shotgun dobry pisda nie z tej ziemi ale hp bede mial probke od Krzysia ja chyba mete przegryze bo tak sam na tym off'ie... Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-17 20:36:37
[...] Kiedys byl No Xplode kazdy zachwalal potem pisali ze 3 miarki to minimum (choc na poczatku kopala 1) a teraz jakby ktos pytal o przedtreningowke to w 80% bedzie odpowiedz typu quake,jack3d,meso,flash,1mr niz shotgun czy no xplode. Sam jestem zeby brac to co dziala np. quaka ale nie sypałem go 3 porcje tylko 1,5 na lekko ponad 90kg wagi
PODSUMOWANIE TESTU: -VPX Anarchy -OMEGA SPORTS Flash Over -BPI 1.M.R. VPX Anarchy Pierwszy trening – jedna porcja: -pobudzenie znikome, wręcz żadne -pompa na tym samym poziomie co na treningu ‘bez dodatków’ -wytrzymałość jak i siła na niezmiennym poziomie -skupienie bez zmian Drugi trening – dwie porcje: [...]
Witam wszystkich, a teraz może coś z praktyki tego treningu ;) otóż: 1. Czy jest ktoś kto już nim trenował ? 2. Ile mniej więcej schodzi jedna sesja treningowa ? 3. Jak wygląda sprawa z siłą przy tym treningu, idzie sama masówa czy są widoczne progresy na sile ? Poza tym dziękuje Dudkowi za ciągłe wzbogacanie naszego forum o nowe nie typowe, a [...]
nie widac za dobrze wiec opisze. 900kapsow hmb 2500kapsow BCAA z OLIMPA plus 400 z innych marek,2 opakowania thermo stim, 2 x syntha 6, 2 opakowania mono z olimpa,shotgun,synthesize,size on, to takie ogolne zapasy. teraz redukcja wiec nie uzywam, wszystkiego. HMB thermo stim i bcaa tylko
to ja pewnie strzele od 27 wrzesnnia: 2x Jungle 1x Restore 1x ShotGun a trening masz tutaj Grani: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding/the_shotgun_method
[...] Tak nie uspokoisz kortyzolu napewno, dodaj sen, a wlasciwie jego brak i masz wynik jaki masz. lipo 6x 2*2-3 kaps TEGO BYM PSU NIE DAL. NAWET PRZED USPIENIEM. no shotgun 90% SKLADU TO PLACEBO bcaa 10 gr przed treningiem leucyna 4*5 gr do posiłków izolat po treningu kreatyna Te jedyne sensowne. 2 porcje dziennie Stary dobry [...]
spam jak spam: jezeli przedtreningow,a a dokladnie vpx shotgun zrobił się bardzo wilgotny mimo dobrego sposobu przechowywania jest zdatny i nie stracil swych magicznych wlasciwosci? mozna smialo ladowac?
Sila spadla tylko z wyciskaniu sztangi na plaskiej i wioslowaniu a tak naprawde z niczego wiecej :) Na bareczki normalnie 55kg seria, biceps 45kg seria i idzie gładko :) Przetestuje trening Metoda Shotgun na 8 tygodni a potem lece z HST . :)