się

Witajcie, czy obecnie warto jeszcze sprowadzic orginalnego weidera ze stanów, MM4000 , waga 4,5kg , zapłaciłbym 141zł Chodzi mi o to czy obecnie są juz na rynku odzywki lepsze i nie warto sie bawic w takie rzeczy. http://www.vitacost.com/Weider-Giant-Mega-Mass-4000-Strawberry

Witam,moje pytanie takie jak w temacie. Choć czytałem ze na początku przygody z Tym sportem lepiej wykorzystać potencjał organizmu a dopiero potem się wspomagać. Wiem ze z suplami są lepsze efekty ale czy tak do końca to potrzebne na starcie? Prosze o jakąś radę i z góry dziekuje

Witam jestem juz na diecie około 3 miesiące i codzienne jedzenie kurczaka troche sie znudziło. Czy mogę to zastąpic np rybą ? Jeśli nie jest to najlepsze rozwiazanie to co byście mogli zaproponowac ? Z góry dzieki, pozdro .

Witam. Jak głupio to nie brzmi tak właśnie jest. Mam 19 lat i jestem dosyć chudy (65/178cm). Nigdy jeszcze nie ćwiczyłem, a chciałbym coś w końcu zacząć ze sobą robić.Jednak powstrzymuje mnie wizja trochę ośmieszenia się i śmiechów gdy wejdę na salę Mógłby ktoś opisać jak to wygląda? Czy moje obawy są uzasadnione?

Swoją przygode z suplami zaczełem od krety vitala i milo to wspominam. Następnie przyszedl czas na mocniejsze stacki - crea fusion, potem xpand, a przed tegorocznymi wakacjami jadłem shocka+storma. Moje pytani brzmi następująco: czy kreatyna da mi jakies efekty. Jesli juz jadlem stacki wymienione wyzej?

Mateo ! Nie dziala juz ta WYSZUKIWARKA Co sie wpisywalo www.dupa.sfd.pl Bylo to dosc fajne i pomocne. Zawsze jak ktos na gg pytal o jakis produkt to sie pisalo np. www.nitrobolan.sfd.pl i GIT ! Idzie to naprawic ?

co sądzicie o dłuzszym kilku miesięcznym cyklu długoś do ustaleniu, cel typowo masowy. problem w tm że nie lubie dlugich cykli ale wydaje mi się że to bedzie najlepsze rozwiązanie, ale myslałem o czymś ze skokami stęzeń czyli np 4 tygodnie ostro potem ze 3 lżej i znowu ostro, co o tym sądzicie

Siostrzenica zachorowała na gruźlicę leżała w szpitalu badania wykazały tą chorobę jak się odżywiać przy chorobie gruźlicy aby pomóc szybciej wrócić do zdrowia? całą rodzina w panice nie mają pieniędzy na leczenie a podobno leczenie jest długie i wymaga dużo antybiotyków

robie diete CKD 3 tydzien , utrata w pasie dos duza ale i w miesniach takze widoczna , chcialbym rpzejsc na diete ZONE bo brakuje mi ww i mam malo sily , poprosze o jakies wskazowki i konkrety jak mozna , dzienn spozycie moje to okolo 2500kc ,co zrobic jeszcze by stracis w pasie ,ciagle do tego daze ???? dzikeuje

Mam dylemat, jakimi cwiczeniami mozna poszerzyc sie w talii chodzac na silownie lub domowym sposobem. Bo motylki raczej tak nisko nie działaja. Nie chodzi mi o tluszczy w boczkach

zmywałam skórę rozpuszczalnikiem i nawdychałam się oparów ? jakie mogą być skutki uboczne i czym posmarować skórę ? Bolą mnie też oczy są czerwone i pieką jakich kropli mogę użyć? Malowałam już parę dni farbą olejną czy to może się odbić na moim zdrowiu?

dziś wieczorem ktoś pod moją nazwą wyzywa i obraża w tematach! jak to może się stać? ktoś może włamać się na mój nick i pisać za mnie. To nie ja pisze. Nigdy nie obrażałem nikogo z sfd

Jak w temacie. Hi tec jest minimalnie tanszy. moze ktos wie na czym polega roznica? szukam jakiegos w miare smaczneg obialka. elitki, optimum juz jadlem to bym teraz potestowal inne

sory za nietematyczny post, jednak to leży mi bardziej na wątrobie niż 10 tygodniowy cykl na oralu wina. Doping na IS w porównaniu z naszym to delikatnie mówiąc kupka gnoju przy Chanel 5. I to w skrócie tyle.

Witam ponownie Gain Fast 4,5kg do sprzedania! Cena to 140zł :) MOGE ZAMIENIC SIE ZA PUNKTY OLIMP JESLI KTOS MI DA ZA GAINERA LUB ZAMIENIC SIE NA JAKIES BIALKECZKO LUB TEZ ZAMIENIE SIE NA JAKIS SPRZET DO SILOWNI np; obciazenie, itp;) MOJE GG: 5841804 POZDRO NAPEWNO SIE DOGADAMY

Witam. Mam treningi BJJ w soboty i niedziele. Chce dołączyć do tego siłownię. Chodzi mi o wzrost siły i wytrzymałości. Mam w związku z tym prośbe o rozpis tygodnia (tzn co robić w pn,wt,śr...). Proszę o pomoc

Dlaczego np na opakowaniu monohydratu kreatyny pisze ze mam brac raz dziennie po 5g, a sprzedawca oraz wiekszosc osob pisze ze w DNT 5g , a w DT 10 gr ( monohydrat biotech? Dotyczy to kreatyny jak i wiekszosc suplementow. Zapewne juz bylo o tym wiele tematow wiec jak mozecie to wklejcie. Dzieki

Mam pytanie następującej treśći na 100% jest lamerskie. Co spala się jako pierwsze w organiźmie. Tzn po glikogenie (czy jak to sie tam zwie) tłuszcz?? Czy odrazu mięśnie?? Czy naprzykład jedzenie 1-szego posiłku po 2 godz po wstaniu zadziałało by dobrze na rzeźbe??

Witam, wy tez macie problemy ze spaniem? ja od paru tygodni spie po pare godzin wiekszosc leze, robie 2 x dziennie ciezkie treningi + robota i wogule mi sie spac nie chce ;/

Mam pytanie. Czy zarzywając kreatyne (w dawkach 10g w dni treningowe i 5g w nietreningowe)przy odpowiednio dobranej diecie można spalic troche tłuszczyku i troche zwiększyć mięśnie? Oczywiście nie chodzi mi tu o jakieś znaczne przyrosty mięsni , ale czy da się tak?