shitman

shitman hahahaha kozackie ale tego nie robie

shitman a czym jeździsz?

shitman, jestem tu w spamie jakieś 2tygodnie

shitman, biegniesz i co 100m padasz na ziemię, czołgasz się kawałek, wstajesz i biegniesz dalej

Shitman, jak Ty te hamburgery zrobiłeś ? Ciekawie wyglądają.

Pytanie tylko, czy Ci goście też podwieszają do dipsów sobie 40kg i nakvrwiają tak jak shitman ...

shitman - Ja myślę, że nawet jeśli wytniesz te resztki tłuszczu, to i tak tego na długi czas nie utrzymasz ... Zaczniesz powoli masować i szybko wrócisz do takiego poziomu jaki prezentujesz teraz. Sęk w tym by utrzymać tą kratke na masie, to będzie sukces pzdr.

shitman jak chcesz informację o diecie paleo to zwróć się do Martuccy ona była na tej diecie na redukcji ,

Też spróbowałem na własnej skórze SHOTGUN'a i gorąco polecam. Cykle treningowe zrobiłem 2 na tym i za każdym razem byłem naprawdę zadowolony. Także shitman - nie zastanawiaj się, tylko próbuj

Shitman, gdzie zapisujesz wszystko, co jesz ? Chodzi mi o dziennik dietetyczny, bo na sfd coś przestał działać, a ja muszę mieć wgląd do diety. Wiesz może jak na to zaradzić ?

Matt. http://t-motywator.blogspot.com/2009/09/metoda-shotgun.html Arnold, to samo co dabadu;p albo ułóż sobie 1 plan awaryjny jakby dzienniki nie działały i miej go na kartce;) jak leci Shitman?:)

[...] mysle ze bardziej by zeszly ale niechce mi sie dluzej, pozatym nic by ze mnie juz nie zostalo pozdrawiam (: ps. licze na miłe komentarze i sogi ps2. ****a zapomnialem zrobic foty plecow jesli jakis mod to czyta to prosilbym o zmiane nazwy na: shitman / dziennik / podsumowanie redu str. 72 Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-06-24 19:20:31

pozatym ostatnio aero mi sie niechce robic i w tym tyg jeszcze nie robilem Shitman, Ty sezonie

shitman obala moje dotychczasowe myślenie . 50g sera żółtego (2 plasterki?) w przedtreningowym. A siła duża

Shitman... myślę, że teraz masz lepszą formę, niż na końcu redukcji. Przy tym samym BF'ie jakiś większy i nabity się wydajesz ... Ty sqrwysynu ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-07-06 18:33:42

"bo nie wiecie kto po drugiej stronie siedzi i robi sobie z was jaja " jeśli ktoś robi takie prowokacje, to mysle że po drugiej stronie siedzi pajac elo shitman, co nic nie piszesz?

to w takim razie, ja oraz shitman jestesmy pajacami

Tak Shitman, jajca są zdrowe. Jedz ile wlezie, u mnie teraz z braku mięsiwa stanowią główne źródło białka xD

shitman mozesz zrobic filmik z unoszenia hantli bokiem??

Dzisiaj widzę, że coś słabo z dietą ... do michy shitman