w grze Bartmana widać sporo agresji ale brakuje mu doświadczenia i troche techniki ale nie chce ujmować mu jego zasług. W druzynie copry widać było że same nazwiska wiele nie dają . w częstochowie najbardziej doświadczeni są Rusek i Stelmach ale młodzież pokazała wole walki i poświecenie a to jest praktycznie najważniejsze
Wiecie jak się rozpędza demonstrację w Etiopi? Wiatraczkiem Do baru w niemczech wchodzi Borys były komandos Specnazu. Siada przy barze zamawia piwo, podchodzi do niego jakiś młody german i mówi Ty ku*wa chyba nie jesteś nasz, nie? Ty mi cieciu na ruska wyglądasz. Wyp**rdalaj stąd Borys nie podnosząc głowy z nad kufla mówi Właśnie niemcy to jest [...]
[...] Cain wpadł z werdumem, wszyscy wiedzą ze powinien wygrać i najprawdopodobniej cain wygra rewanż, wtedy dadza fedorowi weduma, nie oplaca sie dawac teraz fedor vs werdum, jak rusek jeszce wygra ? A tak przedluza czas, zarobia wiecej, cain wygra, znow bedzie na tronie, werdum dostanie po porazce fedora, fedor wygrywajac z werdumem udowodni ,ze jest [...]
Mimo szczerych chęci nie potrafię pomóc, bo pytanie jest zbyt ogólne. Klubów w Łodzi jest masa. Na początku trzeba omijać zawodnicze. Tam trenerom zależy na punktach, z których jest kasa i prestiż. Przyjmą za gotówę, ale nie zajmą się porządnie i jeszcze po mordzie można dostać (myślę o boksie). Przy lepszym wytrenowaniu mogą trzymać na sparing [...]
Mimo szczerych chęci nie potrafię pomóc, bo pytanie jest zbyt ogólne. Klubów w Łodzi jest masa. Na początku trzeba omijać zawodnicze. Tam trenerom zależy na punktach, z których jest kasa i prestiż. Przyjmą za gotówę, ale nie zajmą się porządnie i jeszcze po mordzie można dostać (myślę o boksie). Przy lepszym wytrenowaniu mogą trzymać na sparing [...]
Biały rusek rządzi - wymieszanie wódy i kawy to prawie tak dobry pomysł jak wymieszanie panienek w bikini, baseniku i oleju . Alkohole powyżej -nastu procent toleruję tylko zmieszane - poza Żołądkową oczywiście . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-27 13:28:01
[...] jest a nie ma jak upchać tylu drabin. W takie dnie będę chyba dokładał obciążenie tak jak to zrobiłem dzisiaj :-) Niby nie do końca tak jak być powinno ale z drugiej strony rusek pisze, że żonglowanie ciężarem też jest ok ;-) Dzisiaj poszło : TGU - po 5 na rękę, naprzemiennie i bez przerwy - 16kg. Elegancko wychodziło. Bardzo lubię to ćwiczenie. [...]
@nieraz-Po pierwsze, podział lekki-średni-ciężki trochę się rozjechał. Delikatnie mówiąc. Po drugie, kula dobrana prawidłowo, ale może przeskok na rozmiar większą za wcześnie. Pisałeś, że Rusek w ETK stwierdza, że nie trzeba 5 drabin po 5 szczebli, żeby skoczyć wyżej, wystarczy test. Jednak układ nerwowy potrzebuje czasu, by się przystosować. Niby [...]
a ja narazie bez ryżu dojadam resztki z niedzieli bo na chvj ma się zepsuć jekiś makaron jakieś udka jakieś sałatki - istny przegląd tygodnia A ten rusek niezły