się

Siema. Robię tak jak jest napisane na opakowaniu - 3 płaskie miarki na 350ml wody. Mieszam energicznie w shakerze kilka min i zawsze zostaje na dnie pół centymetra proszku. W ciepłej wodzie ten sam efekt. Co mam zrobić? Muszę spożyc również ten osad na dnie?

czy da się to jakoś wyrównać? z jednej strony jest prosta a z drugiej sćina strasznie na zewnątrz. jeśli tak to jakie ćwiczenia? ćwicze 0,5 roku i narazie nie zauważyłem zmiany żadnej pozdro i z gory dzieki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a938124e7ad94f88a3951b0c52bffa25.jpg

Fajny zestaw zdjeć Arniego,-jestem ciekaw Waszych opinii https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1497708_415969068536664_140033236_n.jpg

WITAM WSZYSTKICH PEWNIE WIELU CHCE SIE SPRAWDZIC WCZASIE SZLIFOWANIA FORMY NA NAJWAZNIEJSZE IMPREZY W ROKU WIEC PISZCIE PROSZE GDZIE ODBYWAJA SIE JAKIE KOLWIEK ZAWODY NAWET KLUBOWE DZIEKI DLA WSZYSTKICH

Hej Bardzo przepraszam że w tym dziale, ale sprawa jest pilna a tu najbardziej doświadczeni zawodnicy siedzą także proszę przynajmniej chwilę o nieusuwani..... tu jest mój temat w zdrowiu http://www.sfd.pl/bark_wyskoczy%C5%82_i_si%C4%99_cofno%C5%82-t854255.html

Czy da się ćwiczyć z samymi sztangielkami? Czy jest szansa na ułożenie FBW. I czy takie ćwiczenia z samymi hantlami będą bardziej efektywne niż pompki, przysiady, brzuszki itp.? Jeśli tak proszę o pomoc w ułożeniu planu!

mam pytanie kture wynika z ciekawości jakie SAA mozna walić miejscowo , chodzi mi oto ze powoduje wzrost tylko tego miesnia albo wzrost wszystkich ale tego w ktury sie bije najbardziej i niechodzi mi o synthol wiem ze tranabol ma takie działanie a przynajmniej znalazłem cos takiego z gury dziekuje

Nie wiem co jest ani przez login ani przez @ cały czas mam Logowanie nie powiodło się i tak już od kilku dni Próbowałem odzyskiwac hasło al nic z tego

witam to co w temacie? czy jak sie jest przeziebionym to cwiczyc an silowni czy dac sobie spokuj az sie wyzdrowieje ?:)

Ostatnio słyszałem co nieco o animal teście i mam takie pytanko. Czy w wieku 17 lat to wogóle coś da ? czy ten suplement jest w pełni zdrowy, bo przecież nie jest to PH. Ogólnie uważacie że jest wart swojej ceny ? 2 puszki za 400zł moge mieć to okazyjna cena a starczyło by na 40+ dni.

mam krzywe kolana i odstające, takie trochę garbowate.mam wobec nich kompleksy.Gdy stoję w którkich spodenkach,to za bardzo nie widać,gorzej jest jak siedzę.Natomiast gdy siedzę tak że nogi mam od pupą to są kwadratowe.

dlaczego moj organizm zatrzymuje wode. ciagle czuje sie spuchnieta i waga skacze drastycznie w gore mam wrzodziejace zapalenie jelita grobego i spirale bez hormonu.czy moge stosowac diete dukana////////////////////

Mam do was pytanie mam 16lat 182cm i waze 57,5 cwicze juz 4 miesiace i nie widze zadnych efektow wiec chcialbym abyscie mi pomogli .

Zastanawiam się nad zakupem OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE czyli WPI. Potrzebne mi jest białko po treningu. Nie wiem jednak jakie jest w smaku i czy daje się dobrze rozpuszczać.

Trenuje KB oraz na siłce i za bardzo nie wiem kiedy się rozciągać.Po siłce? Ma może ktoś linka do tematu o rozciąganiu " jak się rozciągać by miało to sens" coś takiego. PON:KB WT: Siłka SR: KB CZW siłka PIĄ KB SOB siłka

Na początku chcialem brac Nitro Bolon'a, gainera i jakies BCAA ale dowiedzialem sie, ze przy HST nie wykorzystam w pełni Nitro i tylko strace kase( zgadzam sie z tym ) A wiec jakie suple brac zeby w pelni wykorzystac trening HST ??

Dziewczynka 13 lat po operacji kosci przedramienia. w trakcie operacji zakazona gronkowcem. Rok temu operowana, do tej pory nie ma zrostu kosci. Czy to nie jest osteopenia? Osteoporoza u dzieci?

http://www.youtube.com/watch?v=pEgqFWSnCJM&feature=related We mnie coś wzbudził. Polecam , 2,5min , a na prawdę warto,by oczy to zobaczyły:)

http://www.soltys.piasta.pl/wyciskanie.wmv troche smieszny a troche powodujacy dreszcze :)

Mam taki problem mianowicie zakupiłem 150 tabsów kreatyny OLIMPU "mega caps" ale są dla mnie za duze wogole nie moge tego połknąć ? czy da sie np. przepolowic kapsulke i z czyms rozmieszac ??? Co moge zrobic