rusek

ale mam film ze bede rosl jak rusek na drozdzach %-) wogule przyszedl jakis nowy kolo mieszkac z nami taki kolo 40stki i dzisiaj ma jakas manie sprzatania %-) dobry kolo %-) heh odkurza mi akurat jak siedze przed tv i ma mine jak z krzyza %-) ale ja to juz widzialem miliardy razy nie wzbudzi ani we mnie ani w nikim innym poczucia ze mozna by mu [...]

juz ten rusek byl w tym temacie. Tak mi starczy

rusek masa jak pro, niezle prostowniki.

Mogę się założyć, że ten rusek 3-4 lata temu wyglądał tak samo jak Skoromny. Chude, 60kg chuchro.

Wiadomo, że tak jest. Bez tego nie ma medialnej szopki, tylko w tym wszystkim bardziej chodzi o to czy Rusek w ogóle wyjdzie do ringu. Niby chcę, ale potem ucieka się do rewanżu z Hayem, który jak powiedział ktoś tam z Golden Boy Promotions dojść do skutku już nie może. Nie mniej masz 100% rację, niech się kłócą, a my czekajmy w spokoju na finał [...]

Bo Aldo to c**** i jednostrzalowiec, osrany wyszedl, jak Mendes i Poirier. Siver to sowiecki twardziel, nie z takimi jak Conor mial do czynienia na wojnie i w gulagu, z niejednego pieca chleb jadl. Wlasnie z takimi ludzmi musi walczyc Conor tylko z wiekszymi, ktorzy nie maja emocji to mu nak***ia, Alex Emelianenko vs Conor to ma sens tylko Alex w [...]

Jestem jak najbardziej za:-) Dzisiejszy trening zacząłem spokojnie. Ogólnie spokojny miał być. Na początek, w ramach rozgrzewki to: Kettlebells: (odważnik 32kg) 5x Goblet Squat 5x Front Squat (1 KB) - R 5x Front Squat (1 KB) - L 5x OAOHS - R 5x OAOHS - L Przy okazji, to taki dodatkowy element w ramach Squatember :-) Potem przeszedłem do Swings i [...]

w\ tej kategorii chociaż nie rusek...

Po prostu Ruscy nie cierpią Polaków ... Niektórzy Polacy - Ruskich ... W Niemczech - pewnie napisałbym to samo - taki to sport ... czy Robert wygrałby zawody PRO gdyby nie były w Hiszpanii - Nutrytec ??? Ciekawe pytanie ... Kolejny Rusek wygrał - co za przypadek ...

kolejny rusek podium bez jaj ...

chociaż dobrze ze nie rusek wygral...

No to trochę mi brakuje do tych 25 na ławce , gość na poręczach 48kg x 16 mocny , choć kąt ok 90stopni i bez akcentu na górze . Pewnie rusek ze 30 z 20 kg by zrobił

Kelleher vs Natvidad - Kelleher jest raczej na tyle twardy by się nie dać znokautować, ale Natvidad to sprawny striker i możę go na początku punktować, sądzę jednak że Kelleher ma przewagę zapaśniczą oraz parterową, a i kondycyjną i narzuci Kevinowi takie tempo że ten zacznie zwalniać. Kelleher przez poddanie w 2/3 rundzie, firmowa gilotynka. [...]

myślę sobie że nurmagedov sobie poradzi w końcu to rusek %-) ciekawe w jakiej dyspozycji jest evans przegrał 3 walki z rzędu zjechał do niższej kat.. oponent średniak Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2017-03-02 12:02:05

Czytałem że w Verasport też jest dobrze. Ktoś może potwierdzić lub zaprzeczyć? Tu nie pomogę, bo żaden z moich znajomych nie zapuszcza się na obce tereny :-) Ja akurat mam dystans. Wsiadaj w auto i jedź na pierwszy wolny trening podejrzeć. Chciałeś zobaczyć, bo się wachasz, nie masz stroju, więc nie poćwiczysz. Coś tam zobaczysz, choc bez [...]

tak rusek, widac po mordce ale ciesze sie ze zobaczylem to zdjecie. to mnie Bardzo ...nie, nie bardzo... Cholernie zmobilizowało do ciezkiego tyrania

nie Marian mało kto wie... mały spocony rusek? :) tylko Ty i w0jt macie ta tajemną wiedzę identyfikacyjną gościa... Fedor może nie błyszczy ale Tim go na pewno przegonił nie czepiam się tłuszczyku bo któż z Nas nie ma?;) ale proszę Was-Tim wspomina że chce wrócić na szczyty a wygląda jak kompletny flak jakby jedyne co chciał to złapać dobry [...]

Dzisiaj siłownia. Przysiad "tylny" (ATG) - 20kgx5x2, 26kgx4, 30kgx4, 40kgx3, 46kgx3, 50kgx3, 54kgx3x2, 50kgx3x2, 46kgx5x2 Wyciskanie sztangi (ławka pozioma) - 20kgx5x2, 26kgx5, 30kgx4, 36kgx3, 40kgx3, 46kgx3, 50kgx3x2, 44kgx5x2 Rwanie odważnika 10' - w sumie 100 powtórzeń. Połowa zrobiona z 16-stką i połowa z 20-stką. No i tyle. Dużo tych serii [...]

Po pierwsze, podział lekki-średni-ciężki trochę się rozjechał. Delikatnie mówiąc. Po drugie, kula dobrana prawidłowo, ale może przeskok na rozmiar większą za wcześnie. Pisałeś, że Rusek w ETK stwierdza, że nie trzeba 5 drabin po 5 szczebli, żeby skoczyć wyżej, wystarczy test. Jednak układ nerwowy potrzebuje czasu, by się przystosować. Niby jesteś [...]

bez Henry'ego... ogromna strata kolejny rusek w Premiership ? Nie !!!