się

Witam was chciałbym przedstawic mój trenin noi oczywiscie podac go waszej ocenie poniewaz nie mam zadnego sprzetu postanowiłem zasięgnąc conieco z atlasu cwiczen A OTO MÓJ TRENING: PONIEDZIAŁEK IV serie po max -pompki na trzech krzesłach -skłony brzucha z rotacja -podnoszenie na krzesłach (jest to cwiczenie na tricepsa) -podnoszenie sie na [...]

[...] dni, czyli od 4 tego dnia cyklu, odczuwam kłujący ból po prawej stronie klatki piersiowej w okolicy cycka i żeber, szczegolnie przy głebszym wdechu czy kichnięciu. Z tego co się zorientowałem to może być to oznaka powiększenia sie wątroby lub jej stanu zapalnego. Chciałbym sie zorientować co powienienem zrobić w takiej sytuacji czy ktoś z was [...]

[...] Bedtime Extreme? Bedtime Extreme to wspaniały wybór dla każdego, kto chce wesprzeć swoją regenerację aminokwasami powoli uwalnianymi w ciągu nocy. Zawartość odżywcza może się nieznacznie różnić pomiędzy poszczególnymi wersjami smakowymi. Zalecane dawkowanie Wlać 400ml wody lub mleka do shakera (im mniej płynu, tym napój będzie gęstszy). [...]

karate jest najlepsze żeby nie chrzanić sie z przeciwnikiem jak dość długo trenujesz możę bez problemu napastnikowi połamać nogi lub ręce i przy odrobinie szczęścia nie zabić go trening ciała i ducha

siema! mam pytanie do wszystkich, jaki warszym zdaniem jest najlepszy STACK kreatynowy??? po jakim mieliscie najlepsze wyniki??? a ktorego jeszcze nie braliscie a musicie kupic zeby sie przekonac czy wymiata??? moj typ to KO 1 stack to Cell Pump musze sprobowac x-panda

[...] osiągnięcia wagi 78kg i prosiłbym o jakieś wskazówki ewentualnie poprawki w moim treningu Profil z którego pisze należny do brata dlatego dane w profilu i w ankiecie różnią się Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa/Redukcja Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp [...]

witam przeglądając ostatnio allegro w poszukiwaniu nowych odżywek typu Pre Workout znalazłem HemoRush od nutrabolics 1000g 50 porcji za rozsądna cene.Może ktos sie na niego skusi i bedą jakies opinie.

[...] sportowcom w celu szybkiej relaksacji i regeneracji organizmu w trakcie intensywnych treningów. Kwas gamma-aminomasłowy popularnie zwany Gaba to neurotransmiter znajdujący się mózgu i wpływający na aktywność komórek nerwowych. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie [...]

Witam. Mam 15 lat cwiczę już ok. 1 rok znaczy cwiczyłem juz wczesniej ale to tak codzienie przez pare tygodni potem nic i 0 diety ani nic a przez ostatni rok pilnowalem sie zeby nie jesc slodyczy , fast food'ów za dużo itp. Ćwiczę co 2 dzień nigdy nie opuśćiłem żadnego treningu chyba ze wyjechalem gdzies. Po tym roku cwiczeń widzę modyfikacje [...]

Witam ;) Jestem Ola, mam 17 lat. Noszę rozmiar 36, a czuję się jak kupa tłuszczu... ważę ok 55-56 kg i mam 173cm. Przeszłam w swoim życiu już bardzo dużo- udało mi się schudnąć ok 40kg, potem doczekałam się stanów podobnych do anoreksji... chudłam dalej i to w niewłaściwy sposób. Przez bardzo(!!!) restrykcyjną dietę i dodatkowy wysiłek, moje [...]

[...] wbijam hCG i nie wiem czy ma znaczenie glandex przed/po? 1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 z przerwami 6. DIETA: Zdrowa, ale zdarza się czasem jakiś wyskok. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl 1-10 sustanon 250 mg/ml 7-12 winstrol chyba 50 tab Aktualnie leci 1-18 test enan 250mg e5d - [...]

oto fabuła tego filmu: John Rambo- 60 letni weteran wojny w wietnamie dowiaduje się o śmierci swojego najleprzego przyjasciela i dowódcy trutmana, Rambo postanawia iśćdo baru i sie upić. Rano budzi sie w nieswoim łózku z kobietą przypominając młodą Buzek. Nic wiec dziwnego iż postanawia jak najszybciej uciec z tego miejsca, jednak zapomniał wziąść [...]

[...] rzucić ostatecznie a alkohol postanowilem wypic poraz ostatni na moje 17 urodziny czyli za jakies 2 tygodnie. Jestem lekko otłuszczony ale mimo to chcę masować bo niema co się śpieszyć i odrazu rzeźbić później przy redukcji zrzuce i ten nadmiar. Pozatym nie jest aż tak tragicznie (jak na takie śmieciowe żarcie).Za tydzień idę na siłownię, dietę [...]

siema, odrazu chcialbym napisac iz nie wiedzialem gdzie dodac moj temat, wiec jest tu sporo luznych tematow to zapytam : chcialem sie dowiedziec czy wie ktos moze co jest potrzebne aby do wlasnego lokalu wstawic automaty do gier? jakie zezwolenia i koszta? najwazniejsze pytanie brzmi: czy w lokalu moga byc tylko 3 automaty bo ja jestem [...]

[...] moze ktos sie skusi zeby przeczytac ;) Mam problem, na początek streszona historyjka Około 3 lat temu wypadł mi bark, rok pozniej obydwa. No i w tym roku znowu, wiec się zmobilizowałem i poszedłem do lekarza potem do kolejnego potem na rtg, usg czyli wszystko jak powinno być. Jako ze pracuje w firmie oferującej usługi medyczne, i mam [...]

[...] NOG -LYDKI B -PRZEDRAMIONA B -BRZUCH B i teraz pytania: 1. ile mogę go ciągnąć? postępy jeszcze są - ale idzie coraz ciężej, zwłaszcza że niedawno zacząłem redukcję. Jak się zatrzymam, to zaniżyć maxy i próbować dalej "od nowa" - czy np. zmienić ćwiczenia? Jeżeli tak, to może macie jakieś propozycje? 2. mam wątpliwości co do wiosłowania [...]

Witam, otóż nie dawno zacząłem przygodę z treningami, i mam kilka pytań do osób które się na tym dobrze znają. Z góry przepraszam ze wszelkie niedociągnięcia i niewiedzę, ale jestem początkującym :-) Zrobiłem sobie plan treningowy, i pytanie - co o nim sądzicie? Czy dobrze dobrałem ćwiczenia? Pon - Łydki, brzuch, biceps, klatka Wt - --- Śr - [...]

[...] bardzo dobrej jakości. Żyły mocno widoczne a dotychczas na plus około 7kg. Mój problem polega na tym iż, nie wiem czy ciągnąć do końca razem z turanabolem? ponieważ kończy się opakowanie czy do końca ciągnąć razem z propionatem oraz temat przewodni czyli jak po 8tygodniach się odblokować. Planuję tamoxifen po 5000j hcg branych po ostatnim dniu. [...]

[...] :) Jestem młodym wspinaczem, i bardzo lubię wspinaczkę skałkową. Jednak jest coś co powstrzymuje mnie przed uprawianiem jej, a mianowicie koszt sprzętu. Jednak nie poddaję się, wpadłem na pomysł, że wykorzystam moje umiejętności krawieckie aby zrobić coś w kierunku zdobycia sprzętu a jednocześnie pomogę takim jak ja co borykaja się z kupnem [...]

Jedynie pięciu procentom osób, które przechodzą na dietę i podejmują aktywność fizyczną, udaje się zrzucić nadwagę i pozostać szczupłymi. Ponieważ każdy, kto przechodzi na dietę, staje się ofiarą obsesji jedzenia. Cały czas myśli o tym, co mu wolno jeść, a czego nie. Trudno jednak cały czas o czymś myśleć i jednocześnie pozbawiać się tego. A dieta [...]