skolioza

Biegać niestety nie mogę, tak jak i podnosić ciężarów stojąc - zalecenie od lekarza spowodowane skoliozą lędźwiową. Kurcze miałem dużą przerwe w treningach. Ale latem miałem taką diętę. Wtedy ważyłem 65kg. Teraz 70kg. Śniadanie 8:30 Płatki musli -> 75g Mleko -> 200g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba [...]

Mimo że te zdjęcia nie są diagnostyczne to jednak na pierwszym aż nadto jest widoczne że wada postawy występuje. Natomiast pierw trzeba przeprowadzić badanie i zdiagnozować przyczynę a tych może być wiele (np. skolioza, rotacja miednicy, skrócenie kończyny itp.) a dopiero następnie dalsze postępowanie korygujące.

a jak sie sprawy maja ze skokiem na bungiee + skolioza?

Tak jak wyzej widac skrzywienie kregosłupa prawdopodobnie skolioza. Skonslutuj z lekarzem. Być moze po prostu tak stanąłeś, ale jednak bym się udał do specjalisty :). Klatka wyglada ok nie ma co sie przejmowac na start powoli dokladaj miesa i sie jakos to wyrobi :).

Chodzę do prywatnego ortopedy, robiłem ostatnio RTG podejrzenie skolioza, do tego pogłębiona kyfoza, na poprzedniej wizycie powiedział mi że oczywiście jeszcze niczego nie wyklucza jednak z tego co widzi to ciężko z siłownią będzie, chyba że pod nadzorem doświadczonego instruktora (a takiego u mnie brak) Wszystko wyjaśni się na najbliższej [...]

Jaką masz konkretnie wadę postawy? Klatka lejkowata i skolioza? Zalecenie lekarza aktualne jakieś 20 lat temu. Mamy XXI w i lepsze metody korekcji wad postawy.

To że jeden bark jest wyżej a drugi niżej nie musi oznaczać że przyczyną jest skolioza ale wymaga oczywiście przeprowadzanie badania, testów i od diagnozy będzie zależne dalsze postępowanie. Częstotliwość terapii 2-3 x w miesiącu powinna być wystarczająca. Odnośnie fizjoterapeuty z B-B wysłałem namiary w wiadomości prywatnej. :-)

ciekawe z takim czyms sie jeszcze nie spotkalem. napewno gdy sie rosnie kregoslup jest i tak narazony na przeciązenia a cwiczenia tylko jeszcze je powiekszaja przez co moga prowadzic do skrzywien kregosłupa (lordoza, kifoza, skolioza)

[...] gorszą stronę będziemy wykonywali tyle samo powtórzeń,a to jest często niemożliwe. Wszystkie asymetryczne sporty będą powodowały jakieś (mniejsze lub większe) anomalie. Ale skolioza, jeśli nie jest bardzo patologiczna, nie jest przeciwwskazaniem do treningów, wręcz jest wskazaniem, gdyż korzystne staje się wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych.

a jak silna jest ta "skolioza" przecież co 2 człowiek ma krzywy kregoslup i cwicza chyba ze masz to powarzne

mam 18 lat niewiem ale mam bardzo dziwny kregoslup napierw to wygladalo jak skolioza kolana mnie wyprzedzaly heh:P a teraz jest kifoza juz nie moge sluchac ludzi ktorzy caly czad do mnie mowia prostuj sie i prostuj. niestety nie posiadam drazka posiadam wyciag i na nim jest drazek takie cwiczenia na wyciagu tez pomoga?

Obawiam sie, ze moge nie dac rady trenowac 4x w tygodniu, ten plan, ktory wrzucilem nie nada sie? Co do ciagow - dyskopatia i skolioza

jedyne co można polecić to dokładniej opisz problem bo nic nie wiadomo z tego co napisałeś.. Co do skoliozy to najlepiej zgłoś się do fachowców.. fizjoterapeuta itp. Jest fajne forum tylko o skoliozach.. tam uderz... www.skolioza.xaa.pl

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Skolioza " lekarz i konsultacja przed treningiem . Kolejna sprawa , że j/w wybrałeś zły dział - przenoszę .

zależy jaka skolioza, którego stopnia.

jeśli to skolioza + plecy okrągłe to musi być wypiska od fizjoterapeuty czy lekarza sportowego jakie ćwiczenia możesz wykonywać na siłowni, no chyba że są to lekkie deformacje

Mój problem to skolioza i oczywiście byłem u specjalisty nawet nie jednego i każdy inaczej twierdzi. Rehabilitant mówił, że do 18 roku mam nie chodzić na siłownię, jeden ortopeda twierdził, że mogę np. na biceps, czy klatkę, ale nie dźwigać na plecy i właśnie nie wiem dokładnie jakie te ćwiczenia się nadają, bo raczej większość obciąża kręgosłup.. [...]

zobacz np koleżankę tutaj ze skoliozą http://www.sfd.pl/Natasza%5F_Przygotowania_do_debiut%C3%B3w_2017-t1105537-s2.html I trenuje ale pod opieka znakomitego trenera, który wie co jak robić i nie zaszkodzić bardziej, a na stronie dalej masz efekty.

uhuhu skolioza to takie skrzywienie kregoslupa o ile dobrze pamietam ja bym nie cwiczyl w ogole cwiczen ktore angazuja kregoslup ale chyba jestes juz w takim wieku ze juz tylko chyba operacja moze ci pomoc

[...] podchodzic do niej z glowa. Nie wiem ile masz lat, ale bez wzgledu a to powinienes postarac sie o jakis zestawik cwiczen korygujacych, dobranych do Ciebie. Pamietaj, ze skolioza ledzwiowa to cos, co moze owocowac, jesli juz tego nie ma w postaci drugiego luku kompensacyjnego na wyzszych poziomach kregoslupa. Sprawa lumbalizacji. Wyglada to w [...]