skinny

/SFD/2021/1/28/064d3627d4b04dec911278d7c244d7ba.jpg Sylwetka typu skinny fat to sylwetka osób szczupłych, z małą ilością masy mięśniowej i tkanką tłuszczową zlokalizowaną najczęściej na brzuchu, klatce piersiowej czy w okolicach pośladków. Panie kolego jak dla mnie to Ty nie masz sylwetki skinny fat bo widać, że nie jesteś zachudzoną osobą, jak [...]

Kiedyś bym o sobie nigdy nie powiedzial, że jestem mezo/endo a bardziej ekto. Teraz o ekto nawet nie myśle :D Sam wlasnie nie mogę JESZCZE określić jaką mam sylwetke. Mam chyba troche z ekto troche z mezo. No jest to coś w rodzaju skinny fat, tylko ze juz nie jestem taki skinny :D

Nie wiem kim jest Grzymski, także nie wypowiem się. Nie jesteś skinny fat, zobacz jak wyglądają ludzie skinny fat. Jak mało się ruszasz w ciągu dnia (trening się nie liczy) to 400g wegli moim zdaniem, to za dużo. Poza tym nie wiem jak trenujesz, co może mieć wpływ na to ile powinieneś spożywać kalorii.

/SFD/2020/11/12/549cf5b17fad4c599209b19fcd0885e2.jpg Sylwetka skinny fat jest dla większości osób sylwetką przyjemną dla oka jednak ta sylwetka wygląda "ładnie" tylko w ubraniu. Niestety to tylko pierwsze wrażenie i najczęściej mylne. Ponieważ sylwetka skinny fat to sylwetka charakteryzująca się małą ilością tkanki mięśniowej, a nie najmniejszą [...]

/SFD/2022/7/26/f7da95f36db846ccba2f8c1171942341.jpg Sylwetka, którą prezentują zdjęcia to tzw skinny fat. Czyli osoba, która generalnie jest bardzo szczupła, ale ma pewne mankamenty sylwetki jak nagromadzona tkanka tłuszczowa, najczęściej w okolicach brzucha. To typ sylwetki, która dobrze wygląda ubrana, natomiast bez odzieży wychodzą wszystkie [...]

Chłop co pracuje na siłowni i ustala treningi to po zmierzeniu mnie i zobaczeniu powiedział, że jestem typowym skinny fat. tego typu wnioski raczej ustala sie sprawdzając sylwetke typowo optycznie, a nie dokonując pomiarow, zwlaszca pewnie na tanicie czy innym magicznym sprzecie tego typu:-) daj foty, to powiemy Ci czy jestes skinny fat czy tez [...]

Witaj! Mam geny chudzielca z tendencją do bycia skinny-fat, jezeli faktycznie tak jest, to musisz mocno uwazac z ucinka kalorii, bo skinny ma tendencje do tego, aby szybko tez tracic mase miesniowa musisz oceniac w lustrze co tak faktycznie leci, mierz pas, obwody i nie sugeruj sie jedynie waga lazienkowa, bo moze byc problem. Podaż białka trzymam [...]

[...] Dlaczego pozornie? Bo są to osoby, które dobrze wyglądają tylko w ubraniu, a gdy się rozbiorą niestety rzeczywistość jest zupełnie inna. Bowiem sylwetka osoby o sylwetce skinny fat ma małą masę mięśniową, a posiada też tkankę tłuszczową zgromadzoną najczęściej w okolicach brzucha i bioder. Ciało nie jest jędrne, a u kobiet często posiada [...]

gienus skinny fat%-)

Czy w wieku 17 lat będąc osobą skinny fat powinno się być na bilansie zerowy czy raczej redukcji w celu poprawy sylwetki?

Witam.Mam pytanie jak wyjść z sylwetki skinny fat? co nalezy w robic.W interencie można wyczytać, że najpierw redukcje albo masa a jeszcze inni piszą o rekompozycji.

czy zdanie kazdy skinny fat=czlowiek z uposledzoną wrazliwoscia insulinową jest prawdziwe ? jesli nie to dlaczego ? pytam kogos kto ogarnia ten temat dobrze

Jestem na bilansie zerowym. BF pewnie ze 20%, skinny fat. Warto w tym przypadku brać kreatynę? Może ona pomóc w rekompozycji? Bo to że będzie działać antykatabolicznie to trochę za mało.

Czy możecie polecić jakiegoś dobrego trenera osobistego z Elbląga który zna się przede wszystkim na regulacji metabolizmu? Jestem skinny fat i muszę to jakoś powstrzymać pod okiem kogoś obeznanego w temacie.

https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html Jestem skinny fat i ćwiczę na zerze kalorycznym (mniej więcej) i chcę się wspomóc kreatyną żeby wzrosła siła. Tu pytanie o tą z linka, lepsza niż zwykły jabłczan czy mono? Warto ją kupić?

Witam, mam 18 lat, 190 cm wzrostu i ważę ok. 73 kg. Moim problemem jest to że mam budowę typu skinny-fat, sporo tłuszczu w okolicach brzucha i cyckach. Czy moglibyście doradzić żeby pozbyć sie tego nadmiaru smalcu i nabrać jakiejś masy mięśniowej ?

Witam, mam 15 lat. Waga 70kg Wzrost 182cm Aktywność: szkoła, cardio Witam, czy mógłby ktoś zrobić przykładową diete na redukcje (beztłuszczową mase ciała). Moja budowa ciała to raczej skinny fat, w ubraniach wyglądam na szczuołego, chudego, ale jestem otłuszczony. Mam mało mięśni.

Jestem skinny fat 171 wzrost 62 waga aktualna w pasie 77 chce przybrać na masie ustaliłem sb diete ale troche za duzo bialka i pewnie nie tylko /SFD/Images/2015/12/28/21b424a579514c9db76078e3be48be0f.jpg

Czy wafle ryżowe mogą być używane w diecie, ale nie po treningu, jeśli czuję się po nich dobrze? Jestem skinny fatem na masie. Tygodniowo jadłbym dwie paczki - prawie dwa posiłki. Czytałem, że mają wysoki IG, ale w praktyce co to oznacza dla zwykłego nastolatka, będzie po tym zalewać czy jak?

Siemanko ze zdjęć i z tego co mi muwi moja rodzina moje bf to 20% ważę jakieś 79 czyli skinny fat. No i chciałem się dowiedzieć ile kg muszę stracić aby zejść do 10 bf teoretycznie jeżeli waży się 100 kg to 10 procent to jest 10 kg. Idąc tym tokiem myślenia aby zmniejszyć muj bf do 10 procent powinienem stracić jakieś 8 kg?