rwa

prawda tylko ze ofiary losy nie wytrzymują tam dłużej niż miesiąc Akurat...a mało to mistrzów worka/tarczy, co unikają sparringów jak ognia? xxxxxx6, czego Ty właściwie ku.rwa oczekujesz - jakiegoś błogosławieństwa na spuszczenie komuś wp.ierdolu czy co? jak dla mnie, to po prostu jesteś p.ipa i tyle...Albo spuść im wpie.rdol(o ile potrafisz), [...]

było podciąganie 100s przerwy wyciskanie 100 sek przerwy i to jest 1 seria 2 seria odciąganie 100s przerwy wyciskanie 100s prerwy A teraz pytanie do znawców DUDEK i inni k***a dzisiaj przy martwym j**ło mi w plecach odcinek lędzwiowy ledwo zrobiłem 4 serie ból jest w ch** ostry chce dokonczyć ten tydzien i nastepny lecz co mam zrobić jak tak rwą [...]

Tokiz... przy dawkach do 10mgED nie potrzeba Ci żadnych osłonek na wątrobe tylko nie leź dłużej niż te 4-6tygodni. Potem przerwa przynajmniej 4tyg. Marjio mete bierz o stałych porach, to ważne, możesz np usatlić sobie że tą tabletke bedziesz brał 2h przed treningiem i tak też bierz. B. dobrym rozwiązaniem do tego bedzie jakbyś łykał pół godziny [...]

to kup w normalnym sklepie a nie cały czas w 5-10-15 i potem płacz, że się spodnie rwą! %-)

W dziale dla dorosłych niestety nie ma na mnie rozmiarów , temu muszę w 5-10-15 rurki kupować. Odezwał się ten któremu się nie rwa...};-) Myślę ze każdy robiący nogi ma z tym problem

[...] ,za szybko Igora chcialem wytargac z wozka ) poczulem lekkie naciagniecie ,dzis ledwo sie z wyra zwloklem ,cala prawa strona ,bark i ...rwie tylek przy schylaniu,jak typowa rwa :-D moze w pracy rozchodze. czas z powrotem zaczac sie rozciagac,sztywny sie zrobilem., z braku czasu oglaszam dzien regeneracyjny nr 2\-) jutro basen jakis chomik i [...]

[...] nie siadam do końca i technicznie do bani :-|. Dzisiaj zaczęłam tak jak ostatnio i miałam mniej siły niż ostatnio ;-] Po 3 serii czułam jak pot spływa mi po plerach %-) 2. K.rwa jak ja nie cierpię wykroków a kiedyś to było moje ulubione ćwiczenia #-P im większy ciężar tym bardziej mnie bujało :-| 3. Pierwsze dwie serie ok a następne już ciężko w [...]

kürwa w dupe jeßana mac. napisalem troche pochwal na temat twojego artykuliku ale mi sie comp zacial a teraz mi sie nie chce powtarzac ale ogólnie git! aha oplac sobie abonament bo od 10 grudnia nie bedziesz mial tej mozliwosci, takze nastepnym razem jak bedziesz mial cos fajnego to nie ujzy to swiatla dziennego. schöne [...]

Spoko, sa ewenementy jak choćby Marcin Olb, który z biegu mógłby zdobyć medal MP RAW. Ja juz przez głupote lat młodzieńczych nie mogę dużo siadać bo od razu kolana rwą. 140 x 8 to max co robię,za to z pedantyczna technika i łydkami dotykam dwójek.

[...] coraz wyzszy, trzeba sie brac ostro ;-) Szczegolnie B50 mnie zaskoczyl, piekne dociecie szkoda tylko ze nie mozesz nog i plecow na maksa robic ( pamietam ze problem byl z rwa kulszowa ). Ja natomiast od tygodnia przeszedlem na diete optymalna i jestem mega zadowolony. Zakonczylem okres masy i pracuje nad gestoscia i w planach jest start w [...]

[...] białkowa Scitec (0g). Spalacz Thermo fusion HI TEC. 2x3caps (na czczo oraz ok 15.00). Błonnik Fiber Fittness: 2x7g Trening: Trening wg rozpiski. Zaczęło się od lekkiego wk.rwa, bo mi jakiś koleś zajął bieżnie. Musiałem zrobić rozgrzewkę w postaci pajacyków, skłonów, wymachów. Niemniej, słabo się rozgrzałem. Trening siłowy ok. Pierwsze [...]

Niee... Chyba w ogóle zrezygnuję, bo chociaż wczoraj MC poszedł dobrze, to po chwili ból był nie do zniesienia. Dwie sprawy wchodzą w grę - staw krzyżowo biodrowy lub rwa kulszowa. Zaczęło się od końca czerwca/początku lipca po powrocie z Polski, gdzie robiłem długie planki i side planki oraz nieco sit upów. Myślałem, że to od tego. Boli lewa [...]

Ide na silke, pierd0le musze sie wyzyc. Dzis sie poklocilem z dziewczyna, a Ona powiedziala mi ze juz wie jaki jestem, i chodzilo mi tylko o to zeby sie z Nia przespac.. I SKAD TO **RWA JEJ SIE WZIELO? Tak to jest jak sie rok stara, wypruwa se flaki zeby jej bylo dobrze, bym sie dal pociac za Nia.. I po roku mam ladna nagrode.. Starsza ode mnie a [...]

Siema. Ku:-|rwa byłem w wku, zlozylem wszystkie dokumenty, a najblizszy pobor bedzie w maju dopiero

ku%-)rwa sąsiad %-) przestań chlać i weź sięza siłownie %-)

co jest ku%-)rwa

Parówki,30 gr musztardy, mrożone frytki? Oszlalałaś? 8-o Nutella, croissant, nestea? No co to w ogóle ma ku.rwa być? :-? Sorry, ale nie dziwię się, że doprowadziłaś się do stanu w jakim się znajdujesz. Nawet bez żadnego czytania osoba o przeciętnym ilorazie inteligencji domyśli się, że tak się nie je. Poprawiaj i nie ma zmiłuj, nikt Ci nie pomoże [...]

HAHAHAHAH XDD, jesteś słabszy i nie masz wiedzy, bo on więcej waży! Musimy być ostrożni %-) Jeszcze nas zje i będzie wtedy o wiele cięższy... a to znaczy, że mądrzejszy! K*rwa, ja spyerdalam. %-)

19.07 Nosz k***a nie wiem gdzie robie błąd, ze mnie tak barki rwą przy tym wyciskaniu. 1. Hantle skos R10 20/25/25/32,5/35 2. Gilotyna skos R12 55/57,5/60/60/62,5/65 3. Pompki z elewacją 4x12 4. Flare press 4x15 15/20/25/27,5 Barki Wznos boczny + unoszenie sztangi podchwytem 10/10/7,5 + 10/10/10 Szrugsy na suwnicy, 95/115/135 x 20 I tyle :D Jak [...]

ku.rwa wyluzujcie z tym spamem w nocy, bo w nocy sie spi psonic ales dowalil z tą piła haha