się

Stacki to jest super sprawa po cykluPolecam horse power,xpand...Lub super pobudzacz Nox Pump super sie na nim cwiczy

zrobiem ze 50 cykli z kretki coś nawet po niektorych zostało zawsze czuje kreatynę obecnie na rynku staków jest z czego wybierac i 90% działa tak samo czasem pompa rózna pobudzenie nie potrzebuje wiec kieruje sie smakiem i ceną ciekawe nie? nitro jest b. ok gaspariego nie jadłem i nie planuje Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-08 22:00:00

nawet sie za cykle nie zwraca

z tego co sie orientuje to w stanach np. bedac zawodowym kulturysta to sa juz duze $$$ to dlaczego w tej polsce jest dno? smieszneto jest to. moze ktos przyblizyc jake sa te nagrody $

dlaczego jest dno?? sie pytasz?? dla tego ze to polska szkoda ze nie wpadłeś na to

Hehe dobrze dales... c2d do 500 z grafa dobra. Mozesz sie odezwac bo moze mam cos co Cie zainteresuuje ale to nie C2D . Ale maszynka tez jest

polecam FBW na początek... wklej ankiete no i oczywiście ułóż plan pomoge poprawić i przynajmniej zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych

aminokwasy chcialem podjadac w czasie pracy, bo w czasie pracy nie mam za bardzo kiedy zjesc, bo ciagle jezdze autem a w aucie tak sie zle je a na dodatek ****zi :/

gainera mam up your tylko sie zastanawiam czy jest sens go pic samego w pracy bez jedzenia

musiał byś tylko sprecyzować czy przelicznik to jest dobowy czy one-shot'owy doświadczeni sugerują 3x 10 IU dobowo "R'ki" wg mnie to już sporo aby nie nabawić się oporności, sądzę że "suplementacyjnie" 2x 5 IU będzie ok - chyba że ktoś na powaznie chce ładować to już indywidualnie...

0,1kg Tylko pamietaj zeby sie nie przetrenowac

jw. cykli na gainerach się nie robi jeśli wynika to z braków w diecie gainera wrzucasz jako dodatkowy "posiłek" Kreatyny za mało, policz sobie: 4 kapsułki tej kreatyny to 5 gram w dzień treningowy potrzebujesz 10 gram czyli 8 kaps. w dzień nietreningowy może być 5 gram czyli 4 kaps. zakładając że ćwiczysz 3x w tygodniu w miesiącu masz [...]

1. Szybkie biegi ;) , ale jeżeli nie da się uciec 2. Dobry trener, który cię nauczy odpowiedniego działania 3. Najmniej skomplikowane sztuki/sporty/systemy, czyli; box, kickboxing, muay thai .... 4. Jako uzupełnienie działania; systemy oparte na broni - czyli filipińskie sztuki walki.

zależy ile masz tych ćwiczen :) Ale wydaje mi się że tak.

Jak masz oponkę to tylko aeroby i odpowiednio się odżywiać.

przez przypadek ta fota :D nie orientuje się jeszcze na portalu ale już wszystko ok z brzuchem ;)

Nie da się niestety tego określić. Można zakładać, że skoro bilans kcal nie będzie dodatni to mięsień nie urośnie.

Witaj, może zapytaj na jakimś forum militarnym? My się zajmujemy sportem, a nie wojskiem.

co do dodawania białek, jak masz żółtka wyrzucic czy cos to lepiej z całych rób chyba że masz białka w wersji płynnej. Zjedz taką kolację jaka wpisuje Ci się w makro, ale ja wolałbym zostawić miejsce na koalcje i zjeść zbilansowaną

jeden posiłek w diecie Ci nic nie zmieni, jeżeli pyutanie byłoby czy taki posiłek będzie dobry np. po treningu, miałoby to większy sens. Liczy się cały ogół diety, a nie jeden posiłek