ryż po ugotowaniu

ale wyżej masz wpisane po obróbce termicznej np pierś smażona 100g surowej piersi po usmażeniu waży ok 70g. Z drugiej strony ryż np torebka ryży 100g po ugotowaniu waży już ok 250g.

[...] (-fajnie jako dodatek smakuje też tajska bazylia, ale ciężko ją u Nas dostać) Ryż gotujemy luzem, w osolonej wodzie lub bulionie.Wody dodajemy tyle, by po ugotowaniu ryż całą wypił. Razem z ryżem gotujemy ostrą papryczkę w całości/pokroją bez różnicy – i tak rozpadnie się przy mieszaniu. Pod koniec gotowania 3-5 minut dorzucamy suszone [...]

disarrays przepraszam ze sie wtrace do Twojego tematu ale nie chce zasmiecac forum. Mam kilka pytan. 1Wiadomo ze swieta idą....no i tym samych w kuchni ruch U mnie jak zawsze będzie sałatka z groszku jejek ogorków kiszonych startych jabłek marchwi..i to wszytko Mama zawsze miesza z majonezem.Czym zastapic majonez....co dodac do tej sałatki zeby [...]

hm a do posilkow miedzy treningami nie daje sie tluszczy wogole? typu oliwa z oliwek itp/? dobrze kojarze tak mi sie wydaje ze bylo napisane. naprzyklad jestem przyzwyczajony dodawac lyzke masla rozgrzewam ja w garnku wsypuje ryz wymieszam i dopiero zalewam woda. pytanie co do ryzu jeszcze czy moge sie trzymac bialego ryzu??i czy 100g ryzu ktore [...]

ja do ryżu z tuńczykiem dodaję łyzke oliwy z oliwek pierwszego tłoczenia + sól i nieco curry, czasem tylko łyżeczkę małą majonezu a czasem co nieco twarogu, zawsze dodaję curry do smaku i dla mnie to jest super smaczne bo jest aromatyczne i "poślizgowe" - muszę się powstrzymywać aby nie zjeść za dużo aha sam ryz w postaci suchej przed [...]

[...] Wtedy Cię odżywią, a nie nasycą. Większość cennych składników ziemniak ma tuż pod skórką. Cała reszta to skrobia. Zamiast penne jedz kaszę gryczaną, jęczmienną albo brązowy ryż. Biała mąka to praktycznie cukier, tylko nie taki słodki. 4 posilek potreningowy bialko 60 gram w 200 ml mleka 1,5% + orzechy / jogurt Nie przyswoisz jednorazowo tyle [...]

Pytanie w cale nie głupie, bo różnica jest i to spora. Ryż w torebkach: + można wrzucić i masz 20 minut spokoju - w wysokiej temperaturze folia może uwalniać do ryżu niepożądane lub szkodliwe mikroelementy - po ugotowaniu wylewasz wodę, zawierającą dużo wartościowych składników ryżu Ryż sypany: + całość składników zjadasz, nie wylewasz wody - ta [...]

jeszcze mam pytanko odnośnie gotowania.W któryms poscie przeczytałem ze np.ryż ,kasza czy wszelkiego typu produkty które gotujemy traca po tym procesie na wartosci ok.20-30%.Czy jest to prawda? Jezeli z wyliczen wychodzi mi ze na posiłkek mam zjesc 125 g ryzu,czy to masa surowego produktu czy już tego po ugotowaniu?Ja sobie przyjem ze 100 g ryzu [...]

Ryż ważysz przed czy po ugotowaniu? Masło roślinne wymień na zwykłe, z mleka.

Wyślij szybką odpowiedź...ok dzieki i jeszcze jedno zamienilem ryz 100gr na 100gr kaszy jenczmienej po ugotowaniu ryz wazy okolo 250gr a kasza 400gr, ryz daje rade zjesc narmalnie ale z kasza jest gorzej

Centurion - kilka pytan co do twojej wypowiedzi trening mam pon, wt, czw, pt - od ok 17 do ok 19 - jak proponujesz rozlozyc poszczegolne posilki ? co do warzyw - moga byc surowe ? rozumiem, ze mowiac miecho masz na mysli cycka lub wolowinke (raz na powiedzmy tydzien lub dwa) oraz jesli ryz to brazowy ? ps. o co chodzi z tym olejem lnianym ? [...]

1Wiadomo ze swieta idą....no i tym samych w kuchni ruch U mnie jak zawsze będzie sałatka z groszku jejek ogorków kiszonych startych jabłek marchwi..i to wszytko Mama zawsze miesza z majonezem.Czym zastapic majonez....co dodac do tej sałatki zeby nie była taka "sucha" bo ja sobie robie oddzielną i nie chce majonezu dodawac JA W SWIETA [...]

Ja robie tak: kupuje 3-4 podwojne filety z kurczaka (bedzie tego z 1.5 kilo). Usuwam chrzastki, i roznego rodzaju niepotrzebne rzeczy. Potem gotuje na lekko osolonej wodzie. Po ugotowaniu iostygnieciu kroje w kostke. A pozniej to co najwazniejsze: przyprawy indyjskie: chicken curry masala, garam masala, asian curry (wszystko w proszu i wszystko [...]

Ciasto ryżowe na mase :) Składniki : 10 jaj 70g odzywki bialkowej (ja dalam kokos)moze byc waniliowa tez Suszone morele 180g Drobno mielone migdaly 130g 400g serka wiejskiego gęstego bez śmietanki(niektore sa bardzo rzadkie)użyłam gęstszego 200g ryżu Słodzik dowolna ilośc,według uznania Przygotowanie : Ryż gotujemy ,po ugotowaniu mieszamy razem [...]

[...] jak w jednym posilku zjadasz 200 gram ryzu to jest bardzo duzo - czy ty przypadkiem nie wazysz tego ryzu po ugotowaniu? pozdrawiam Bardzo prostym sposobem jest jedzenie ryżu z bananem :). Dużo ryżu i kurczaka razem ciężko wepchnąć a ryż dzięki bananowi jest miękki smaczny i bardziej mokry co ułatwia jedzenie. Ja spokojnie w ciągu 1h mogę [...]

wszystkie produkty ważysz przed obróbką. przeciez to że ryz wazy wiecej po ugotowaniu- to kwestia że nasiąknie wodą. woda kalorii nie ma zamiast jajek mozesz dac rano inne bialko, ale musi koniecznie sie tam znaleźć. zainwestuj w WPI- bedziesz sobie tam wrzucał szejka i mozesz go w ciągu dnia uzyc miedzy posilkami/ po treningu- celem podbicia [...]

a po co masz wazyc ryz jak mozesz sobie kupic zwazony w woreczkach po 125g mozesztez kupic po 100g ale ja jem 125 bo wtedy mam ladnom okragla liczbe 100g ww. Aha no i 125g suchego ryzu przed gotowaniem co daje chyba 200-250g po ugotowaniu do tego 130g tunczyka lub piersi z kury, jogurcik i masz piekny posilek. sir Mauro

1.POSILEK -7.30 kubek platkow owsianych z mlekiem + banan lub jablko ok.dodalbym jajko 2. POSILEK - 10.00 (w szkole) Makaron lub ryz (100g)+ jogurt owocowy+ sok multivitamina + baton zborzowy dalbym tu cos innego niz jogurt(np. serek wiejski),i jak juz to na pewno nie owocowy tylko naturalny 3. POSILEK - 12.00 1 bulka z serem gouda z szynka+ [...]

Zna zna ma efekt cukrzyca i nadciśnienie....Powiedzcie mi prosze jeszcze co do mięsa ważyć przed czy po ? niby korzystałam z tego dziennika zaznaczałam mięso pieczone...ale jak nie ma słowa pieczone to znaczy ze to waga surowego? Ryż jak zaznaczam to przed czy po ugotowaniu tam pisze ?

[...] z kostkami (ja dałam jakiś litr) i gotować kolejne 15 min. Jak używamy świeżego chili to strąki w tej chwili wyjmujemy. Po ugotowaniu wcisnąć sok z cytryny (ja dałam z połówki). Można zalać nią np. quinoa czy ryż lub strączki i jeść. Można też samą bez niczego. Ostra jest, ale mnie smakuje Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-05-10 21:36:34