[...] o-6 a o-3 nie ma problemu, byle na nim nie smazyc itp (obrobka na goraco), do salatek (na zimno) ok poczytaj jeszcze tutaj http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=olej+s%B3onecznikowy http://www.sfd.pl/omega%2D6_%2D_ostro%C5%BCnie_%21%21-t246209.html http://www.sfd.pl/Lepiej_Omega%2D3_czy_zestaw_3%2D6%2D9_-t263414.html [...]
http://www.sfd.pl/HI-TEC_NUTRITION_Createston-t294827.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=createston jak tam jest 12 porcji, to raczej nie starczy na cykl nieprawdaż? wystarczy czasami popatrzeć na skład,wielkość porcji, gramature opakowania i sobie obliczyć, ew użyć kaukulatora do pomocy. kaukulator znajdziesz w pasku startu [...]
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pompki "dobry trenign z pompkami" poczytaj to co podalem wyzej , mzoesz wykonywac pompki w roznych plaszczyznach, przy roznym ustawieniu dloni itd. itp. ale pamietaj ,ze na samych pompkach to za duzo nie zrobisz
tak to jest że jak się chce coś wiedzieć to wpierw trzeba szukać i czytać a później zadawać pytania na poziomie... http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Prohormony
Będę jeszcze milszy i pokaże Ci jak się korzysta z forumowej wyszukiwarki. A więc w prawym górnym rogu klikasz na napis SZUKAJ, wpisujesz w tym wypadku wtf itf, klikasz na przycisk poniżej szukaj i już z wyświetlonych tematów w trzecim jest odpowiedź na twoje zapytanie: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=wtf+itf
najpierw: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=jak+miesza%E6+kreatyne a w rezultacie: http://www.sfd.pl/temat176338/ czas: 5 krótkich p.i.e.r.d.o.l.o.n.y.c.h minutek!!!!!!!!!!!!!!!! coś jeszcze masz do powiedzenia mądralo????????? a może jeszcze za trudne????? http://www.sfd.pl/temat176338/#post11 jak tak dalej pójdzie to będą pytać [...]