skolioza

Lekarz plus jakiś środek rozgrzewający (terpentyna, dip hot) przed ćwiczeniami i po nich. Odpowiednia rozgrzewka i technika samych ćwiczeń. I nie nadwyrężaj się póki nie zostaniesz porządnie zdiagnozowany, skolioza może mieć tu swoje znaczenie również, ale to już lekarz najlepiej Ci powie.

Ap ropo skoliozy. Bylem u lekarza sportowego, pokazałem mu mój plan, porozmawiałem. Ćwiczyć na siłowni mogę, mam unikać dużego obciążenia na kręgosłup ,,z góry", tj. odpadają przysiady ze sztanga na barkach i wyciskanie sztangi na barki. Martwe ciągi, wiosłowania, mogę robić, tylko ma być dobra technika i rozsądny ciężar. Tylko, że ta [...]

Chodziłem przez miesiąc do fizjo i niby mówił, że moja skolioza nie przeszkadza mi w wykonywaniu wszystkiego co jest. Od września wybieram się znowu do niego, bo zaprzestałem chodzić z powodu treningów. skolioze mam w odc piersiowym. Co rozciąga prostowniki? Skłon do stóp przy wyprostowanych kolanach może być?

bjs12 Wydaje mi się, że problemem jest skolioza, sam mam lewy mięsień "wyższy" i to widać, ale w lecie zrobię plan korygujący wg Mawashiego, a jeśli będzie potrzeba to będe jechać dalej. Wpisz w wyszukiwarce "prostujemy swoje plecy". Wyszukiwanie wg tematu

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta : 10 wskazowek żywieniowych Przeciwskazania medyczne : skolioza Zażywane suplementy : carbo proszę

Do mk1916. Piszesz o tym żebrze i łopatce. UWAGA! To może być skolioza. Sprawdź to. Siłka na pewno na skoliozę nie zaszkodzi a może i pomoże. Apropos moich atutów: gruby, pryszczaty, niski, złamany nos, łysiejący, siwy, mały z małym, no i to by było na tyle.

wiadomo ze przysiady obciazaja kregosłup i nie tylko przysiady....Moze Ci sie skolioza poglebic. Zatem jak masz mozliwosc poprubuj jakis hack-przysiadow...troszke bezpieczniejsze od zwyklych, pozostaje ejszcze suwnica. Przysiadow samych bym nie ryzykowal. Chyba ze to skonsultujesz z lekarzem

wszystko zależy od tego jak dużą masz wade. jesli jest top typowa skolioza (jaką posiada połowa twoich rówieśników), to spokojnie możesz robić przysiady, które również mogą korzystnie wpłynąć na utzymywanie prostej postawy

W opisie pajączka można wyczytać: "UWAGA: Pajączka nie zaleca się dzieciom z rozpoznaną skoliozą a wszelkie wątpliwości winny być konsultowane z lekarzem."

kifoza, skolioza, lordoza, jak dla mnie jedno i to samo tyle ze w inna strone:) z założenia kifoza to wypchniecie lekkie w przod brzucha, wgiecie klaty, i taki jakby wiekszy dół na plecach w odcinku lędźwiowo-piersiowym, w kazdym badz razie w moim wieku z tego co sie orientuje jedyne co moge robic to chodzic wyprostowanym, póki jeszcze rosne to [...]

To zalezy: 1.Jak głęboka to skolioza 2.Czy można przy niej trenowac sporo. 3.Czy masz właściwy trening. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: split 4x w tyg 1.5 roku temu 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stała waga nie chudnę ani nie tyję 13. STAN ZDROWIA: skolioza 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg:100kg [...]

Podaj coś więcej o tym skrzywieniu. Czy to skolioza ? Lordoza ?

[...] w DNT aero Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : schizofrenia. skolioza Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ClenBurexin, CM3, Ostrovit T.C.M. Czy możliwe [...]

Dowiedz się ile stopni skrzywienia kręgosłupa masz, przeczytałem ciekawą wypowiedz admina z innego forum o skoliozie. "witam, jako że jestem fizjoterapeutą a do tego zajmuje się kulturystyką i sportami siłowymi od już 11 lat, przedstawie wam sprawę ćw. osób ze skoliozą . Pierwsza sprawa wywiad, nie wiemy ile masz lat, oczywiscie ma to bardzo duże [...]

No to poproszę o info na priv. :) Dodam, że chcę zrobić porządek z bólem pleców, gdyż coraz bardziej skłaniam się w kierunku trójboju. Poradziłem sobie już z lekką skoliozą, teraz czas na miednicę. Samemu skończyły mi się już pomysły, a dotychczasowe wizyty u różnych fizjoterapeutów pomagały do następnego ciężkiego treningu przysiadów.

[...] to wzmocnisz dzięki nim te słabszą stronę i tym samym odciążysz zmęczone biodro po drugiej stronie (wydaje mi się, że w moim przypadku miało to miejsce). Brak symetrii (oraz skolioza) powstał u mnie chyba przez grę w kosza przez pare lat i skakanie głównie z jednej nogi. Zmieniony przez - xorton w dniu 6/3/2017 1:36:26 AM Zmieniony przez - [...]

[...] Cię nie interesuje? 8. Co rozumiesz przez skuteczną samoobronę?" 1. 2 razy w tygodniu 2. do 100 zl 3. 85 kg, 190 cm wzrostu, niezbyt silny, problemy z kregoslupem (skolioza, bole plecow) 4. raczej siniaki nie wskazane w pracy 5. interesuje tylko trening wzmocnienie ogolne organizmu i poczucie wiekszej pewnosci siebie 6. bez [...]

jelen22 boczne skrzywienie w pl. czołowej -skolioza - kręgosłupa nie jest normalnym, w przypadku kiedy sie ma hiperlordozę lub hiperkifozę to są to wady kręgosłupa z nadmiernym pogłębieniem tych krzywizn w pł. strzałkowej. do pelcu16 Czytaj wyżej bo odpowiedzialam Ci na pytanie tylko musisz unikać ćwiczeń które wymieniłam tj punkty :] Zmieniony [...]

Wiem ze ch**a ale nie wiem co robic dalej (pilka, silka) polaczyc ciezko. I foty po to zeby wiedziec na czym stoje. A no i moje skrzywienie kręgosłupa (kifoza, skolioza) nie wiem ile tam tych stopni itd. Może ktoś wie jak poszukac ortopede? Ja rejony Brodnicy, Iławy, (100 km od Torunia) szukam w necie ale dorwac nic nie moge...