się

Witam mam 16 lat mam 170 cm i 83 kg wagi Cały czas ćwicze na silownii A wiec zastanawiam sie czy nie zacząć trenować boksu Mam pytanie czy to dobre predyspozycje na boksera?? NIe jestem zbytnio wysoki Acha czy trudno sie trenuje boks??

mam 18 lat staż to 8 miesiąc nie czuje już żadnego przyrostu siły nic,przeraza mnie to ze mam 188 i 88 kilo wagi i tylko małe zarysy klatki chciałbym wziąsc krete to dobry pomysł ? BF mam 20% a masa tłuszczu 18 PS: Na koniec treningów już jak cwicze biceps czuje jak by mi miało skóre rozwalic do dobrze,czy zle wykonuje cwiczenia? Proszę o pomoc

witam. Mam 17 lat przy wzroście 167 cm waże 59 kg przytyłam jakieś 5 kg w ciagu 5 miesiecy pownieważ przestalam trenować sport ktory trenowalam regularnie przez 6 lat. moje pytanie jak sie zdrowo odżwyiać w moim wieku czy jakies domowe ćwiczenia na zgubienie brzuszka i czy istneje sposob aby nie miec tak masywnych ud i łydek? (od trenowania mam [...]

Od kiedy ćwiczę unikam alkoholu, czasem 2-3 piwka. Ale dziś impreza i chcę trochę odstąpić od rutnyny. Nie chcę chlać w trupa, ale mam zamiar mocno się podpić. Czy po jednej takie bibie będą spadki? Dodam, że będzie girll- kiełbaki, kurczak, wieprzowika... i tylko i wyłącznie wódka. Myślicie, że jak będę pić co 1h szklankę wody to będzie git.

W dniu tak pięknym i wspaniałym życzę Tobie sercem całym zdrowia, szczęścia, pomyślności, sto lat życia i radości. Spełnienia marzeń Izunia

Witam, chcę obciąć mój trening do minimum i robić tylko najbardziej podstawowe i wielostawowe ćwiczenia poprawiające sprawność, otóż zastanawiam się co wybrać Pompki na poręczach + wyciskanie żołnierskie czy WL + wyciskanie żołnierskie. Który zestaw jest bardziej funkcjonalny ?

nitrobolon energizer + cm3 + aakg + glutamina extreme - wszystko trec plus dieta wysoko białkowa. To ma być taki cykl masowy choć nie jestem pewnien czy dobrze dobrałem. Co wy na to. Jak macie lepszy pomysł to proszę podać. Zaznaczam że ostatni cykl na kreatynie odbyłem jakieś półroku temu. Po temu ćwicze na sucho.

Witam wszystkich starych dziadów Na temat : Mam pytanko co do razaka 10mg jak sie trzyma dobry jest czy juz ma stezenie takie ze przyrosty po kreatynie lepsze , i jakie wino jest aktualnie na topie . i mała prośba niech wypowie sie ktos z pojeciem

[...] co ma na sobie Bale https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/10991273_10150793325689953_2430422208092281878_n.jpg?oh=d41dab2df7cec820e978da70c99b6878&oe=558C81B1&__gda__=1431013710_50775a2744402d3c03a44405b7035f7f przyda się to w przypadku skoliozy, albo odstajacych lopatek? tez gram w pilke nozna mam 19 lat :D

siemkanko z silownia mam doczynienia 9 miechow kumpel z silowni namawia mnie zebym wziol z nim testosteron 3 strzaly wlasnie sie zastanawiam i licze na wasze zdanie czy jezeli bede ostro cwiczyl to nie bede mial zadnych skutkow ubocznych? czy to nie zalezy od tego ile sie cwiczy i jak sie cwiczy ? prosze piszcie czy warto wziasc...

czy to prawda że od treningu hamuje się wzrost.Mam 14 lat i trenuje już gdzieś tak mnie wiecej od roku że sztangą(nie robie martwego ciągu) mam gdzieś mniej więcej 173cm wrostu czy to że trenuje zahamuje mi wzrost? prosze o pomoc.

Tak jak w temacie! Chodzi mi o najlepiej oplacalne Bcaa( oczywiscie jakosc takze odgrywa role!!!)! ****************** Jesli ta wypowiedz w czyms ci pomogla SOG jest mile widziany!!! ****************** FIGHT WITH YOUR OPORRTUNITIES

Jak nie bać się ostrej gry? Chodzi o to że jak ja i rywal biegniemy do piłki to zawsze przegrywam bo się boje, niewiem dlaczego. Co z tym zrobić.

witam zaczalem cykl z primy i testa depo z galeniki na jakies 12 tyg chce troche beztluszczowej masy dawka testa bedzie 500 na tydzien tylko jest jedna rzecz martwie sie o wlosy i czy po takim jednym cyklu moga poleciec i z łepka?czuje ze z czasem sie przerzadzaja ale nie ma tragedii zadnej i nie wiem co w czasie czy po cyklu moze wyniknac posze [...]

Jak mogę sprawdzić ile mam niedowagi ? Uważam że jestem gruba , a jak byłam u lekarza to mi powiedział że nie mam uprawiać żadnych ćwiczeń odchudzających bo mam niedowagę .Ja w to nie wieżę i chce to sprawdzić .

Witam mógł by mi ktoś powiedzieć gdzie odbywa się PUCHAR POLSKI STRONG MAN ??? z góry dziękuje PYTON

No właśnie czym one sie różnią, który jest lepiej brać i dlaczego ? Za odpowiedzi z góry dziękuje o nagradzam Sogami za przydatne odpowiedzi. Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

Jaki wpływ mają SA na zdolnośc uczenia sie?Czy na np. 20 strzałach testosteronu zdolnośc uczenia sie i zapamiętywania różni sie od stanu bez SA?

Tak sie zastanawiam i chcialbym zapytac co byscie polecili jesli chodzi o rzeczy ktore mozna kupic w aptece ktore daly by jakies efekty. Np jakis zen szen czy cos w tym stylu sa to rzeczy o wiele tansze od supli a daja jakies efekty. Jak ktos ma pomysl to niech napisze co cena okolo i na co to ;) Pozdro i czekam na wypowiedzi ;)

jest to mozliwe ze lape mam 34 a przedramie 35.5 ?? bo tak dzis zmierzylem kilka razy i zgadza sie czy to nie dziwne?? i czego to jest przyczyna jakich cwiczen bo np 3 miechy bede mial lapke 36 a przedramie 39 glupi to wyglada:/