http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hyper_FX_i25500_d400x400.jpg Hyper FX Opis Produkt przed treningowy z firmy BSN. Hyper FX wynosi Nasze możliwości na najwyższe poziomy. Każda porcja powoduje niesamowity wyrzut energii, który prowadzi do zwiększenia obciążeń na treningu. Dzięki Hyper FX Twoja wytrzymałość przekroczy granice możliwości dzięki [...]
PROSZĘ NIE DODAWAĆ KOMENTARZY ZANIM ZACZNĘ KOŃCZYĆ WSTĘP DO DZIENNIKA Cześć.Widzę sporo dzienników treningowych,więc postaniawiam założyć swój.Chcę budować dzięki temu swoją motywację i monitorować dietę i plan treningowy jeśli po jakimś czasie nie wyjdzie mi na dobre.Motto jakie sobie stawiam to "Co cię nie zabiję,to cię wzmocni" . Liczę na to że [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Baton_Triumph_i1072_d400x400.jpg Baton Triumph Opis TRIUMPH to pyszny wysokobiałkowy baton wyprodukowany na bazie najlepszego premiksu białkowego stosowanego w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych jakim jest połączenie izolatu serwatki, koncentratu serwatki, kazeinianu wapnia oraz izolatu białka soi. [...]
Łaciate brownie fasolowe /SFD/2017/4/19/f50707d609944a49b181667096709733.jpg Składniki na brownie: - 230g czerwonej fasoli z kartonu (lub ugotowanej lub z puszki) -3 jaja -150g dojrzałego banana -30g wheya czekoladowego -30g ciemnego kakao -30g mąki kasztanowej -erytrytol lub inne słodzidło do smaku -odrobina ektraktu z wanilii -szczypta soli [...]
[...] w okno ms-dos (Start->Wszystkie programy->Akcesoria->Wiersz polecenia) komendą cd wejść w folder ze zdjęciem (np. cd C:fotki), wpisać komendę: avatar -image Fotka1.jpg -size 80 80 -avatar avatarek.jpg -format png Zaznaczam, że -size 80 80 oznacza, że nasz obrazek zmniejszymy do rozmiaru 80x80, a -format png oznacza że wybieramy format pliku [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/EASY_PROTEIN__BATON_i28078_d400x400.jpg EASY PROTEIN BATON Opis - 27 % wysokiej jakości białka. - Wspomaga kształtowanie sylwetki. - Idealna przekąska. - Pomaga w budowie masy mięśniowej. - Bardzo niski ładunek glikemiczny Scitec Easy Protein - to batony białkowe o wspaniałych smakach. Jednym ze składników jest [...]
SEBASTIAN SZATAN rocznik - 1986 Federacja - IFBB Osiągnięcia - V miejsce - Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska 2017 - kulturystyka +100 kg - III miejsce - Mistrzostwa Polski 2016 - kat. do 100 kg /SFD/2016/12/30/b9b68e29cd9b4d7485aa8b3960692fd0.jpg /SFD/2016/12/30/091373dd75544897a7c96f23a9b38ab7.jpg [...]
Znajomość fizjologii i biochemii sportu, w aspekcie reakcji organizmu na wysiłek fizyczny o różnej intensywności, umożliwia większą sterowalność procesem treningu. Pozwala na ukierunkowany charakter pracy zawodnika, wpływając na periodyzację jego procesu szkolenia. Pomocne jest w tym celu tworzenie przez związki sportowe sztabów szkoleniowych, [...]
Witam wszystkich. Na początku chcę zaznaczyć, że temat został założony za zgodą Administracji forum, żeby nie było nieporozumień. Do rzeczy. Mój syn urodził się z przepukliną oponowo-rdzeniową (rozszczep kręgosłupa) w związku z czym od urodzenia nie chodzi. Nie będę się zagłębiał w szczegóły ale gdyby to kogoś interesowało to odpowiem na wszystkie [...]
Pierwszy odcinek z nowej serii już w najbliższy wtorek... Zapraszamy! Zapowiedz. http://www.youtube.com/watch?v=xO2dRvUckI0&feature=youtube_gdata Dietetyk SFD czyli "Faftaq" Tadeusz Sowiński będzie odpowiadał na najciekawsze pytania zadane przez userów/ki SFD Faftaq ukończył dietetykę na jednej z poznańskich uczelni, jest autorem większości art. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Mega_i26474_d400x400.jpg Creatine Mega Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego, zaspakajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym. Kreatyna wspomaga przyrost siły i masy mięśniowej działając anabolicznie. Wpływa również na przyśpieszenie regeneracji [...]
Niestety temat Ustawek Treningowych nie działa-więc działam tutaj :) Zapowiada się kolejna niesamowita przygoda treningowa w bardzo nowoczesnej siłowni StepOne Fitness w Poznaniu. Do tego, obiekt ten znajduje się w budynku Termy Maltańskie,na Malcie-pięknym rejonie przy jeziorze Maltańskim. Kto tam jeszcze nie trafił-jest okazja :) Termin 20 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatim_i27101_d400x400.jpg Creatim Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego Kreatyna chemicznie związana z kwasem jabłkowym! Lepsza rozpuszczalność w wodzie i dostępność dla organizmu! Większa produkcja ATP, wieksza objętość komórek! Kreatyna jest najwspanialszym niekalorycznym suplementem, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Maca_500mg_i27162_d400x400.jpg Maca 500mg Opis -Wspiera przy wzmożonym wysiłku -Idealny przy wszelkich sportach -Wspiera procesy pamięciowe u osób starszych Maca zawiera w sobie wiele aminokwasów, fitohormonów oraz witamin i minerałów. Jest idealna dla ludzi aktywnych życiowo, intensywnie spędzających czas. Maca [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Garlic__Parsley_i27368_d400x400.jpg Garlic & Parsley Opis -Wzmacnia układ krwionośny -Pomaga w optymalnym utrzymaniu poziomu cholesterolu -Wzmacnia odporność -Poprawia stan skóry -Odtruwa organizm i obniża ciśnienie -Poprawia trawienie Scitec Garlic & Parsley zawiera ekstrakt z czosnku, który wykazuje silną [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_Powder_i27327_d400x400.jpg Glutamine Powder Opis -zwiększa przyrost masy mięśniowej oraz siły -wykazuje działanie anty-kataboliczne -zwiększa odporność mięśni na uszkodzenia -wspomaga odporność organizmu -zmniejsza intensywność rozpadu białek Glutamine Powder to glutamina, która jest jednym z [...]
Witam Kolejna akcja tylko dla stałych SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 23.11.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 23.11.2011 24:00 ,(liczy się wpis z najwyższą ofertą o godz 23:59:59) Drugi warunek : w [...]
Witam mam problem z chudnięciem od około 3 lat Wiek : 20 lat Waga : 69-70 kg Wzrost : 168 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4-5x w tygodniu po ok. 1h + trening kardio obecnie 3x w tyg po 40min Co jem na śniadanie: 60g płatków [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HMB_4500_i151_d400x400.jpg HMB 4500 Opis HMB jest substancją własną organizmu odznaczającą się działaniem antykatabolicznym i anabolicznym. HMB jest stosowane w sportach siłowych i siłowo-wytrzymałościowych. Sposób użycia: zalecaną ilość kapsułek połknąć i popić dostateczną ilością wody. Nie popijać napojami [...]
[BLOG]Zielony Byle Do Celu
