search

search

Proszę się nauczyć korzystania z ogólnodostępnych narzędzi typu: wyszukiwarka google. http://www.google.pl/search?hl=pl&q=klatka+piersiowa+lejkowata+kurza+masa%C5%BC&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=

Mo to moze powiedz ile przybrales masy przy tym albo cos :) kwestia indywidualna, zależna od x-czynnikoow (aktywności fizycznej, metabolizmu, dyscypliny/chęci etc.) poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=brzuch&forum_id=8&strona=1 pozdro.

po to masz forum by zadawac tu pytania lub skorzystaj z www.sfd.pl/search.asp

Temat wałkowany na forum setki razy: wyszukiwarka: http://www.sfd.pl/search.asp http://www.sfd.pl/obszerny_artyku%C5%82_o_kreatynie%21_wszsyko_co_checie_wiedzie%C4%87_%2C_jak_stosowa%C4%87_i_jak_bara%C4%87_%2E-t26057.html http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html

Najlepsze diety i plany treningowe. http://www.sfd.pl/search.asp

Skorzystaj z wyszukiwarki bo ten temat przewijal sie juz kilka razy na forum http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/search.asp , proszę ;> Człowieku, zginiesz w życiu jeżeli nie potrafisz radzić sobie z tak prostymi zadaniami, jak wynajdywanie informacji podanych praktycznie na przysłowiowej tacy.

masz tu troche literatury: http://www.gillathletics.com/articles/book.pdf#search=%22%20jones%20%20overhead%20squat%20discus%22 http://danjohn.org/ Dan John to taki guru od treningu silowego dla sportowcow, sam rzucal dyskiem. Powinno ci wystarczyc na wiele godzin. Polecam rowniez amatorom innych sportow.

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=przerwa&forum_id=14&strona=1 brak?

http://www.sfd.pl/search.asp i wpisz tribusteron wiem ze ciezko ale mysle ze dasz rade..

http://www.sfd.pl/search.asp zadaj se trudu i sam sie cos dowiedz. oczytany to nie jestes

http://www.sfd.pl/search.asp - podstawowy link.wyszukiwarka tu znajdziesz wyszstko,co chcesz wiedziec

http://www.sfd.pl/search.asp tu na wszytkie pytania znajdzies odpowiedz

http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/search.asp Tu znajdziesz odpowiedź. Ćwiczysz na siłowni 6x w tygodniu a w dodatku biegasz?

a myslisz ze po co masz to --> http://www.sfd.pl/search.asp takie tematy są wałkowane po tysiac razy...i juz naprawde nie chce sie niektorym o tym pisc - a wpiszesz jedną frazę w wyszukiwarke i znajdzeisz wszystko co Cie interesuje

Na forum sportowym nie zajmujemy się badaniami. Proszę skorzystać z https://www.google.pl/search?q=anty+tpo+norma&aq=0&oq=anty+tpo+&sugexp=chrome,mod=11&sourceid=chrome&ie=UTF-8

tak brać kreatyne : http://www.sfd.pl/search.asp