jak poprawic szybkosc okrecania sie przy salcie?

poprostu juz umie prawie salto ale za powoli sie krece wiec pomuzcie!!!!!!!!!!!!

hmmm przy salcie jak zegniesz mocno nogi to wtedy masz ped sam z siebie ,wiesz przy wybiciu jak podciagniesz nogi do brzucha

a jakie salto - w przód czy w tył?? mysle ze w przód - to napisze tyle ze musisz mocno machnąć rękoma ( zza głowy) i jak juz jestes w powietrzu zwinąć sie w kulke, kolana do klaty i rękoma za kolana- i sie naprawde dobrze rozpędź - później jak obczaisz co i jak będziesz mógł juz robić nawet z miejsca bez rozbiegu

Ja mam taki problem może z 3 salta na 10 prób zrobiłem. Czemu mi tak wychodzi słabo. Ja naprzykład wogóle nie wymach**e rękoma tylko bardzo mocno się wybijam robie takie jakby dwa skoki raz lekko i potem mocniej się wybijam. Czemu mi tak słabo idzie co jest? Mam materac na chacie teraz jak próbuje zrobić to mi nie wychodzi ląduje na dupie a w ten sam dzien w szkole zrobiłem na materacu salto. Co jest? Co źle robie? PS nie umiem salta z rękoma odrazu nauczyłem się bez rąk.