Usuwanie objawów bez usunięcia przyczyny jest bez sensu. Przyczyną skrzywień jest asymetria ciała względem kręgosłupa - tylko yumeiho potrafi ją skorygować. Warunek - skolioza 1go stopnia, pełnej S'ki nie da się usunąć tylko zmniejszyć. Btw po pierwszym seansie miałem tak skontrowany kręgosłup, że idąc znosiło mnie z chodnika
Nie mam niestety sztangi, więc muszę robić pompki z obciążeniem. Wiek: 19 Wzrost: ok. 175 cm Waga: 75 kg Staż: właściwie 2 miesiące Sprzęt: hantle 2*10kg i drążek Przeciwskazania: niewielka dysproporcja bicepsów i skolioza, ale wiszę sporo na drążku. Cel: masa.
Nieprawdą jest jakoby można wyprostować skoliozę tylko w okresie wzrostu. Można jej się nabawić także, w dojrzałym wieku i da się z niej wyciągnąć. Trzeba chcieć. Jak pisłem skolioza zwykle spowodowana jest przykurczem jednej strony prostowników, które trzeba rozciągnąć a później wzmocnić z obu stron. Gdy mięśnie te są za słabe(dojrzewanie, skok [...]
To może być spowodowane m.in skoliozą.Choć potencjalnych przyczyn jest więcej-np. tak prozaiczne, jak noszenie tornistra na jednym ramieniu czy niesymetryczna postawa. Udaj sie do ortopedy/fizjoterapeuty.
przy skrzywieniach kręgosłupa tj skolioza poza basenem nic bym nie robił bez konsultacji z lekarzem ortopedą, ponieważ możesz pogorszyć stan zdrowia, jeżeli chodzi o drugie pytanie to nie sądze żeby miało to wpływ czy możesz na prawą stronę brać więcej więc moja rada - LEKARZ, ale dobry z porządnymi badaniami i oceną a nie lekarz z NFZ który [...]
szukaj pod hasłem skolioza, jeśli widzisz że różnica jest znaczna udaj się do lekarza rodzinnego on da ci skierowanie do specjalisty bądź sam ustali ćwiczenia korekcyjne. Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-06-10 02:02:13
do pierwszego bolu mozna cwiczyc (zalecenia lekarza), zalezy jaka wada u ciebie, tzn jak mocno postapila skolioza. mozesz sprobowac wzmacniac ten odcinek lekkimi ciezarami (MC/Przysiad) ale to jest rehabilitacyjnie, do masy wieksze ciezary trzeba. ja powoli znajduje zloty srodek. pamietaj,ze to sa (przynajmniej mojaa) opinie z doswiadczenia i [...]
[...] do lekarza niech wyda opinie, od tego jest. Wtedy podejmiesz decyzje związaną z siłownia. Nie wyklucza cię to z tego sportu, ale musisz byc czujny. Jeżeli natomiast twoja skolioza to urojenie i sobie cos wkręcasz to ból w plecach po treningach (zwłaszcza dzień po) może byc spowodowany wieloma czynnikami:na początek zmniejsz obciązenai, może [...]
Ja mam wadę kręgosłupa "skolioza" i mi się bardziej rozbudowuje prawa strona pleców od lewej. Wiec możliwe że związane jest to z wada kręgosłupa,a jak jeszcze młody jesteś tak jak ja :> to rób ćwiczenia bądź zapisz się na jakaś rehabilitację. Pozdrawiam
[...] napiac oba kaptury ,po twojej prawej stronie łopatka poszła do góry,natomiast po lewej łopatka została nisko powodując napięcie najszerszego grzbietu.Może być to spowodowane skolioza w odcinku piersiowo-szyjnym. Tam jeszcze w ledźwiowym widzę masz coś bo fałda skórna nie układa się naturalnie...Jesteś jeszcze stosunkowo mlody,masz szansę to [...]
Pielęgniarka szkolna powiedziała że to jest skolioza. Że mam boczne skrzywienie kręgosłupa i łopatka przez to nie rozchodzi się jak powinna. Odpowiedzcie na pytania w 1 pytaniu.
Też myślę że skolioza. Pielęgniarka powiedziała że mam lewą stronę klatki o przodu. A najbardziej mnie niepokoi, że mam OKRĄGŁE PLECY? Co to znaczy że mam okrągłe plecy? Tak powiedziała pielęgniarka i nie rozumiem tego pojęcia.
Plecow nie robie i tylko tego nie moge robic przez kregoslup. Skrzywienie boczne (skolioza) czy pionowe (kifoza, lordoza) ? - OPINIA LEKARZA, czy twoje widzimisię? Podstawy mam juz wyrobione, tylko ze zatrzymalem sie w miejscu w tej chwili. 177cm/67kg, klata 37kg, przysiad 23 kg - jaja sobie robisz ? Mam jeszcze taki problem ze po zrobieniu [...]
Może się źle wyraziłem, zrzucanie wagi to ostatnia rzecz, której mi potrzeba. Chodzi mi natomiast o zastąpienie tej zbędnej tkanki tłuszczowej. Co do ćwiczeń to nie znam się na tym zupełnie i szukam pomocy dlatego, że nie chcę sobie zepsuć kręgosłupa bardziej (skolioza).
dzięki :) miałem po prostu obawy bo mam lekko skrzywiony kręgosłup. Pamiętam,że kiedyś nosiłem wkładkę okolo 1 cm więc skolioza jest minimalna i lekko okrągłe plecy ale nigdy mi to w niczym nie przeszkadzało i nie odczuwam żadnego bólu a jestem dosyć aktywny.W wolnym czasie zrobię rtg odcinka szyjnego żeby sprawdzić sam dla siebie. Jeżeli wyjdzie, [...]
Sama skolioza nie wyklucza treningu siłowego natomiast wówczas trening musi być indywidualnie dobrany do Ciebie oraz poszerzony o rozciąganie i bardziej trening funkcjonalny , w tym celu wybierz się do fizjoterapeuty który będzie mógł go dopasować do Twojego stanu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tygodniu siłownia Odżywianie : mam trochę kłopoty finansowe, więc dieta nie zawsze zachowana Cel : redukcja tk. tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : skolioza, brak jednego kręgu Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna 1 cykl Czy możliwe jest wprowadzenie [...]