salto

zależy różnie to zwykle sam bf prędzej wychodzi ale niektórym najpierw roundak backflip wychodzi a dopiero dużo później zwykły bf PS. bf-backflip- salto w tył roundak backflip - gwazda z saltem :)

Z odskoczni trampolin itp. to mozecie robic i 5 tych salt Jesli ktos mowi ze chce sie czegos nauczyć to rozumiem ze na twardym naturalnym podłożu. Jesli robisz cos tylko na materacu to znaczy ze tego robic nie umiesz I podtrzymuje, podwojne salto do przodu jest dla zwyklego hobbysty niemozliwe

Adam ale ja sie z tobą zgadzam, i nie chodzi mi o nauke bez materacy bo to bylby idiotyzm tylko jesli ktoś mówi "potrafie salto" to rozumiem ze potrafi je na normalnym podlozu bez pomocy materacy, bo jesli potrzebuje do tego materacy to znaczy ze jeszcze sie nie nauczył. ( Niejasno sie wyraziłem w tamtym poscie ) A podwojne salta w tył [...]

a jakie salto - w przód czy w tył?? mysle ze w przód - to napisze tyle ze musisz mocno machnąć rękoma ( zza głowy) i jak juz jestes w powietrzu zwinąć sie w kulke, kolana do klaty i rękoma za kolana- i sie naprawde dobrze rozpędź - później jak obczaisz co i jak będziesz mógł juz robić nawet z miejsca bez rozbiegu

[...] bardzo mocno się wybijam robie takie jakby dwa skoki raz lekko i potem mocniej się wybijam. Czemu mi tak słabo idzie co jest? Mam materac na chacie teraz jak próbuje zrobić to mi nie wychodzi ląduje na dupie a w ten sam dzien w szkole zrobiłem na materacu salto. Co jest? Co źle robie? PS nie umiem salta z rękoma odrazu nauczyłem się bez rąk.

[...] jego brakiem) w mięśniach pośladkowych,prostownikach grzbietu i czworogłowych- i niemożliwość wykonania tak banalnego ruchu może co najmniej źle wróżyć przy próbie wykonania ruchów nieporównywalnie bardziej skomplikowanych.Tak jakbyś chciał robić salto w tył a miał problem z przewrotem w przód Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2014-02-04 20:56:35

Pozwolcie ze jeszcze ja dorzuce cos od siebie :) Gdy robisz salto w tyl: pamietaj rzeby(jak mowil sebo) najpierw podskoczyc do gory i podciagnac kolana mozliwie jak najwyzej(wyobraz sobie ze musisz je podciagnac na wysokosc brody).Zaraz potem musisz odchylic glowe do tylu!Niektorym osobom pomaga jak w tym czasie lapia sie za nogi. Kolejna faza to [...]

A co do kręcenia to.... kręcisz wtedy kiedy mniej więcej będziesz głową nad ziemią wtedy jest elegancko salto ze śrubą(360)

Salto do tylu z pomostu elegancko wychodzi , ale jak mojemu bratu cos nie wyszlo i wlanol na plecy to myslalem ze niewyplynie(juz mialemtaka nadzieje

ten na początku filmiku to David Belle mistrz le parkouru, na jego zwinnośc to bym nie liczył no ale salto w przód/ tył to spokojnie się nauczysz tylko potrzeba do tego warunków żeby się nie połamać :D

zaczalem sie rozciagac z tydzien temu po tym jak kumpel przeslal mi film z kolesiem ktory strasznie smigal capoeire. Jak kilka dni temu mialem zawody plywackie poprawilem swoja zyciowke, byc moze przez to rozciaganie, fiflaka do tylu robie ale jak by ktos mogl podac jakis przepis na salto do tylu bylbym wdzieczny

najlepiej zapisz sie na akrobatyke lub kapueire tam ucza takich rzeczy bo tu nikt nie napisze ( bo cezko tak napisac na czy polega salto ) jak je trzeba wykonac poprawne aby sie nie uszkodzic na cale zycie

[...] wie przełamałem by rzucać się idealnie prosto przez głowę w tył to zacząłem robić z rozbiegu po "rundaku" - gwiazda na dwie nogi, i potem ten fiflak, aż z czasem wychodziło salto, potem robiłem na piaskach z górek jak najmniejszych i teraz moge zrobić już gdzie i jak chce. Polecam na trampolinie się pouczyć [...]

[...] biodrowego ktora spowodowana wxzesniej byla treniwaniem rundaka. Czy takie lądowowanie na pięty mogło mieć wpływ na odnowę? Dodam, że mam 20 lat. Skaczę dopiero pół roku i czasem robię to od razu na rozgrzewce przed bieganiem albo np. grą w piłkę. Moje salto w tył zazwyczaj jest tez na ugięte nogi i zbyt gładkir nie jest bo nie cwiczę na codzien.

Nie da sietego opisac, zrób to i tamto, samemu moze być trudno zrobić salto bez asekuracji innej osoby czy bez treningów na gąbkach. Na youtube są tutoriale, https://www.youtube.com/watch?v=3snqG28wCRw proponowałbym, od nauki stania na głowie i złapania równowagi potem przy scianie szafie nauki stania na rękach. Salta od tak też nie da sie [...]

Salto to dość trudna akrobacja, nie da się w jednym zdaniu wytłumaczyć, jak je zrobić. Trzeba ćwiczyć inne partie ciała, kontrolować całe ciało, ćwiczyć utrzymywanie równowagi. Dobrze, żebyś wzmocniła mięśnie rąk, bo będzie ci łatwiej utrzymać się w staniu na rękach.

[...] nawet nagraliśmy sampler to co umiałem(mogę podać inne nazwy niż występują w capo)to macaco folha fiflak przod tyl,gumbi,b-kick, a moi koledzy to au batido aerial salto przod każdy zaczynał od czegoś innego A i jeszcze propo techniki to jak by nie było techniki to by dany trick nie wyszedł a kopniecia nikt nie stosował bo nie były na [...]

nie wiem czy robil se jaja czy serio wystartuje w mr olimpia? widzieliscie ten filmik na zawodach jego? koles przy takiej masie robi salto

To nie On robił te salto tylko inny typ. Widać to po wzroście i wyrazie twarzy, ogarnijcie się troszku... Tutaj macie temat o nim http://www.sfd.pl/Robert_Burneika-t460257.html

nieźle ale przywalił łbem ładnie I nie wydaje mi sie zeby bylo mozliwe 2,5 czy potrojne salto do przodu bo w tył to inna sprawa, bardziej naturalny ruch i łatwiej nadać sobie pęd.