Wiec tak dawkowanie Dt: 5g mono z rana 21g No shotgun 30 minut przed treningiem 13g bcaa 30 minut przed treningiem 2,5g beta-alaniny 30 minut przed treningiem 4kaps aakg z sfd 30 minut przed treningiem Bezpośrednio po treningu 30g białka 50g węgli 5g mono 2,5g Ba Dnt 5g mono z rana 5g Ba po południu
Kurde niewiem czemu nie moge edytowac posta, wiecie jadłem juz kilka stacków np xpand x 2, hp + xp, NoShotgun, i No Shotgun działał na mie swietnie nigdy nie czułem czegos takiego , te pobudzenie pompa ehh.....zadnuch buzerów testa nigdy nie brałem ,a kolega brał i widziałem ze na niego podziałało :D Moge cos dokupic albo wymienic , z gory [...]
Tak, shotgun właśnie bazuje na połączeniu treningów siłowych, objętościowych z treningami plastycznymi, opartymi na ćw izolowanych. Wtedy kosmetyka jest oddzielona od siły. W Twojej propozycji ćwiczenia dodatkowe kolidują ze sobą --> ss szrugsy/podciąganie w opadzie a na drugi dzień ss podciąganie do brody/wymachy. Poza tym w dniu [...]
strasznie mnie kuszą te suple... Shotgun sam sie prosi zeby go sprobować wczesniej po ostatnim cyklu na Xpandzie i Horse Power robiłem tylko 2tyg przerwy..mało przydało by się wiecej przerwy od tego...ale ja jestem niecierpliwy..mam nadzieje że mi to niezaszkodzi? mogłbym to nazwać uzależnieniem od tego typu produktów... stopuje wtedy jak już [...]
niestety po namyśle... od dziś zaczołem nowy cykl na Shotgun i Xpandzie ponieważ zbliżaja się swieta... bedzie zamknięta siłka... a w styczniu 18stka... więc zaczynam dziś i skoncze 23grudnia a pozniej aż do lutego przerwa.następnie bendą czekać na mnie 2 Xplody Horse Power i mono z olimpa. i tak aż do wakacji. Mam nadzieje że coś z tego cyklu [...]
Animal pump za drogie wg. mnie inne środki które wymieniłeś na pewno będą lepsze, tylko znów jacka na geranium zostaw sobie na później, więc wychodzi shotgun
shotgun o starej wersji mowli, ze ma cos okolo 4-5g jablczanu, jak jest z nowa nie wiem, przeczytaj dokladnie sklad moze gdzies jest zaznaczone. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-14 10:20:31