Ku.rwa oglądam chłopaki nie płaczą: "Babie trzeba założyć chomonto, tak robili do 18 wieku polscy chłopi - zakładali babom chomonto i orali nimi pole \-)\-)\-)" Zayebisty film %-)
A co to ku.rwa komuna, że paczki z USA rodzina wysyła ? %-) Mężowi na urodziny w prezencie spodnie z USArmy posłała to i mnie coś wrzuciła - ja tam nie narzekam, ciotka zawsze doskonałe gatunkowo szmaty śle. No i jaka radość, ze się w 'M' mieszczę \-) a Mąż w L/XL. Wszak w USA szyją jak na małe słonie :-D
[...] 20 kg - czyli nic wielkiego, używam od kilku tygodni tego ciężaru. Boli w odcinku lędźwiowym. Czy to naciągnięcie to nie umiem stwierdzić, no nic strasznego typu korzonki, rwa kulszowa czy wypadający dysk to nie jest, bardziej w stronę przeciążenia. Coś podobnego miałam z 1,5 roku temu, jak zaczynałam przygodę z siłownią, tylko wtedy nie [...]
kurcze robie pasztet ze straczkow i ambitnie do tego podeszlam, z 1,5kg, a teraz bleder mi sie grzeje i nie moge tego przemiksowac, k.rwa, macie jakies pomysly na dodatki do tego pasztetu? (musze zrobic bo ww nie przejadam) mi sie zolci kojarza tylko z butami, albo szuraja albo za duze nosza i klapia dzizas..
bo to tylko drogie rzeczy się wiecznie psują ku.rwa! Przychodzi chłop do domu: paczę kupił mi eko awokado, brzoskwinie, moje ulubione jabłuszko, wędzony chudy boczek, marchew i buraki na soczki - od razy zrobiłam się podejrzliwa: I co? "Mogę jechać z chłopakami w czwartek/piątek gdzieś tam na weekend"? %-) A jedź mówię, wiesz że mnie to yebie \-) [...]
Mój to sie czuje zwolniony już od roku - mimo, że dalej jest gdzie jest a nawet awansy dwa chapnął. Chcieli go na pół roku do Chin wysłać, ale się nie dał (nie rozumiem ku.rwa dlaczego, ja chciałam jechać a jako co by nie paczeć spouse, na koszt firmy bym pojechała, no ale z futrzakiem był by problem i chyba o to się wszystko rozbiło) Koniec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie odnoście treningu FBW 15-10-5 , mianowicie nie bardzo rozumiem ten trening , tzn cykl rwa 6 tygodni , 1-2 tydz po 15 powt 3-4 po 10 powt 5-6 po 5 powt , i ciezar ma byc progresja od 50 % czyli pierwszy tydzien i poniedziałek klatka wyciskanie 70 kg x 15 poprawnie technicznie podniose więc 35 kg x 15 , 45 x 15 55x 15 70 x 15 ? tak mniej [...]