Lodzianin można się martwić czy będzie winko siedziało nie wiem czy mają na oleju jednak ja chciałem na wodzie bo dobrze toleruje nie mam boleści itp bazowałem na nexium ale brakło mi tylko flakona nie miał akurat nexiuma i jedynie mogłem się tym poratować? Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2020-07-14 11:35:04
Proszę moderatora o usunięcie moich powyższych postów i zdjęć.... Nie masz czego sie wstydzić , dobra przemiana . Pewnie włożyłeś w to sporo pracy . Każdy kiedyś zaczynał , każdy zbiera doświadczenie latami jak nie przez całe zycie wiec nie patrz na to co mówią inni . Najważniejsze , ze sam jestes z siebie zadowolony Każdy tutaj kozak a tylko co [...]
Proszę moderatora o usunięcie moich powyższych postów i zdjęć.... Nie masz czego sie wstydzić , dobra przemiana . Pewnie włożyłeś w to sporo pracy . Każdy kiedyś zaczynał , każdy zbiera doświadczenie latami jak nie przez całe zycie wiec nie patrz na to co mówią inni . Najważniejsze , ze sam jestes z siebie zadowolony Każdy tutaj kozak a tylko co [...]
A ile śpisz? I czy budzisz się wyspany? Łatwo Cie wybudzić, czy raczej masz „twardy sen” ?Ile i jak trenujesz? Jaki masz bilans kaloryczny i rozkład makro? Czy badales cukier. Na czczo ? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-07-14 09:30:51 Staram się spać jakoś 8 godzin, sen jest twardy, raczej nie budzę się w nocy. Trenuje 3-4x w tygodniu , [...]
A jeśli czysto teoretycznie miałbym jakiś stan zapalny wątroby to clomid musi iść w odstawkę i nici z pct? Clom i nolva nie ma chyba wpływu na wyniki hcv hbs ewentualnie może podwyższyć alt asp. Dzień wcześniej też ćwiczyłem ale czy by aż tak alt wywaliło po dniu treningu i kolacja była o 23 a badanie 9 rano Zmieniony przez - diego1060 w dniu [...]
Proszę moderatora o usunięcie moich powyższych postów i zdjęć.... Nie masz czego sie wstydzić , dobra przemiana . Pewnie włożyłeś w to sporo pracy . Każdy kiedyś zaczynał , każdy zbiera doświadczenie latami jak nie przez całe zycie wiec nie patrz na to co mówią inni . Najważniejsze , ze sam jestes z siebie zadowolony Każdy tutaj kozak a tylko co [...]
to co wysłałeś w linku wydaje się ok ale ja osobiście bym kładł nacisk na "zabezpieczenia" jak trenujesz samemu w dumu w tym sklepie z twoim zestawem znalazłem taką ławkę ona ma regulowane nóżki zabezpieczające https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24486-Zestaw-MS2-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html Zupełnie inaczej trenujesz [...]
Stary lab zna ktoś jeszcze ktoś z towarzystwa? /SFD/2020/7/13/288484578aee4b2d97e7f03cfb4c506e.jpg Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2020-07-13 23:26:19 Troche tego kiedys wbiłem ale jeszcze w brązowym szkle
Po zastanowieniu się i Waszych radach skompletuję zestaw z wolnymi ciężarami. Patrzyłem na stronie Marbo Sport są gotowe zestawy, który polecalibyście? Taki może być? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27230-Zestaw-MS34_125KG_KIER-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-zestaw-gryfow-i-obciazen-Marbo-Sport.html Zmieniony przez - sigzauer w dniu [...]
No tak, ale udział tkanek też nie jest tu bez znaczenia. Edit: Przecież to napisałeś właśnie %-) Pomijam dietę nawet pro kolarzy bo im nawet wiele brakuje do jej realizacji ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-14 09:48:59 Jak chodziłem na zajęcia Spinningowe (na basenie zresztą też), to przychodzili ludzie, którzy zawsze mieli izotonik. [...]
No tak, ale udział tkanek też nie jest tu bez znaczenia. Edit: Przecież to napisałeś właśnie %-) Pomijam dietę nawet pro kolarzy bo im nawet wiele brakuje do jej realizacji ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-14 09:48:59
Co badamy żeby stwierdzić czy dany peptyd działa ?IGF czy GH?Co trzeba kontrolować ?Domyślam się że cukier,coś czytam właśnie że prolke też,zgadza się? Kupujesz działające gh, wbijasz i nie przejmujesz się pierdołami %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2020-07-14 09:35:26
A ile śpisz? I czy budzisz się wyspany? Łatwo Cie wybudzić, czy raczej masz „twardy sen” ?Ile i jak trenujesz? Jaki masz bilans kaloryczny i rozkład makro? Czy badales cukier. Na czczo ? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-07-14 09:30:51
Bije ktoś test ISO dose ? Lub cypka /SFD/2020/7/10/35e42dd4facd4e4b83d65a53c487f271.jpg ja cypka ale jeszcze tego 250 mg ,bardzo dobry . /SFD/2020/7/10/bd4803059ae44d83a393a9451b537fd2.jpg /SFD/2020/7/10/ca5fe7d655394d64a2a6bc0cd56b9756.jpg Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2020-07-10 08:59:48 Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2020-07-10 09:01:19 [...]
Joszka ostatnie koło ratunku na początku redu idzie samo. Na swoim przykładzie podam kiedy myślałem o joszce, wtedy myślałem jak ćwiczyłem FBW 3x i leciałem praktycznie codziennie cardio przy niskich kaloriach... i pas stał wtedy by ewentualnie można dodać joszkę..ale to tylko taki przykład a najlepiej wtedy wejść na zero i po "zerze" dodać joszke [...]
Krótki urlop zaliczony, wczoraj już trening zrobiony po powrocie, mega siła - zapewne po kilku gofrach i lodach :D Pas bez zmian - 92,5 - 93 Waga - 86,2 Od wczoraj kcal podniesione do 3400 kcal. Po wyliczeniu makro kształtuje się to teraz tak: B - 190 T - 190 W - 233 Przykładowy jadłospis na dziś, warzywa nie wszystkie są pisane, tych zielonych [...]
Jak masz problem z podciąganiem to nie odpuszczaj tylko katuj ja bym wywalił te 10 serii pompek tylko skupił się na plecach i bicepsie bo masz słaby . Wywalił xd chodzi mi że skróć sobie z 10 serii na 5 a te kolejne 5 zamień na 5 seri podciągań australijskich (body row) albo normalne podciaganie. Ogólnie jest zasada że im cięższe ćwiczenie dla [...]
Powiem Ci że olałem tą yoszkę, generalnie ostatnio zmieniłem trening, dopiąłem dietkę i coraz lepiej jest, także chyba nawet za wcześnie myślałem o takich smakołykach, ale tak to jest że człowiek jest narwany. :D @pekulski104 oo widzisz, to dobrze że o tym napisałeś, bo mi jakiś czas temu osoby znowu to wkręcały i wiesz jak to jest, kiedy kilku [...]
Kuhwa ale mnie wkvrwiaja cymbaly, które nie mają o pojęcia o treningu, wyglądają od x lat tak samo i robią wszystko na damskich ciężarach od tylu samo lat. i mi udzielają jakichś porad śmiesznych. Już jeden taki typ został spiehdolony ze stanowiska i teraz udaje, że mnie nie widzi, teraz z drugim cymbalem trzeba będzie to samo zrobić. I tak [...]
Ale zaległości 88-O W sumie to nic ciekawego się nie dzieje. Treningi prawie codziennie w domu + rowerek ok. 25 minut. Ostatnie 2 tygodnie podbiłem kalorie tak na leciutki plus, na pewno organizm się troszkę odbudował i od tygodnia znowu ściąłem kalorie. Redukuję jeszcze miesiąc, 15 sierpnia mamy wyjazd wakacyjny na tydzień, więc to będzie dobry [...]
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
