skok w dal

[...] postoju i poprawienia oporządzenia, tak więc wielbłądy to były najlepsze rozwiązania. Po kilku godzinach doszliśmy do pomostu, skąd zabierano nas na motorówkę. Z motorówki skok do wody, podpłynięcie pod ponton, policzenie sześcianów i wyjście na brzeg. Po tym interwałowym zadaniu byłem już zmęczony. Z pomostu ruszyliśmy dalej w drogę. Prowadził [...]

[...] marca w Zakopanem kibice powinni przygotować się na ogromne emocje. W trakcie imprezy "Skok do celu" (Adam's Bull's Eye) Adama Małysza pożegnają największe gwiazdy skoków narciarskich z mistrzem świata Thomasem Morgensternem i mistrzem olimpijskim Simonem Ammannem na czele. Na Wielką Krokiew przyjadą najgłośniejsze nazwiska ostatnich [...]

Dziś znów niezbyt dobre warunki, ale wszystko udało się rozegrać. Stoch oddał jeden skok, najlepszy w pierwszym treningu. Nie obyło się bez problemów przy lądowaniu, ale członkowie kadry zapewniają, że wszystko dobrze. Kraft bez błysku, podobnie jak Tande, Wellinger za to dał znać o sobie, skacząc rekord w kwalifikacjach Zmieniony przez - wikt [...]

Twoje WL - widzę pracujesz nad pozycją a skok z 95 na 105 nic by nie dał. Przy 100kg było widać zapas na 2,5kg, nie wiem czy stopy miałeś płasko na podłodze WL kolegi - tu jeszcze trza popracować nad pozycją, nie wykorzystuje mocy z nóg (nie zapiera się) i ucieka na twarz MC Twoje - pozycja ok wykorzystujesz moc z nóg co widać. Tylko dokładać. Nie [...]

Jak dla mnie , to masa ma znaczenie, ale... Ta masa musi być szybka, skoordynowana i przygotowana kondycyjnie, a to niełatwe i często wymaga czasu na przygotowanie. Ot, popatrzcie na Samuela Petera. Ten to dopiero był prawdziwym superciężkim...(i preszkadzało mu to super, bo wagi nie umiał trzymać...) Pięściarz mniejszy, lżejszy, też ma zalety, o [...]

[...] ona zrobiła? Jak ona to zrobiła? Była niesamowita! Na złoty medal olimpijski zimowych igrzysk czekałem całe życie! Ale doczekałem się! Nie było mnie jeszcze na świecie, gdy skok na 111. metr Wojciecha Fortuny na skoczni w Sapporo dał nam złoty medal. Wiele o tym opowiadał mi tata - wspomina Tomasz Kalemba. Zaprawiony w zimowym boju Tomasz [...]

Pudzian za szybko to wszystko robi. To był dobry rywal dla niego obecnie bo dał mu szanse przetarcia/nabrania doświadczenia. Ale silva to już skok o jakies 50% w góre... Mariusz musi zgubić troche kg, popracować nad kondycją w walce, obroną i techniką bo jeszcze dużo dalej jak bliżej do poziomu przyzwoitości. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu [...]

[...] rywalizację, podobnie jak przed rokiem, na 7. miejscu. I seria Pierwsza seria była popisem w wykonaniu podopiecznych Alexandra Pointnera. Każdy z Austriaków w swoim skoku przekroczył granicę 100 metrów, Andreas Kofler skoczył 103,5 metra, Manuel Fettner 101 metrów, Gregor Schlierenzauer 101,5 metra, a Thomas Morgenstern 100,5 metra. [...]

I konkurs: Gregor Schlierenzauer odniósł zdecydowane zwycięstwo w pierwszym konkursie Letniej Grand Prix w skokach narciarskich w Zakopanem. Austriak w obydwu seriach lądował najdalej, uzyskał 125 oraz 135 metrów. Na drugim miejscu zawody zakończył Michael Uhrmann, który awansował z 7. pozycji dzięki skokowi na 133 metry w finale. Na najniższym [...]

[...] zła postawa (garbienie się), którą utrzymywałem do tego czasu. Dwa tygodnie po pierwszych objawach poszedłem do lekarza pierwszego kontaktu, który jako przyczynę podał skok wzrostowy oraz skoliozę lędźwiową (jak się okazało na RTG była niewielka, bo 13 stopni). No więc dał skierowanie do specjalisty wad postawy. Specjalista zauważył, że [...]

[...] Prix. Bardzo dobry występ zaliczył Maciej Kot, który uplasował się na 16. miejscu, najwyżej z polskich skoczków. Niemiec osiągnął odległości 102,5 m i 110 m. Jego finałowy skok był najdłuższy ze wszystkich w tym konkursie. Drugie miejsce wywalczył prowadzący po pierwszej serii Andreas Kofler, który lądował na 104,5 m i 104 m. Na trzeciej [...]

[...] 28. Łukasz Rutkowski (Polska) 118,9 (108,0) 30. Marcin Bachleda (Polska) 118,0 (107,5) 37. Stefan Hula (Polska) 113,4 (105,5) Podium zdominowane przez Austriaków, świetny skok Schlierenzauera, który dał mu rekord skoczni. Zawody rozgrywane w trudnych warunkach, deszcz i wiatr nie sprzyjał skoczkom stąd została rozegrana tylko jedna seria [...]

Ja Ci zaargumentuje póki jeszcze nikt Ci nie dał bana za takie chamskie pojazdy: 1. frytki na redukcji? Wysoki indeks i ładunek glikemiczny, duży skok insuliny 2. jogurt na śniadanie jest kiepskim źródłem białka, zwróć uwagę ile zawiera węgli, które są w większości laktozą 3. Jedz całe jajka, nie rozumiem trochę po co wyrzucasz żółtka skoro w tym [...]

[...] napieta reka a luzna tez nie bedzie duza....btw jak kogos uraziłem to... ....mam to w dupie Autora tematu nie znam i nie mam pojecia ile ma w bicu ale z autopsji wiem ze skok obwodu przy napietej rece u osoby z bardzo drobnym koścem jest bardzo duzy. Do tego jesli delikwent ma "wypietrzony" bic to naprawde miarka moze czasem [...]

[...] w rok to co inni w 4 lata:) A nawet jesli koksował to co ci dotego ?:) dał fotki do ocenki i sylwetke ma godną:) ale jeszcze wiele pracy przednim . Ty możesz miec taki skok masy za rok albo 2 bo dojrzewasz:) on wbil akurat w faze dojrzewania i to co mial przybrac to przybrał w mięśnie poprostu chlopak ma farta i trafil keidy trzeba hehe [...]

Przez kontuzje stracił półtora roku, ale w Zurychu znów był w rewelacyjnej formie! Paweł Wojciechowski w rozgrywanych w Szwajcarii mistrzostwach Europy zajął drugie miejsce w skoku o tyczce. Srebro dał mu skok na wysokość 5,70 m, którą zaliczył w pierwszej próbie.

[...] ale zawodnik wie na co się pisze i w jakiej jest formie i potem zbiera albo konsekwencje albo nagrode jak Hall - wygrana z gościem z top 10 i 50k w portfelu gratis, szybki skok na góre dywizji. Rozpatrywać wymówki w short notice można, ale wymówek w tym sporcie może być ze 100 %-) No i podobnie z Nelsonem, głosy, że chłop cardio nie ma i [...]

[...] białkiem, więc owsianka na wodzie + omlet np. Ewentualnie możesz skorzystać z opcji B+T na śniadanie (rano organizmowi węgle nie potrzebne, powoduje to tylko wielki skok insuliny, zresztą zachęcam poczytać o białkowo tłuszczowych śniadaniach nie tylko na redukcji). Rodzynki często są kandyzowane. Więc lepszą opcją jest owoc. Ziemniaki [...]

[...] ma być za dużo? 1-10 enan 1-4 meta 1-10 deka 11-19 oma 10-12 bold 20-26 prop 19-27 wino lekko wydluzylem prolo. Ostatnio byl post bodaj ninji gdzie stwierdzono ze skok na mix moze sie skonzyc mala dziura w dzialaniu, nie wiadomo czemu ale kilka osob to odczulo. przeciaglem bolda. ;p Ta propozycja jest ciekawa jednak nie starczy mi [...]

co do planu j/Janu pierwsza sprawwa to obciążniki na kostkach- w żabkach, zeskokach z podwyższenia i kangoroo hoops(jeśli wiem o co chodzi) nie wnoszą nic. obciążają tylko kolana, a wcale nie powodują, że mięśnie wykonują większą pracę, ponieważ są na kostkach, a 'tworzenie' wyskoku trwa do momentu gdy odrywasz się od ziemi(od tego momentu [...]