http://www.sfd.pl/search.asp Proszę bardzo ps: nie ma "daj" tylko "poproszę" albo "czy mógłbyś" Haha znowu mnie bery wyprzedził !! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-04 23:03:12
[...] nie bede gral znowu w druzynie zadnej - bo nie chce tracic tego co uda mi sie "zrobic" na silowni Wiec ja traktuje teraz siatkowke jako dodatek do mojego bogatego planu sportowego co do cwiczen i treningow posukaj w wyszukiwarce, byly tam gotowe plany www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-28 18:59:20
[...] https://www.reddit.com/r/bodybuilding/comments/3ygxqn/most_controversial_subject_importance_of_ohp_for/ https://www.google.com/search?q=overhead+press+overrated (zdaje sobie też sprawę, że w internecie można znaleźć przeciwstawne opinie na każdy temat i ten nie jest wyjątkiem) Nie jestem [...]
[...] ukladasz plan zywieniowy i wrzoocasz do dzialu odzywianie do oceny jesli nie chcesz tego robic, sprawdzasz archwioom http://www.sfd.pl/search.asp i wybierasz plan, ktoory najbardziej pasooje do ciebie skoro regoolarnie cwiczysz od miesiaca odstaw kreatyne daj organizmowi czas na adaptacje do nowych [...]
aktualnie trening holistyczny (sprawdź na www.sfd.pl/search.asp _ mt dieta z lekkim deficytem kcal , aż do wyzerowania bilansu + inna aktywnosć fizyczna. tak łącze ja