rzabba

Ruda, świetnie wyglądasz! chyba pokolei przelecę Twoj dzienniczek :) rzabba, nie znam się. Nie wiem jakie efekty mogę uzyskac w jakim czasie dlatego pytam czym powinnam się sugerować aby było ogólnie najlepiej

Dzięki za wszystkie sugestie :). Jeśli chodzi o trening, to nie mam możliwości ćwiczyć inaczej - jestem sama z dzieckiem w domu, mąż wraca z pracy ok. 19.30, trochę pogadamy, on przejmuje małego i idę trenować. Nie jest to raczej problem treningu. To się za mną ciągnie od porodu (20 miesięcy). Tak jakbym już nie umiała normalnie spać. Padam na [...]

Nadine21 - a moje czujne oko obserwuje Twoje poczynania Anchy - witaj :) czuję się zaszczycona :) Malinowa - super, że jesteś! LuckyMe, Rzabba - a widzicie... czyli wysnuwam za daleko idące wnioski. Ciekawe, czym to idzie. Ja spotkałam parę mam z niedoczynnością i wysoką wagą startową i wszystkie schudły. Rekordzistka - 20 parę kilo. Ot tak. [...]

Rzabba sflaczałe 63. Robię rano, bo wtedy trochę lepiej się czuję

[...] fajnej sylwetki, to jak postępujesz zmierza jednak w odwrotnym kierunku. My możemy tylko podpowiadać i sugerować ale to Ty podejmujesz wybory. Ja tych wyborów nie będę wspierać bo choć jestem tylko trenerem i doradcą dietetycznym a nie lekarzem, moją główną zasadą jest "Primum non nocere" Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-03-28 13:48:55

jak masz te ćwiczenia rozłożone w tygodniu? nogi ćwiczę 2-3 razy w tygodniu, klatka i plecy tez dwa a rece jeden

jak masz te ćwiczenia rozłożone w tygodniu? nogi ćwiczę 2-3 razy w tygodniu, klatka i plecy tez dwa a rece jeden Dalej niewiele to mówi

Witajcie po dłuższej chwili niepisania :) Czas wrócić do liczenia miski (nie wiem czy od razu) i treningów (od jutra :)) ) Miska zostaje na razie tak jak była 1700kcal BWT 110/170/65 Tarczyca chwilowo opanowana, badania kontrolne wkrótce. Jako, że mam wyjazd 07.08 (Albanio witaj :-) ) policzyłam, że powinno udać mi się zrobić 12 treningów. Plan [...]

No to czekamy na arta. Ja i rzabba na pewno ;)

Krzysia to trza z Rzabbą zeswatać :))

rzabba woli starszych %-)

Nie pamietam ale widac slusznie %-) No było słuszne bo przegięłam pałę z ciężarem.

Nie pamietam ale widac slusznie %-) No było słuszne bo przegięłam pałę z ciężarem. To Ty bratnia dusza jesteś. Ja też od przegięć ciężarowych mam full pamiątek. Ale ja teraz pokutuję... Bo mój szaman odstawił mi martwy ciąg kompletnie... :-(. Dopóki nie zrobię potwornie mocnego brzucha (ze względu na wpadnięty do środka kręg lędźwiowy) - to [...]

rzabba, tak niestety jest, witam :-)

tarczyca słabo co masz na mysli? Wyniki na poziome Ft4 33% normy FT3 26,5% normy nie jest to tragicznie ale zwykle też nie jest optymalnie dla osoby w wieku rozrodczym, czy też aktywnej zawodowo. Takie osoby powinny mieć wyniki tarczycowe w okolicach połowy normy lub powyżej Trzeba pamiętać, że wyniki normy laboratoryjnej to nie to samo co wyniki [...]

hej,rzabba...nie miałysmy do tej pory przyjemności:) ale twoje dzienniki przeryłam na samym pocztaku.Szacun:) Dziękuję, ale tam nie ma żadnych rewelacji ;-)

Rzabba, punkt dla Ciebie :D

mamy takie dwie w domu, ktos kupi i sokowirowke i zapomnial :-D za duzo mycia jakies ciekawe przepisy? czy do konca zycia najlepiej pic jedynie sok i wspierac sie energia z kosmosu rzabba?

W ogóle coś mnie ostatnio bierze na takie dizajnerskie ciuchy Odczuwam potrzebę wyróżniania się w tłumach Cph Rzabba jasne Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-17 21:17:42

U mnie było 44 chyba najmniejszy jaki znalazłam http://www.ebay.co.uk/itm/Desigual-Abrig-More-Love-More-Turquoise-Coat-38-8-10-/260766257318?pt=UK_Women_s_Coats_Jackets&hash=item3cb6e150a6 Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-09-20 10:25:26