się

Witam panowie, wyszly mi ch**owe wyniki lipidogramu. Od od poczatku 2016r lece na dietach w okolicach lc, czasami bardziej tluszczowej czasami keto i zawsze cieszalem sie dobrymi wynikami krwi. Zdazylo mi sie da razy miesiac na hc ale to nie istote. . Na bombie od marca br. i w trakcie bylo ok z lipidami. Dodaje wyniki z konca lipidow z lipca i [...]

W jaki sposób samodzielnie nastawić wybity bark?,czy istnieją samodzielne metody-sposoby by to zrobić? jeśli tak poproszę o parę porad,gdyż strsznie mnie boli i nie wiem czy mogę zrobić to samemu czy muszę udać się do lekarza gdzie długo się czeka

Płeć : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 90kg Wzrost : 195cm Cel treningowy : poprawa motoryki ciala, przybranie na masie, wyrzezbienie miesni Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : sporadyczne bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : srednio wyposazona silownia (lawka plaska, skosna, bieznie, [...]

Witam, spotkał się ktoś z widocznymi żyłami niebieskimi na całym ciele szczególnie na klatce i ramionach ( nie są one wystające) bf powyżej 20 od razu mowie, nie jest to oznaka jakiejś choroby? Ostatnio mam wrażenie że ich coraz więcej widać.

Witam, mam 17 lat 187cm 83kg ćwiczę ponad rok i od około 3 miesięcy (2 tygodnie przez rozpoczęciem kwarantanny) jestem na redukcji z 94 kg. Zaczynając ćwiczyć miałem 72kg, aktualnie mam o ponad 10kg więcej poziom zatluszczenia wydaje się podobny więc cel około 10kg masy mięśniowej w rok się udał, teraz w 3 miesiące straciłam koło 11/10 kg czyli [...]

Witam. Piszę w sprawie dolegliwości która się zaczęła dwa dni temu. Po długiej nieobecności na siłowni, zrobiłem trening siłowy z wyciskaniem na biceps. Przy niektórych ćwiczeniach, za wszelką cenę próbowałem osiągnąć taką samą liczbę powtórzeń na obu rękach, co czasem skutkowało niepoprawnym "dociąganiem" lewej ręki. Podczas ćwiczeń nie czułem [...]

Witam mialbym prosbe chcialbym sie dowiedziec jak najwiecej na temat naturalnego leczenia ich bez uzywania srodkow farmakologicznych. Prosze o powazne odpowiedzi poniewaz jest to dla mnie wazne dziekuje i za kazda dobra rade daje soga pozdrawiam

Proszę napisać czy 52 godz po zastrzyku z olfenu 75( 1 ampułka 2 ml) mogę pić alkohol?zastrzyk był wykonany również z wit.B 12(1000 jednostek).Proszę o w miarę szybką odpowiedź bo niedługo wybieram się na przyjęcie, gdzie będzie wznoszony toast.

Szukalem na forum ale nie doszukalem sie. Mysle ze znacie na pamiec to podajcie wartosci. Sorki ze zasmiecam tym postem forum. Mysle ze moze wczesniej wy mi pomozecie niz sie doszukam. pozdro 1g białka to ? kCal 1g tłuszczu to ? kCal 1g cukru to ? kCal

Mam złamaną kość śródręcza i mam założony lekki gips.Znajomy powiedział mi, że jak miał taki gips to się normalnie kąpał,potem tylko wytrzepywał wodę i ewentualnie poduszał suszarką. Myślicie, że wolno się kąpać? Pozdrawiam!

Cześć, mam dość nietypowy problem z katarem który występuje tylko wieczorem / wnocy. Np. już teraz (o 20) siedzę przed komputerem i zaczyna mnie swędzieć nos i się zatykać. O wcześniejszej porze wszystko było ok. Jak się położę, to łapie mnie jeszcze mocniejszy katar, nos mnie swędzi i leje się z niego. Oczy też zaczynają łzawić. Wykluczam alergie [...]

Czy zazywanie jodu w tabletkach pomaga schudnac i np po 3 miesiacach stosowania wplywa negatywnie na organizm?? Czy po odstawieniu tabletek nalezy sie spodziewac negatywnych skutkow, zaburzenia metabolizmu itp?? Moze ktos stosowal taki specyfik??

Kupiłem TAD 600 importowany z Włoch. 10amp po 600mg. Chcę go brać co 3 dzień, iniekcja domięśniowo. Tylko zastanawiam się ile go bić, aby było optymalnie? Dawać cała dawkę co 3 dzień, czy dawać np po 300mg. Jak uważacie?

Witam,nie wiem czy wybrałe modpowiedni dział do tego pytania,ale pewnie dużo osób interesujących się dietą tutaj zaglada. Chciałbym się zapytać jakie znacie dobre książki o odżywianiu. Czy Anita Bean Żywienie w sporcie to dobra książka ?

miałem rozciętą głowę założono 6 szwów rozcięcie miało 7cm przyznano mi 1,5% uszczerbku wydaje mi się że to mało Gdzie mógłbym zasięgnąć więcej informacji,na ten temat dzwoniłam do Pzu lecz nie udzielono mi żadnej konkretnej informacji

witam, mam taki problem, ze jak sie kocham ze swoja dziewczyna to to bardzo krotko trwa pare wyjec i wlozen i juz jestem po :( mozna to jakos zapobiec? sa jakies tebletki? czy cos w tym stylu? tylko nie piszcie idz do lekarza... z gory dzieki za odp

Witam wszystkich, zastanawiam sie nad kupnem kamizelki obciążeniowej 9 kilogramowej, wydaje mi sie ze dodatkowy ciężar podczas treningu sprawi że będe miał większą wytrzymałość. Co myślicie na ten temat ?. Czy to dobra rzecz ?.

[...] nie mam co zrzucać. Trochę tłuszczu na brzuchu jest, ale też widać mi żebra. Jaką dietę zalecacie tłuszczową czy węglowodanową, aby nabrać trochę masy, bez dużego zalania się? O mnie wiek: 23 wzrost: 173 waga: około 62-63 trening: 3 razy w tygodniu FBW, rowerek po 10-15 minut po treningu siłowym aktualnie spożywam około: 2200 kcal, 150 g [...]

[...] 174cm,69kg Cel: Masa W listopadzie 2022 skończyłem udaną redukcje, którą zacząłem w marcu z 77kg zjechałem do 66kg. Redukcję zakończyłem gdyż miałem za niski BF i odbiło mi się to negatywnie na psychice do tego doszły napady obżarstwa wieczorami i z 66kg zrobiło się 69kg (teraz te napady są znacznie słabsze), teoretycznie ćwicząc powinienem [...]

Chciałbym zapoznać się z waszą opinią na temat produktu,co o nim sądzicie? jest pomocny przy redukcji? Pozdrawiam http://www.aptekaslonik.pl/prod_info.php?c=&products_id=18136&n=hydrominum-tabletki-na-nadmiar-wody-w-organizmie-30tabl.html