salto

to link do krótkiego filmiku. Same salto na sciezce kilka miesiecy temu....jak kazdy widzi raczej marny poziom....ale postaram niedługo zamiescic cos bardziej aktualniejszego http://s50.yousendit.com/d.aspx?id=3VOD9ZDTQS7XW2L12NB7YBDR8S

[...] Ja proponuje sobie wyobrazic co zrobilby np. bokser ktory zamiast wycofac sie ze strachu podczas skomplikowanych akrobacji zszedlby na bok zlini ataku. Mozemy obstawiac ile prostych zdazylby wsadzic zanim gosciu dokonczy salto - dwa, moze trzy... zreszta nie jest to wazne, bo sadze ze juz po pierwszym trudno byloby kontynouwac fikolki.

widzialem juz to ale fajne ale mam gdzies filmik treningu slam nation jak ziani robi 720 samba robi takie jakby salto i wsadza jak ziani leci nad ludzmi i 360 albo jak wsadza na koszu 330 (wyglada jakby latal) albo jakis koles ze slam nation rozwala glowe o obrecz znajde to zamieszcze

wiesz co kiedys trenowalem akrobatyke i jak robilem salto to upadlem jak to śpiewały elektryczne gitary na krzywy ryj a moje nogi kiedy twarz byłą na materacu poszły w góre no i coś mi tam *******nęło i boli jak jest cos nie tak z pogodą ;] ale ostatnio nawet martwy cią zacząłem robić :P także uważaj i rośnij zdrowo

wazac 70 kg i biorac 75 na lapy chyba bys salto zrobil

elo, weście mi powiedzcie jak robić na początek coś efektownego z breaka ja jestem 12 latek no i umiem fimflaka w przód oraz salto do przodu błagam skrobnijcie jak robić bajo Uwielbiam salta i flick flaki

tam jest zupełnie bezpiecznie no chyba ze upadniesz na glowe ale i tak jak tak upadlem to wbilem sie w piasek ale ok dzieki duzo mi pomogles. A moze jakeis przygotowania typu podskoki z kolanami do klatki? Bo podobno wygladam jakbym robil fikolka nie salto:/

Umieszczam link do ciekawego filmiku.Mam pytanie umie ktos z was salto na ścianie(wallflip). http://www.maxior.pl/?p=index&id=29909&17

Wolny przewrót w tył (salto) z miejsca w pozycji zgrupowanej. Wolny przewrót w tyłz miejsca jest podstawowym elementem w grupiewolnych przewrotów w tył, na bazie którego nastepuje ewolucja rozwoju techniki i złozoności koordynacyjnej ćwiczen (elementów) akrobatycznych. Technika wykonywania: Z postawy zasadniczej nastepuje wznos ramion w bok. [...]

Ja umiem salto w przód ale do tyłu to tylko z 1,5 m wysokości...trenowałem od fiflaków xD

Ale salto zrobił %-)

To ja tak na oftopie , które miesnie trzeba cwiczyc zeby wstac z mostka ? takie salto w tył jakby ?

[...] janad głąwą, dołączają do tego druga noge (najpózniej gdy przekraczmy pion, musimy nogi zlaczyc by na nich razem wylądowac) wybijamy sie lekko z rąk, i lądujmy do postawy stojącej. rece musza byc cały czas proste bo jak zegniemy to skonczy sie to lądowaniem na głowie na foto salto w tył, opisze później. Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

[...] i sie rozwijali przez ciągłe cwiczenie masz mozliwosc rozwoju i opanowania nastepnych rutyn ) http://www.american-gymnast.com/tt/paralletteguide/guide_beg.html Ktos ma jakies pytania to email [email protected] jeszcze link do poprawnie wykonanej podstawy Rundak - fiflak - salto http://www.mspt47.com/gymnastics/floor_roff_back.htm Psajchol

SALTO BOKIEM (czyli gwiada bez rąk) Wg. najtrudniejsze ze slat, ze względu na to ze trudno jest sie wybic (głowa jest ok. 20-25 cm nad ziemią) oraz dlatego, że jest to nienaturalny sposób obrotu (np. nie ma przewrotu "fikołka" w bok, w przód i w tył jest) Gdzieś miałem fotke ale nie moge za nic znalesc (tzn. w któryms numerze czasopisma, [...]

Vampire woow to mamy cosik wspólnego bo ja tz sam sie ucze fikasów róznych, a jak juz zrobiles salto i na kolana to ja wiem ile z 1 tydzien treningu i powniniennes na stopy robic pozniej to juz na wyprostowane nogi. ale fajnie ze nietylko ja mam swira, niestety sie niemoge przelamać do salta w tył bo mi kurde na psyche wjechali :( ale mam nadzieje [...]

[...] nadają napięte i usztywnione barki, a nie ręce. Poza tym same ręce nic nie dają - ważne jest zgranie wszystkich części ciała. Mam kolege, który dla polewki rozpędza się z połowy ścieżki i robi salto w przód 30 cm nad ziemią i ląduje na nogach. W ogóle przy tym nie używa rąk, bo nie ma na to miejsca. Może kiedyś nagramy na kamerkę, to wrzucę .

[...] salta z rundaka, to najpierw należy dobrze nauczyć się rundaka. Gdy oglądam czasem na jakieś polskie (i nie tylko) tricksterskie filmiki, gdzie ludzie skaczą salta, to czasem z krzesła spadam - zero techniki... Nie sztuka skakać salto z rundaka - sens w tym, żeby to było ładne, zgrane i zrobione dobrze technicznie . Czy ktoś przyzna mi rację?

ohohooo kolego!! zapomnij o tym co robiles dotychczas i zacznij sie uczyc od poczatku! w ogole nie wyskakujesz do gory...salto to nie tylko rotacja a to wlasnie robisz...biegniesz i nurkujesz glowa w dol...fart ze Ci sie udaje nie wyladowac na glowe...najpierw jest nabieg potem energiczne bylicie w gore! doslownie w gore potem dopiero sie [...]

Wallflip, Salto w tył od ściany xD : http://pl.youtube.com/watch?v=xky7Y3C9yHo