serduszka

1. Jaglana z wiejskim 2. kanapeczki dla mamy plus jajo w kształcie serduszka :) 3.graham, udziec z indyka w galarecie 4. ryż, wpc, wiejski, żurawina 5. owsiane,czekolada,twaróg /SFD/Images/2015/3/28/407554b89b704a0f9cd847da9b754540.jpg /SFD/Images/2015/3/28/0081948c90c84ffb858734568ca05e8f.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2015/3/29/458dce262d36460a864f6c0db6875b33.jpg 28.03-DNT Rozciaganie -45' Mial byc dlugi spacer ale pogoda zagnala mnie z ksiazka pod koc. Troche pojadlam %-) serduszka drobiowe pierwszy raz w moim menu ale raczej nie ostatni ;-) Miska +ogrek, rzodkiewka, marchewka, kapusta biala +woda, kawax2,herbata ziolowa +omega3 Zmieniony [...]

elo :) ja wczoraj serduszka drobiowe pierwszy raz jadlam, ogolnie raczej sceptycznie podchodze do podrobow ale te serca to nawet nawet :)

Seven cie zabije za te serduszka

Z całego serduszka dziekuje wszystkim za 30000 odwiedzin w moim dzienniku :)88-O http://www.**********/img/cms/activlab.jpg http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/highslide_full/2724/CS-LOGO_2724.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-04-13 15:16:21

Coz to te serduszka ?;) Nooo ladna micha -zyc nie umierac. A trening nog wczoraj powiedzmy ze ja zrobilam za Ciebie ;)

Serduszka -serniczki.3 minuty i zjedzone, nie zdazyly ostygnac. Serki wiejskie przejadly mi sie wiec teraz bede serniki robil. Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2015-04-17 12:57:55

[...] mnie przeznaczone. najpierw treści mnie trochę dotknęły ale ostatecznie mocno otrząsnęły i chyba postawiły wreszcie do pionu. Te forum to nie miejsce na małe słodkie misie, serduszka i kwiatki - przepraszam i chylę pokornie czoło. Od tej pory będę korzystać z forum zgodnie z zasadą - nie znam się to się nie udzielam. Mam nadzieję, że choć [...]

[...] chipsy wołowe Drugie śniadanie: steki z cielaka Przed obiad: kilka steków z wieprza Obiad: jajecznica z 6 jaj Podwieczorek: kilogram mielonej wołowiny Przed kolacja: kurze serduszka <3 /SFD/Images/2015/4/24/745ae15b03c94362aa03219f23598245.jpg /SFD/Images/2015/4/24/728d078302a841fab86d0a5c95f28a59.jpg [...]

[...] Są to natomiast osoby wierne, stałe w uczuciach i szukające partnerów na całe życie. Zdaniem polskiego rumpologa, kobiety, których pośladki przypominają serduszko, są wybuchowe, mają porywczy charakter i skłonność do częstego urządzania awantur. Są jednak i dobre cechy - właścicielka "serduszka" jest bardzo wrażliwa i uchodzi za dobrą kochankę.

Paulina - Powiem Ci tak, skoro zrobiłaś formę na zawody to dlaczego miałabyś się nie nadawać do prowadzenia dziennika przepraszam bardzo? No, proszę podać mi minimum 3 powody. W naszym dziale jak już pewnie zauważyłaś panuje dość luźna/ rodzinna atmosfera bez gwiazdorzenia, bezpodstawnego hejtowania/ obrażania czy demotywowania ludzi. Dzienniki [...]

I odpowiednia lektura do posiłku :) Gacie faktycznie się wyróżniały. Ciekawe kto pierwszy w mega różowych np w serduszka wyskoczy :D

ja tam nie widziałem żadnego serduszka %-)

Dziękuję :) A co do serduszka to w leginsach się tego nie zobaczy :D Co do ostatniego tygodnia przed ME. Do jutra mogę objadać się warzywami, a od poniedziałku już same pomidorki lecą, nic więcej, jak i ryż biały. Ograniczam trochę błonnika, choć płatki owsiane na śniadanie będę jadła, jedynie dzień przed - w sobotę, zjem już białe pieczywo. Do [...]

[...] mięśnie :-) Żeby taka kawusia wyszła to najpierw musi być spieniona, do tego używam takiego malutkiego spieniacza, a później tylko przykładam gotowy szablon i oprószam kakao - nic prostszego, a jak cieszy :-) - takie szablony jeszcze nie tak dawno były w gratisie do kakao deco moreno w 3wzorach do wyboru (serduszka, gwiazdki i kwiatuszek) :-)

[...] (Biceps/Triceps) Podciąganie podchwytem Podciąganie poziome Wspinanie po linie Uginanie ręki z ciężarem Pompki odwrotne Pompki eksplozywne( do połowy wybicie) Pompki serduszka( szybko) Spięcia brzucha Skręty tułowia leżąc Scyzoryki Bieganie Piątek (Nogi) Przysiady klasyczne Przysiady ze sztangą( lekka) Wykroki Syzyfki Wspięcia na palce [...]

One and only one ! Czemu nie ma ikonki serduszka ? 8-) http://mikel.pl/CIwY8D3W8AAMpg2.jpg

[...] zeby sie nie znudzic, tj. np. butelka mleka, maslanki czy kefiru zamiast twarogu przy drugim posilku, ryz brazowy zamiast zwyklego lub jakas kasza, zamiast kurczaka np serduszka drobiowe lub watrobka. Po prostu zamiana produktow na te z podobymi wartosciami odzywczymi. Do dyspozycji mam odzywki takie jak : ActivLab Mass Up 3,5kg Gainer [...]

[...] na początek ,tylko musze miec wspracie i poczucie ze wreszcie moje wysiłki nie pojdą na marne. Tak cwiczylem ostatnio sroda 8 lipiec 10x3 pompki 8x3 pompki glowa w dół 10x 1 serduszka - Z TEGO REZYGNUJE BO BOLI MNIE ŁOKIEC TROCHE I STAWY BARKOWE. 1min przerwy miedzy --------------------- sobota 11 lipiec biceps rozgrzewka kilka minut 1. [...]

Dziękować, było zacnie \-) Dzisiaj szama się powtórzyła - ciacho (okazało się, że dobrze znosi mrożenie), serduszka, placek z kremem z awokado, szama do pracy :-) /SFD/Images/2015/7/27/0ad2e129d6aa44839a9ae82cd7d10932.jpg /SFD/Images/2015/7/27/f45359756fb246e5bccb15eea07d5827.jpg /SFD/Images/2015/7/27/477efaed3cad4461a9a1b22918d9dc0c.jpg [...]