ruhl

Platz to zyjaca legenda, zazdroszcze :-) ja bylem narazie na 3 darmowych seminariach z niemieckimi IFBB pro jak David Hoffman, Tim Budesheim czy Markus Rühl. Rühl byl najlepszy bo to strasznie wyluzowany czlowiek jest. Chce sobie kiedys u niego trening personalny wykupic bo mieszka 70km ode mnie :)

co ty gościu *******isz ? dobra masa, może iść z siłą (patrz. Ruhl) po za tym Hades robi ładne postępy - masa idzie, a jak nie to chyba czytamy 2 różne testy i widzę, że ktoś tu specjalnie zakłada konto by wyładować swą frustrację wynikającą z tego, że to nie Ty dostałeś ten zestaw napisz to na normalnym koncie - trochę cywilnej odwagi...

https://www.all-stars.de/Fotos-Videos/Meisterschaften/2009/Schweizermeisterschaft/AlbumID/1106-1706/Page/4.aspx Zmieniony przez - scR w dniu 2009-10-12 06:53:42

Ruhl Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-04 16:51:34

LIST OF PREJUDGING CALLOUTS First callout: Toney Freeman, Phil Heath, Dexter Jackson, Victor Martinez Second callout: Branch Warren, Ronny Rockel, Gustavo Badell, Silvio Samuel Third callout: Markus Ruhl, Hidetada Yamagishi, Marcus Haley, Mark Dugdale, Vince Taylor Fourth callout: Branch Warren, Silvio Samuel, Ronny Rockel, Markus Ruhl Fifth [...]

spoko ziom,sog dla fana Arnodla.Ja też mam go za mega idola,on i Ruhl (hehe takie jakies skrajnosci) to w sumei moi idole,ale to dlatego ze arnold wiele osiagnal a do tego ma wielką osobowość,podobnoie jak ruhl,wielka osobowość i do t ego powli do przodu dąży i ja mysle ,że do 5 lat ruhl zacznie wygrywać MR.O.

ja nei lubie już tego piepszenia,ten najlepszy,ten świnia,podczas odnoszenia tego co było a tego co jest.Wogóle d****ne jest porównywanie zane'a i ruhl'a ,ktoś wybiera 2 skrajności i chyba nie oczekuje "niespodziewanego" werdytku? Dlaczego np nie porównał Zane-Heath ? Dzisiaj też są zawopdnicy wyglądający fajnie,Dexter Jackson Heath [...]

trochę sobie zaprzecze ale , nie koniecznie w tym ziale z takim pytaniem a teraz jak człowiek na wiekszości , praktycznie wszystkich programach p2p , emule , edonkey , dc++ , ale najpierw musisz wiedziec czego szukac był taki pości i taką liste podawali : Filmy: 1. Ronnie Coleman - The Unbeliveable 2. Kevin Levrone - M3 3. Cottrell, Porter - [...]

[...] Hidetady 2 calloucie to sie zalamalem.na szczescie potem juz systematycznie spadal.Ruhl poprostu miazdzy rozmiarami,wszystkich ,widac to bylo szczegolnie w relacji na zywo, i formy tez nie mial zlej.nie zdziwie sie jak taki hidetada bedzie przed nim a to jest przeciez kompletna porazka wg. mnie i nie tylko mysle ze ruhl jest czesto niedoceniany.

gdyby sie docial to jak najbardziej 1st Fajnie by było zobaczyć go w formie ktòrej zawsze mu brakuje. Ma wszystko czego trzeba żeby zgarnąć sandowa, brakuje jedynie detali. Jego gabarytòw nie da się wyhodować dzięki saa, taką trzeba mieć budowę. To tak jak Ruhl, zawsze był największy, reszta pro wyglądała przy nim jak dzieci z tym że Ruhl nie miał [...]

Molu86 Witam i zachęcam do oglądania, bo będzie się działo przez te 5 miesięcy . Trening 10 Wtorek: Uda: Prostowanie nóg na maszynie siedząc 4x 20 60kg Suwnica skośna 4x 20 180kg Przysiady 4x 12 70kg Wykroki z hantlami 3x 12 13kg Uginanie podudzi na maszynie leżąc 6x 20 40kg Uginanie podudzi jednonóż na maszynie leżąc 6x 20 15kg Nie wiem co [...]

Nie ma i nie było idealnego mr Olympia. I Heath jak zostanie Mr Olympia na pewno takim nie będzie. Łydki Dorian lub Matarazzo, Nogi Platz, Warren, Brzuch Dillet, Barki Dillet, Ruhl, Heath, Klatka Coleman, Dillet, Ruhl itp, Bicepsy Heath,Coleman, Dillet, Tricepsy Demayo, Taylor, Heath. Grzbiet Colemana, Doriana . Wszystko pokryte [...]

DORIAN34: Brawo Brawo Brawo !!! My Słowianie to prawdziwi wojownicy ;) Co do budowy Rockela to prezentuje się na zdjęciach jak Ruhl, Wolf tak jak oni nabici i to fajne jest, ale jak i Ruhl oraz Wolf dużo nie zwojuje ;)

Tylko, że porównując Ramego do Ruhla trzeba przyznać, że Ramy ma dość estetyczną sylwetkę. Ruhl to był typowy kloc bez ładu i składu, 0 proporcji, czysta masa. Ramy to jednak co innego Żart? http://www.youtube.com/watch?v=WWpgA9aDb1U Ruhl 2 klasy wyżej z tamtej formy

Dzisiaj dzień nietreningowy więc nic nie będzie ciekawego. Sic ! Jeśli kiedykolwiek było Po oglądnięciu treningu Słodkiewicza oraz XXL Ruhla stwierdzam, że jedno jest kopią drugiego. Nie będę się wypowiadał dalej. Po drugie śmiem twierdzić, że w przypadku takiego zaawansowania w tym sporcie najwięcej czasu jest poświęcone na robienie zakupów [...]

Filmy Opis 77 Sandow 1905 Sandow 2002 arnold - lee priest 2003 Ironman Backstage - Part I 4018 Sandow 479 trening trój boistow 705 trening trój boistow 733 trening trój boistow Big Willys - Female Bodybuilder 23 Body building - curl.asf Bodybuilder - Bill Phillips biceps compare Bodybuilder - Jay Cutler Bodybuilder chris cormier-posing [...]

MOLDER a zobacz sobie jak np. RUHL robi barki i nie opowiadaj bajek - że wycisk z przodu = siła, a wycisk z tyłu = masa. Przypominają mi się fachowcy z mojej siłki co nawet nie wiedzą, na co dane ćwiczenie działa. "Noooo, taaak z tyłu bardziej wchodzi w barki" MARKUS RUHL http://www.youtube.com/watch?v=laSsX1GiHmE *** A i jeszcze jedno: [...]

Callouts 1st Dexter Jackson Victor Martinez Ronnie Coleman Jay Cutler Charles top 4 from this: 1 Victor 2 Jay 3 Dexter 4 Ronnie -------------------------------------- 2nd Dennis Wolf David Henry Melvin Anthony Silvio Samuel --------------------------------------- 3rd David Henry Ronny Rockell Gustavo Badell Johnny Jackson Silvio Samuel [...]

- TU mozna sciagnac krótki filmik zachecajacy do obejrzenia Filmu Made in Germany z Marcusem Ruhlem - Marcus Ruhl

F1.08 Mówię tu o wypowiedziach na temat saa. Genetyka w tym sporcie to klucz. Mowa tu w dużej mierze o genetyce do tolerancji środków. Markus Ruhl przed startami na mr olympia palił papierosy, jadł chore ilości jedzenia, środki jadł garściami i trenuje na siłowni do dzisiaj. Po raz dziesiąty - jak komuś na 200 testa rozjeżdzają się wyniki to saa [...]