witam mimo ze to moj 3 cykl to chcialbym zebyscie pomogli mi przy odbloku oraz odpowiedzieli na kilka pytan. dajcie znac czy brakuje czegos w ankiecie. ponizej opisze cykl, teraz jestem po 1 strzale masteronu, wszystko co mam jest z genesisa tylko master z titana: 1-10 enan 250mg w poniedzialki i 250mg w czwartki 1-14 boldenon 200 mg e3d 11-22 [...]
[...] w zupełności mi wystarczy. Do tego dorzucam dziennie wieczorem 100 pompeczek taki nawyk już weszło w krew :) bez tego nie zasnę jak nie nabije lekko pompy. od dwóch miesięcy lecę Splitem. Z dietą słabo, nie jestem w stanie utrzymać. Jedyna odżywka to Mutant Mass. która stosuję od miesiąca Fotek z przed nie posiadam, ale zaczynałem mają [...]
[...] brałem enan+deka to przez pierwsze 4 tygodnie leciała meta na kicka - ale tu skoro jestem już ON od kwietnia to nie ma co wrzucać i lepiej wrzucić pod koniec, żeby zazębić się z zejściem z deki? 3. Samopoczucie/libido/erekcja/dekadick - ostatnio wyczytałem tu o nolvie 20mg ed przez cały czas brania deki - sprawdzi się? Czy lepszym pomysłem [...]
[...] krzyż powinien spoczywać płasko na podłodze. Podtrzymując pięściami biodra, unieś głowę i barki z ziemi, napinając mięśnie brzucha. Pozwoli to również zapobiec wyginaniu się grzbietu. Jeżeli nie masz dość sił, by unieść głowę i barki, unieś tylko głowę: lepiej zrobić pięć powtórzeń prawidłowo niż pięćdziesiąt nieprawidłowo! Ułożenie [...]
Witam W okolicy lewej brodawki sutk.Mialem robioną biobsje i USG. GUzem jest o wymiarach 9,2x5,4mm jest ogniskiem litym hypeochegenicznym o cechach morfologicznych fibroma. Węzły chłonne nie sa powiekszone. Ogólnie lekarz powiedzial ze to nic szkodliwego niema co sie martwic, guz powstal od sterydow. Jest to włokniak, lekarz powiedzial ze jest to [...]
siemano, maiłem już 2 drążki, długo nie przetrwały. Boisko szkolne zasypane, więc na bramce się nie po podciągam. Jak więc mogę ćwiczyć, by mieć siłę podciągnąć się więcej razy?? Bo czasami robimy sobie z kolegami zawody i chciałbym tym razem mieć 1 miejsce. Jakie ćwiczenia polecacie?? Na razie robię pompki (codziennie 3 serie po 30), brzuszki (3 [...]
[...] jogurt musli, serek wiejski Co lubisz jeść na obiad : mięso najczęściej pierś z kurczaka Co jako przekąskę : banan Co jako deser : nie jadam deserów aczkolwiek czasem sięgam po czekoladę lub chipsy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : żadnych przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, brzuszki Stosowane [...]
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: 50 mety , 2 cykl: 150 mety 8.TRENING: split (superserie, serie łączone itd) 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12 miesięcy 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia, z natury dobrze zbudowany - nie umiem określic typu 13.STAN ZDROWIA: b.dobry [...]
Witam wszystkim na siłowni ćwiczę już ok. 1,5 roku i chciałbym coś teraz pozmieniać i dowiedzieć się czy taki plan jest dobry a ćwiczenia które wykonuje są odpowiednie do zmaxymalizowania rezultatów. Jeśli znacie lepsze ćwiczenia i macie jakieś uwagi to proszę o odp Poniedziałek KLATA Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (12, 10, 8, 6) [...]
[...] Wzmacniacz Aktywności) ma być doraźne - dlatego jego weryfikacja jest bardzo łatwa a dla nas jako producenta będzie niezwykle cenna. Zasada jest prosta - należy zaopatrzyć się w produkt E.W.A.-01 w sklepie SFD http://www.sfd.pl/sklep/Discovery-p66600156.html a po wypróbowaniu umieścić poniżej swoją obserwację (a jeszcze lepiej zrobić to [...]
Witam na wstępie chciałbym się przywitać, ponieważ jestem tu nowy i to mój pierwszy post, ale nie pierwsza wizyta ;) A więc do rzeczy: Zaopatrzyłem się w deke tak jak w temacie Decanaxin firmy PMP 10ml. I nie wiem jakiego i ile dokupić teścia. Wiem że testosteronem mam zakończyć kurację. I jeszcze jedno mnie nurtuje: z tego co wyczytałem w innych [...]
Cześć, Poniżej znajduję się link do blogów prowadzonych przez zawodników TREC TEAM. Możecie dowiedzieć się o wszystkich NEWSACH związanych z życiem codziennym i sportowym, a przede wszystkim poznać zawodników TREC NUTRITION. http://www.TRECTEAM.pl/ Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-06-14 13:51:18
Witam jak w temacię co wy uważacie bo ja mam kumpla który ma zrośnięte żebra i wyciska kupę ciężaru na klatkę i wydaje mi się że to między innymi dzięki temu.
''Nikt nie używa jako dodatku do żywności sodu, który w reakcji z wodą zmienia się w żrącą zasadę, albo chloru - trującego gazu. Jednak przyjmujemy te substancje każdego dnia w postaci soli. Przyjrzyjmy się faktom: 1)Sól to nie jedzenie. Nikomu nie przyjdzie do głowy używać jako przyprawy np. chlorku potasu, chlorku wapnia. 2)Sól nie trawi się, [...]
[...] brzuch tak mocno jak tylko jest to możliwe, jednocześnie wydmu****ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymac 15-20 sekund i powtórzyć to dwa lub trzy razy. Jeśli bedzie się to robiło rano, w południe i wieczorem, to pomoże bardzo wuzyskaniu wąskiej talii. "Zasysanie"uczy również jak kontrolować mięsnie brzucha. Polecam, gdyż to naprawdę daje [...]
Witam, jest to mój pierwszy post i na wstępie chciałbym przywitać wszystkich forumowiczów. Mam 26 lat, 171cm, waga waha się między 70-72kg. Trenuję w sumie od 3 lat z dużymi przerwami, a dopiero od 4 miesięcy chodzę na siłownię naprawdę regularnie (3 razy w tygodniu) i dlatego postanowiłem napisać w tym dziale. Do wszystkiego dołożyłem basen [...]
[...] 12 serii 10 powtórzeń BRAKI: - wznosy do góry siedząc - wznosy boczne stojąc - wznosy hantli na przemian ręce przed siebie stojąc - wznosy hantli siedząc nie wiem jak to się nazywa ale gdy podniosę ręce wykonując to ćwiczenie to na przedramię a bicepsem powstaje kąt prosty - wznosy hantli stojąc ( ręce mam wzdłuż tułowia a gdy podnoszę to [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia domowa Stosowane [...]
DECANAXIN PMP + ????
