sila

Cm3 , mi po tym ladnie sila poszla

Metka razaka to dobry sprzet, koles bral to mu niezle sila poszla i masa, obecnie walczy ze spadkami ale mu dobrze idzie ( CLOMID bierze + kreatyne ). Mam ja tez na stanie i tez bede wkrotce lecial cyklik ale mam zamiar dorzucic tescia. Jak dasz rade to zdawaj relacje chociaz co tydzien, zebysmy wiedzieli jak ci idzie walka o kilogramy. Niech [...]

No tak, ale tutaj przed tymi bombami to w zasadzie niewiele co dostał, a po nich to by musiał chyba być naszurany żeby go nie usadziły. Carwin miał dobry plan i był dobrze przygotowany na jego wykonanie - sam się przyznał, że ostatnio nic nie robił jeno kombinował jak Mira przyprzeć do płotu. Tak btw. to Shane stwierdził też, że kontrolowanie Mira [...]

mi sila idzie bez ww w dnt wiec nic sie nie komplikuje a kcal podbijaj tluszczami 3x dziennie po 30g oliwy i juz masz 900kcal wiecej

Zapał jest, możliwości są, siła jest ... teraz tylko poprawiać wyniki! powodzenia w nowym planie! pzdr

Wznosy takie ciężary!!! super siła, no i jakie dlugie bieganko, czekamy aż wybierzesz się teraz na jogging na dworze Jakie ciacha Fala a przysiad plie robisz ze sztangą? czy hantla? pzdr! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-29 09:13:42

uojciec jarasz sie trojbojem spoko, ale wziales pod uwage ze tam sila jest calkowicie statyczna? Wysilek jest bardzo krotki? A w strongach jest jeszcze dynamika , wytrzymalosc? Ktorej Trojboisci nawet unikaja? Chooy jakie masz wyniki w Tsie tzn ile bierzesz na siad jak juz ****a z workiem 100kg+ bys za daleko sie nie ruszyl etc. Tomi ma sporo sily [...]

uojciec jarasz sie trojbojem spoko, ale wziales pod uwage ze tam sila jest calkowicie statyczna? Wysilek jest bardzo krotki? A w strongach jest jeszcze dynamika , wytrzymalosc? Ktorej Trojboisci nawet unikaja? Chooy jakie masz wyniki w Tsie tzn ile bierzesz np. na siad jak juz ****a z workiem 100kg+ bys za daleko sie nie ruszyl etc. Tomi ma sporo [...]

GSP na konferencji powiedział, że tak był podjarany swoją nową siłą, że w trakcie wyciągania tych dźwigni szczególnie kimur popełnił kilka błedów, które już przeanalizowali na gorąco i obiecuje poprawić. Generalnie nie był z siebie zadowolony. Btw. Panowie nie wątpcie w Carwina. To że walczył łącznie kwadrans we wszystkich 12 walkach to nie jest [...]

Nie ma co pic!!Potem kac i sila spada a chyba nie o to na cyklu chodzi.Wiadomo,ze czasem cos wypadnie jak np. teraz swieta :D

Dzięki bardzo za odpowiedź. Jeśli chodzi o nogi, to celowo pominąłem je w moim planie, ponieważ połowę życia spędziłem na rowerze oraz trenując piłkę nożną. Uda mam twarde, zbite, myślę że będzie ok 50-60cm (nie mam aktualnie jak zmierzyć) i niektóre z moich spodni są opięte na nich. Poza tym jak na mój wzrost 174, dysponuję dość mocnym wyskokiem, [...]

Nie wiem, czy od razu absurdem, ale zjawiskiem niechlubnym jest w ogóle zmiana charakteru tzw. kulturystyki. Miała ona pierwotnie polegać na rozwijaniu estetycznej sylwetki, a zamieniła się w pakowanie na rozrastanie się ponad miarę. Tak jak kiedyś z kulturystyki w gros przypadków wychodzili świetnie wyglądający, sprawni ludzie, tak dzisiaj [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: inspire PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4-5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 68 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 cm na wydechu ****POMIARY [...]

A mało widziałeś nokautów po obrocie gdzie zawodnik się nie wywrócił? Po prostu nie wiem po co się wywracać jak można to zrobić bez.. może inaczej po co od razu uczyć się z wywracaniem, jak można uczyć bez. Oczywiście zawodnik wykonał w idealnym momencie obrót, świetny timing,dobra siła, szybkość. Ale gdyby wykonał to bez wywrotki było by jeszcze [...]

Powiedz mu żeby wsadził sobie swoją siłę gdzieś.. Nie wiem kim jesteś czy coś trenujesz ale skoro piszesz tu to na pewno się znasz na MMA i wiesz że siła w parterze i klinczu daje ogromną przewagę nie twierdze że Mariusz będzie numerem jeden ale nie jest freakiem takim jak np Kimbo. Widać ze posuwa sobie poprzeczkę do góry z Timonem kto wie czy [...]

Kozacko siła miazga Soga wbijam

Jak na razie wszystko to spekulacje. Po tych dwóch walkach będzie mniej więcej wszystko jasne. Póki co, to nikt nie wie czym on dysponuje. Walka z Najmanem nie dała żadnej odpowiedzi. Siła, technika, kondycja, szybkość, doświadczenie, wszystko jest ważne. Czy w stójce czy w parterze. Dziwi mnie tylko, że nikt nie zwraca uwagi na to, czy dany [...]

29.03.2010 Poniedziałek Siłownia + Aeroby Siłownia 5 tygodni do rozpoczęcia sezonu Wariant * Siła 1.Rozgrzewka z talerzami ( 5kg ,10kg )-krążenia RP,RL i T w różnych płaszczyznach 4x10 2.Skręty T z gryfem lub wahadłowo z tyłu 4x10 60kg x 10 60kg x 8 70kg x 6 70kg x 6 3.M.brz. z obciążeniem 20kg x 25 20kg x 25 20kg x 25 20kg x 25 6.Przysiad 60kg x [...]

micha dobra wymiary na plus a pas stoi w miejscu - też bym tak chciał, choć u mnie priorytetem jest siła Będę wpadał.

Ja nie polecam żadnego orotanu Kaizena czy Biogenixa na dopracowanej diecie, treningu, odpowiedniej regeneracji, suplementacji masa 3KG na + siła max 5KG jedynie spory wzrost odnotowałem na nogach + 40kg po skończonym cyklu tej samej diecie bez supli masa po półtora tygodnia 1KG na + także to nie wina diety że tak mało poszło kg Orotan kaizena [...]