nie widzę przeciwskazań... a co innego mamy napisać, w innym wypadku nie będziesz miał takich wyników jakich oczekujesz... ze swojej strony polecam suplementację l-karnityną, termogenikami, aminokwasami i hmb. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=antykataboliki
w sumie nie powinienes wykonywac cwiczen ktore osiowo obciazaja kregoslup, ale to tez juz bylo... http://www.sfd.pl/temat213555/ http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=silownia+a+wzrost
[...] po zabiegu do lekarza(najlepiej jak juz nic nie bedzie bolec), niech Cie zbada czy tam wysle na jakies badania i on Ci wszystko wytlumaczy. nie da sie powiedziec przez internet takich rzeczy. jeszcze tu masz pare tematow, wiec poczytaj moze sie dowiesz czegos ciekawego http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=artroskopia pozdrawiam
http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=basen+masa stereotyp, jesli uwzglednisz dodatkowo aktywnosc w postaci basenu - w energetycznosci to nie bedzie negatywnie wplywac na mase miesniowa. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-10-17 07:25:06
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=fbw tylko mi nie mow ze tu nie ma planow i wyjasnone co i jak b chyba nie wyrobie hehe btw to skad ktos ma wiedziec jaki potrzebujesz plan, czy to ma byc masa, sila, wytrzymalosc, redukcja czy moze jezcze ma to byc plan pod jakas inna dyscypline sportu lub uzupelnienie czegos liczysz na to ze [...]
zalezy jak chcesz przytyc bo jesli chcesz fat to jedz ile wlezie i co tylko chcesz... a jesli chodzi o miesko potrzebny jest trening i odpowiednio zbilansowana dieta... jesli cwiczysz silowo i chcesz zalapac mase polecam linki wyszukiwarka "dieta na mase" " dieta na mase poradnik" dieta na mase by qazar sa jakies [...]