o porady i cwiczenia na te partie ciala BLAGAAAM POMOCY ;((((((((((

;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 6377 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25682
Szerokie plecy w obrebie pasa? Odnosnie rak to sa one jedrne tyle tylko ze duze obwodem czy raczej nie?

pozdrawiam

Dodatkowo zajrzyj tutaj ,pomiar BF:
http://www.sfd.pl/mierzenie_BF!-t241069.html

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-02 16:00:55

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12
jestem szeroka w pasie mam boczki i na plecach po srodku mam waleczki nei wiem jak ise pozbyc a raczki nie sa jedrne i w obwodzi sa grube blaagam :(((

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47733 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
wrzuć foty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12
PROSZE PISZCIE CO MAM ROBIĆ JAIES CWICZENIA CZY COS? BLAAGAAAM

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 201
Brzuszki,skosy,normalne,unoszenie nóg,boczne, na plecy leżeć na ławce i poodnosić ciało,przytym ćwiczeniu wystaje poza ławke od pasa do góry,ktoś może cię trzymać za nogi!!!

"Każdy ma chwilę kiedy czasem wątpi"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2572
może za szybko schudłaś ?
Ps. arni buuhahaha:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12
PROSZE O CWICZENIA CZY JAKIES SERUM ODCHUDZAJACE BLAAAAAAAAAAAAAGAAM

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12
A JESLI TO POZOSTALA DKORA TO CZY DA SI ECOS Z TYM ZROBIC?? CZY POZOSTAJE TYLKO OPERACJA?? TRUDNO MI STWIERDZIC CZY TO JESZCZE TLUSZCZ CZY POZOSTALA SKORA TO JEST KLUCZOWE ...JAK TO STWIERDZIC?? PROSZE O PILNA ODPOWIEDZ

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1278 Napisanych postów 8529 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 108293
wrzuć fotki jak możesz, wtedy będzie coś łatwiej doradzić;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12
a czy nie obedzie si ebez zdjec?? JAK ROZPOZNACZ CZY MAM NADMIAR SKORY CZY TO JESZCZE TLUSZCZ???

;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

biceps & plecy

Następny temat

Szczegóły dot. treningu na masę!

NutLove