ruhl

kurna alez ten ruhl jest brzydki a fee , ale zostawiam go w spokoju powiedzcie mi lepiej co wheeler zrobil ze swoja twarza ze mu sie zmienila nieco bo tego skumac nie moge SOBAŃSKI DAMIAN

wysłało sie, raport przyszedł, ale sms niedoszedl do osoby Zmieniony przez - Ruhl w dniu 2006-03-27 21:01:31

[...] i prosza ich o komentarze jest zbyteczne w mojej ocenie. dodam jeszcze ze sa dystrybutorerm kilku firm, a jezeli ktos watpi, prosze mi powiedziec jak to mozliwe ze markus ruhl pojawil sie goscinnie na MP w Ostrołece? a własnie.. za wlasnie ich sprawa. a jestem pewien ze kazdy kto widzial ten show bedzie go dluugo pamietal, niestety ja nie. p.s [...]

Super figura ; ) Z kratą będzie jeszcze lepiej ; D Przymasuj,to może będziesz wyglądała jak Simone Ruhl ; D

Szkoda że Markus Ruhl dopiero 15.

o k**** ruhl wyglada fatalnie... strasznie zalany...

No, ale z tymi 19kg pewnie poszla ostra zmiana psychy, wiec mozna zakladac ze juz wtedy sie uprzedzili (restaurancja) albo dopiero wtedy. Ale fakt, ze kozaczysz z tym sokiem co niemiara A Kaska mowila mi to kiedys przy okazji -- MI, nie NAM Poza tym qrfa... ty masz taka kurtke z puchu jakas... ktora ma powietrze w srodku i cie rozpycha [...]

ciekawe jak by to było jak by Ruhl wznowił starty, imo czarni mają dobrą genetyke. Podoba mi się klatka Johniego Jacksona Zmieniony przez - winiary_ w dniu 2012-10-27 11:20:00

Może podam przykład będzie łatwiej Zawodowiec Marcus Ruhl spożywa dziennie 8 posiłków co około 2 godziny i w każdym z nich jest ok. 50g białka ,ale waży on około 150kg ,czyli osoba ważąca np. 75 kg i jedząca 8 posiłków powinna jeść około 25g przy każdym posiłku. Dlaczego podałem przykład zawodowca ,ano dlatego ,ze znani są oni z przesadzania z [...]

To była noc markusa Ruhl.

Dziekuje za Odpowiedz. MOIM zdaniem to powinno wyglądać tak Ronnie ruhl Jay Ale mimo to to Markus tu jest najwiekszy :)

Dokładnie jak urgrok. Ron najlepiej wyglądał.Ruhl troche większy ale Ron lepszy ;)

Don - zapraszam do mnie w takim razie - w moim dziale wypowedziałem wojnę świniakom-spaślakom typu Ruhl, Bautista czy Coleman

no tak jestem skłonny uwierzyć że Robert teraz nie szaleje z dawkami, ale spójrz na to z innego punktu, on juz zbudował ogromną mase mięśniową teraz to już tylko musi tą mase utrzymywać i próbować dołożyć mięsa, choć pewnie na takim poziomie to już naprawde trzeba ciężko zapyerdalać że zrobić jakikolwiek postęp, no i potem szlifowanie formy pod [...]

tylko mete brałeś? ile? ekstra przyrosty ale uważaj... po twarzy widac ze sie skoksiłeś, poza tym wysypało Cie odstaw na dłuższy czas, za młody jesteś a ostatnie foty wygladaja jakbys w fotoszopie albo power goo modyfikował klatka odstaje bary wymiataja przedramie jak ruhl

ostatnie zdjęcie to Markus Ruhl on nie zalicza się do synthol frajerów!

Ruhl

spox foty Przemek, pozdro. To mam rozumieć, że wtym roku na Mistrzostwach LeHigh Valley gościem specjalnym był Ruhl?? No nieźle. Moje osobiste zdanie jest jednak takie, że moze jest większy od Colemana, ale proporcjami mu ustępuje Ty tesh widzę, że formę 3masz. pozdro.

Ruhl - chodzący rozstęp

ten 2 koles jak on ma 34 w lapie to ja jestem markus ruhl z 32 max ja mam 36 wiec wiem jak wyglada 34 a kolo 1 za***isty ale waga mala