skolioza a siłownia

witam. jakie cwiczenia na siłowni powinna wykonywac osoba ktora ma wade postawy -skolioze- a jakich unikac? dodam ze jest to kobieta i nie zalezy jej na budowaniu masy

Ćw. elongacyjne, zwisy na drążku, innych rzeczy niech nie ćwiczy.Niech skontaktuje się z lekarzem.

Na początku lat 90, po przeprowadzeniu wieloośrodkowych badań, udowodniono, że rehabilitacja, ćwiczenia, elektrostymulacje lub inne manipulacje w obrębie kręgosłupa, nie mogą być traktowane jako metody leczenia skrzywień kręgosłupa.Izolowane ćwiczenia nie hamują postępu deformacji.
Konieczne jest rozwianie mitów sugerujących, że postęp skoliozy może być zahamowany ćwiczeniami.
Ćwiczenia mogą być natomiast elementem uzupełniającym. Można je stosować pod okiem wyspecjalizowanych rehabilitantów w wadach postawy np. w niewielkich skrzywieniach. W tych przypadkach rehabilitacja jest czynnikiem wpływającym na ogólny rozwój pacjenta, poprawiającym jego wydolność i sprawność. Pacjenci powinni znajdować się pod systematyczną kontrolą ortopedy, kontrolującego brak postępu zniekształcenia. Jeszcze raz należy podkreślić, że izolowane ćwiczenia nie hamują postępu deformacji.
Jedyną skuteczną metodą leczenia zachowawczego, w sytuacjach wymagających takiego postępowania tj. kiedy skrzywienie mierzone na zdjęciu rentgenowskim osiągnie 25°-29° /zdjęcie rentgenowskie jest jak na razie jedyną obiektywną metodą oceny stopnia deformacji/, jest leczenie skoliozy z zastosowaniem gorsetu ortopedycznego.
Decyzję o rozpoczęciu takiego leczenia powinien jednak podjąć specjalista ortopeda, który zajmuje się tego typu schorzeniami.

dzieki za opis co i jak... ale co ma cwiczyc konkretnie ?

Konkretnie... to przy skoliozach silownia odpada a juz napewno nie cwiczenia asymetryczne,bieganie, skakanie.. zalezy jeszcze od wieku i stopnia skrzywienia kregoslupa cwiczacego, jak jeszcze jest w fazie wzrostu niech sobie silownie odpusci: wskazane jest: plywanie i cwiczenia w wodzie, jw kolega pisal cwiczenia elongacji czynnej kregoslupa, jazda na rowerze, jakies ogolnorozwojowe cwiczenia wzmacniajace miesnie brzucha, grzbietu i posladkow.

zależy jaka skolioza, którego stopnia.