salto

ja jednak polecam najpierw umiec zwykle salto w tył popularnie zwane Backflip'em. Co do przełamania strachu to po prostu Bierz dwoch kolegów niech Cie asekurują dokrecajac (asekuranci po obyu stronach jedna reke trzymaja pod krzyzem podtrzymujac plecy a druga pod kolana dy ty wyskoczysz w gore i zaczniesz sie grupowac oni reka pod plecami [...]

jeśli chodzi o salto w tył to właśnie głowa prowadzi rotacje ja sie uczyłem salta w tył na basenie do wody z brzegu wystarczy sie dobrze wybić odchylić głowę do tyłu podciągnąć nogi do klatki i samo sie kręci .

Niee, tu pewny osobnik pytał o salto, aczkolwiek możesz sie pochwalić ;) ja bym chciał ale jakoś zapału nie mam ;<

[...] trenującym kung fu (jakies tam), b.wysportowanym, rozciągnietym itp. i powiedział mi że jak jego ktoś zaczepia to on "skacze na przeciwnika, łapie nogami za głowę, robi salto/przewrót w tył tak że ląduje na przeciwniku i bije go po twarzy". Z opisu wynika że ów kolega jeszcze nie został przez nikogo zaczepiony, bo pewnie by takich [...]

[...] czlowieka ktory nie interesuje sie capoeira czyt. pierwszy raz o niej slyszal po 10 minutach wyszedlby ze zkwaszona mina. mnie zbytnio takie akrobatyczne sztuczki nie interesuja. wole sobie udoskonalic swoja technike zamiast cwiczyc salto itp. pozdrawiam! "Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao quiser"

amires przeciez na kazdym pokazie jest roda. Kwestia widowiskowosci jest prosta, na zwyklych gapiow lepiej dziala salto po 3xmakak paulista niz niesamowte przejscia i doposowanie sie do gracza. Wiadomo ze osoba nie w temacie nie doceni technicznych albo "spryciaskich" aspektpow jogo. Dlatego na pokazach czesto lepiej jest kopnac [...]

nowa ciekawostka.... mam jakis twardy kawalek kregoslupa i nie moge cie wyginac tzn moge sie wyginac bo go raczej nie zlamie ale np:salto-nawet z rekami nigfy mi nie wyjdzie...... nie wiem co teraz zrobic......:(((( i jeszcze jedno..co o tym myslicie??? http://www.allegro.pl/item402976621_brazylijskie_ju_jitsu_kurs_na_dvd.html Zmieniony przez - [...]

[...] wakacji udalo mi sie robic salta z podwyzszenia na normalne podloze bez zadnego zabezpieczenia. Kiedy przyjdzie wiosna mam zamiar nadrobic zaleglosci i nauczyc sie robic czyste salto w tyl bez zadnego podwyzszenia. Zycze Ci powodzenia w cwiczeniach. --------- "Tańczyłeś kiedyś z diabłem w świetle księżyca?" --------- 5keleton ---------

ja uczyłem się kolejno :kickup zrękami,bez rąk,540 tornado kick,540,feilong kick,au coś tam,mastersweepxampler,salto w tył,fiflak i to na razaie wszystko osiągnąć maksimum przy minimum wisiłku

Fire ja juz pisalem w tym dziale bodajze jak zrobic salto w tyl musial bys pogrzebac, apropos za moich czasow na treningach gimnastycznych tez na pasach nas uczyli:) pozdrawiam radek

Prince$$ :)) dzieki :)- wkoncu ktos mnie docenil:) Macciej tak jak opisales tez mozna lecz nie jest to salto wykonane technicznie i poprawnie , przy salcie nie mozesz byc wygiety jak przy fiflaku. Glowa ma byc prosta , plecy proste ,to co opisales jest typowe dla lebkow samoukow:), no ale tez tak mozna :) pozdrawiam ps. a swojo drogo kiedys [...]

Witam :) słuchajcie próbuje zrobić salto do tyłu z rękoma(fiflak)ale gdy już lece do tyłu wyginam się na bok a jak nie na bok to nadgarstki tak mnie bolą że się obalam co mam zrobić.Może jest coś podobnego ale łatwiejszego. Z góry dziękuje SZYMON

Drygu mam do ciebie jedno pytanie: kiedy jest latwiej zrobic salto w tyl z miejsca czy np. z jakiejs gwiazdy przewrotu.?? z gory masz soga.

[...] tylko jeszcze zapytam lubie robić salta nieraz nie umie sie powstrzymać :/ tak od tygodnia robie sobie po 3-6 saltek dziennie na 2 dzien mam zakwasy i czasem troszke brzuch boli ale dzisiaj to juz masakra :/ zrobilem 1 salto do tylu i teraz boli jak bym sie porozrywal w środku da sie cos zrobic by nie bylo tych zakwasow a moze to nie zakwasy ??

[...] wychudzenia zeby byc jak najlzejszym..Ale z kolei ma wiekszy zasieg rak;) Niestety-wyzsze osoby sa tu w troche gorszej sytuacji. Mi zalezy na takich rzeczach jak:fiflaki,salta(w tyl i w przod),gwiazdki,salto od sciany,chodzenie na rekach,jakies sztuczki na drazku no i troche le parkeur(ale moze daruje sobie skakanie z duzych wysokosci;) Pozdro!

[...] jest sie wysokim to raczej plus:) a co do skokow z wysokosci to ja skoczylem najwyzej z czegos kolo 5m i nic mi nie jest wiec tobie tez nie powinno byc :D ... pamietaj o amortyzacji rollem :D to pomaga.. ja umiem salto do przodu tylu bokiem(sideflip)... i jakos mi wzrost przy tym nie przeszkadza.. wiec bierz sie do treningow :D:D:D i powodzeniaaa

czy jest jakiś sposub na poprawienie swojego wyskoku ponieważ jak robie salto to sie nie moge mocno wybić i zawsze spadam na plecy :((

[...] Ci polecic piaskownice lub cos podobnego rozbiegasz sie i robisz naskok na krawędzi, dobrze by było aby nie była zbyt mała lub też obmurowana ( w razie gdybys 'przekręcił' salto moglbys sie spotkac z czyms twardym) ;D (ja np zaczynalem na bosisku do gry w siatkowke plazową) Otoż rozbiegasz się bardzo dynamicznie kilkanascie metrow, następnie [...]

Dzisiaj w domu na piętrze sobie wyciągnąłem materac taki od pływania na wodzie na to 2 kołuderki i hop, pierwsze salto, na początku troche na kolana i ręce ale po paru próbach juz na same nogi chociaz daleko od ideału. Na twardszej nawierzchni jeszcze nie próbowałem ale moze jutro. Robiłem tez gwiazde + fiflaka . Moze do konca wakacji sobie to [...]

jesli chcesz zrobić salto na nogi lekko proste to wybij się tylko w górę a nie pod ukos.to moja rada